爱华网夏季到来，号称是夏季第一杀手的冠心病已经是来到了我们的身边，夏季是冠心病高发的季节，所以冠心病患者要注意自己的疾病健康。那么我们如何在夏季做好疾病预防的工作呢?有哪些点是需要注意的呢?一起看看去。
夏季温度高，空气湿度大，含氧量低，所以给心脏大脑的供血就会变少，所以冠心病在夏季非常的容易复发。
天气热，人体水分大量流失，血液黏稠度增加，容易诱发冠心病。那么，在这个冠心病的高发季，冠心病患者如何安然度夏呢?
防暑降温要做好
现代人夏天整天呆在空调屋里，喝着冷饮，这样阴寒之气就会伤害阳气，汗液不能排出，体内的浊气不能发泄出来。最好使用自然的避暑方法，比如到树荫下面、小河旁边。在这种自然的环境下出点汗，可以排出人体内的浊气。但冠心病人尽量避开正当午时进行户外活动，因为烈日当空，此时人体血管扩张，使血液大量集中于外周小血管，心、脑供血量相对减少，容易诱发心脑血管病。
调节情绪不激动
情绪要稳定，预防心绞痛。据调查，急性心肌梗死的发作诱因中情绪激动所占比例第一。预防心绞痛、心肌梗死最重要的养生方法是情绪稳定、淡泊宁静。
起床注意三个半分钟
三个半分钟，生命保平安。“三个半分钟”是指夜间起床时和清晨醒来后要继续平卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿半分钟，最后再下地活动。
午睡降死亡率不可少
午睡半小时，冠心少三成。调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%。其原因与午睡时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰出现一段低谷有关。饮食清淡多吃苦味食品
中医认为夏季心气旺盛，冠心病患者不宜再补，饮食宜清淡。应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物;按照中医五行理论，“苦入心”，凡苦味的食品，大多具有清热的作用，因此夏季经常吃些苦菜、苦瓜、丝瓜等，能起到解热祛暑、消除疲劳，醒脑提神的作用。
