爱华网很多痛风患者总是管不住嘴，尤其是需要应酬的男士，总会摄入大量的富含嘌呤的食物，那么怎么解决的呢？
控制血尿酸含量稳定是每个痛友的必修课，为了给大家解决餐后不稳定的问题，小抗给大家总结了这3个解决方法。
1.大量饮水
痛风患者每日需要摄入大量的水分，一般在2500-3000ml，注意有肾脏类疾病的患者要减少饮水量，否则会加重肾脏的负担。
用餐后可以饮用1-2杯水，不仅可以促进胃肠道的消化，还能够稀释体内的尿酸，避免痛风急性发作。
2.应酬后吃“抗风红?东北雌性红萝卜”
还有一种补救的方法的就是，应酬或美食大餐之后一小时吃一个“抗风红?东北雌性红萝卜”，据《痛风中医特色疗法》一书上记载，“抗风红”所含有的钾、磷、钙、硒等物质的含量是普通萝卜的几倍甚至几十倍，钾、磷、钙都是参与人体酸碱平衡的重要物质，可有效地平衡血尿酸的浓度，可为痛风患者保驾护航！
一般患者会服用小苏打等西药，能够快速降尿酸。
但是，西药有很大的副作用，对肾脏以及肝脏的伤害非常大。患者一定要注意不要长时间服用，否则得不偿失。
3.适量运动
饭后百步走，活到九十九。痛风患者在间歇期时，可以选择用散步的方法来调节，加速新陈代谢，促进尿酸的排泄。
在运动的过程中，要注意水分的补充，因为运动过程中水分会随着汗液而蒸发，尿酸浓度就会增加，所以要及时补充水分。
痛风作为一种常见的疾病，困扰着很多小伙伴。而很多小伙伴尽管一直被病痛困扰着，却缺少很多在生活中痛风保健的知识，如果我们在日常饮食、保健方面多加注意，会大大减少痛风发作的几率。
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