宝宝营养小面条做法 面条的做法 传统食品吃出营养健康

宝宝营养小面条做法 面条的做法 传统食品吃出营养健康

  面条起源于中国,距今已有四千多年的历史。面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,可主食也可快餐的健康保健食品。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。下面就由小编来为大家介绍几款面条美食吧。

  番茄煮面

  材料

  番茄1个,面条适量(我平时都是做一碗,所以只需要一个番茄,如果做得多,可适量添加番茄),大蒜1畔,豆瓣酱一勺,盐、味精、鸡精等调味适量。

  做法

  1、将番茄洗净,切成片,再切成条,再切成正方颗粒状,大概就大姆指宽度大小。

  2、将大蒜拍扁

  3、洗锅,点火,放入适量油,油烧好后将大蒜、豆瓣酱放入锅内,接着将切好的番茄倒入锅内炒1份钟,即可加适量水。

  4、待水开后,放入适量面条。

  5、煮至6分熟即可放入各种调料(熟度按照个人喜好来),一碗色香味俱全的番茄面即可出锅了。

  担担面

  材料

  银丝面,肉末,豌豆尖,辣椒油,花椒面,盐,味精,酱油,蒜泥,葱花,麻油,芽菜末。

  做法

  1、豌豆尖洗净泥沙,(我用的是菠菜),放入沸水中烫一下后盛在碗中。

  2、锅中坐油炒熟加了生粉的肉末炒熟。

  3、加辣油,味精,花椒面,盐,酱油,蒜泥,芽菜末,麻油调成麻辣味汁。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/393751/618673924257.html

更多阅读

13个月宝宝营养食谱 13个月的宝宝营养健康食谱

13个月的宝宝是一个非常需要营养的时期,而此时的营养来源主要是,肉类,以及蛋类,当然蔬菜水果也是不可缺少的。下面是小编为你精心整理的13个月的宝宝营养健康食谱,希望对你有帮助!13个月的宝宝营养健康食谱:香菇豆腐炖泥鳅原料:泥鳅,豆腐,

15个月宝宝营养食谱 15个月的宝宝食谱_宝宝营养食谱

15个月的宝宝是一个非常需要营养的时期,而此时的营养来源主要是,肉类,以及蛋类,当然蔬菜水果也是不可缺少的。下面是小编为你精心整理的15个月的宝宝食谱,希望对你有帮助!15个月的宝宝食谱:炒西兰花材料:西兰花50克,肉末20克,植物油适量,盐

11个月宝宝营养粥 11个月的宝宝营养食谱

11个月的宝宝将陆续长出牙齿,主要食物也会发生变化,应从以奶类为主转向以混合食物,但宝宝的消化系统尚未成熟,不能给宝宝吃大人的食物,下面是小编为你精心整理的11个月的宝宝营养食谱,希望对你有帮助!11个月的宝宝营养食谱:丝瓜面条主料

宝宝营养粥做法大全图 6个月宝宝营养粥_宝宝营养健康粥做法

6个月宝宝的食谱,也不要单一,因为宝宝这个时候对于辅食还不是很习惯,一定要多准备一些食谱;给宝宝换辅食的频率也不要太频繁,一般三天换一次就行了,下面是小编为你精心整理的6个月宝宝营养粥,希望对你有帮助!6个月宝宝营养粥:牛奶粥原料

声明:《宝宝营养小面条做法 面条的做法 传统食品吃出营养健康》为网友反差与你分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除