吃什么养生美容？ 推荐莲藕排骨汤的做法
今天小编就来介绍一款美容食物那就是莲藕排骨汤，用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨煨汤”，更是极具地域特色，浓缩了荆楚美食文化的精华。一起来看看吧！
食材明细：
莲藕，排骨
葱适量，姜适量
八角适量，桂皮适量
香叶适量，枸杞适量
料酒适量，盐适量
做法步骤：
1、买来的排骨(或者脊骨)洗净，温水下锅，水开后撇去血沫。(水中放入几片姜，可以去除排骨的血腥味。)莲藕切块。
2、放入葱姜、八角、桂皮、枸杞、香叶(调料包)。
3、大火煮，开锅后放入切好的莲藕。
4、开锅后转小火炖煮一个小时。
5、一个小时后撒入盐(调料包)，再盖盖小火炖煮40分钟，关火后利用余温焖10分钟，即可出锅。
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炖好的莲藕应当绵软适口，够“面”才好吃，一口咬下，能拖出长长的细丝，真是藕断丝连。排骨也软烂但不走形，炖得够久的话，骨头部分都酥了，用嘴嘬一嘬，香到嗓子眼呢。排骨莲藕汤的做法――工具/原料排骨 500g莲藕 500g大葱 4段姜片 4大片料酒 2
  【红枣莲藕排骨汤的做法】 【主料】排骨500克、莲藕250克、大红枣4个 【调料】生姜3片、丁香4粒、料酒适量、盐适量 【做法】 1、准备好所有的材料备用 2、将排骨剁成小块放入锅中，用开水焯一次水;
 莲藕汤的做法： 步骤一、准备材料：藕、排骨、姜、葱、食盐。 步骤二、排骨切块，姜切块，葱留葱白，莲藕滚切块。 步骤三、一：锅中加水，放入姜片和葱白，水开以后放入洗净的排骨绰去血水，绰好水的排骨用清水洗净，控水。二：锅中
排骨莲藕汤作为千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜。下面爱华网小编跟你分享一下排骨莲藕汤的做法大全。 排骨莲藕汤的好吃做法一、 材料 主料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块 调料：料酒1大匙，胡椒粉1
排骨汤可能是我国家常汤品中最为常见的一种之一了，排骨汤种类比较多，各种食材的搭配都是比较好的，例如冬瓜，海带，玉米，莲藕等等。下面爱华网小编给大家分享莲藕薏米排骨汤的做法，希望你喜欢。 莲藕薏米排骨汤的做法一 食材
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