糙米燕麦南瓜粥[9P]
食材
主料
500g南瓜
30g糙米
50g燕麦片
配料
适量白糖
制作步骤
准备好所有的食材。
糙米用清水浸泡20-30分钟备用。
南瓜去皮切块。
把南瓜放入电压锅内胆再加入泡过的糙米。
加入燕麦片。
加入适量的清水，然后内胆放入电压锅。
加盖按下营养饭-煮粥健。
滴声提示后即可开盖，食用的时候可随意加入白糖。
小贴士
糙米不容易煮烂，所以要提前用清水浸泡，可以更易煮熟。
如果是糖尿病人，白糖也可不用添加食用。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/394251/521272069220.html
更多阅读
博客好友人数已满无法添加，欢迎关注我的微博在韩国料理店里，南瓜粥是最常见的一道小菜。细心熬煮的南瓜粥，味道甘甜、口感香软，滑顺润喉、色泽鲜黄，可谓色味俱全，里面还需要有糯米圆子和芸豆。虽是简单一道粥品，但在餐前奉上，只需一看一尝，整
在烤肉店喝到赠送的韩式南瓜粥，喜欢甜甜软软的感觉，但不知道具体做法。无意中在美食天下看到了，于是自己试做，原来很简单哦主料：；南瓜(约250g)辅料：；糯米粉(约50g)厨具：蒸锅、煮锅1、南瓜一块约250g2、南瓜切薄片上锅蒸，开锅后约
特别喜欢南瓜的香甜，也非常喜欢玉米的清香，更喜欢，在家中做玉米南瓜粥。简单的，家常的，甜蜜的味道。只要有南瓜、玉米和玉米面，加上你的爱心，一碗香浓的玉米粥就会呈现在你和家人的面前咯！主料：；南瓜(适量)；玉米粒(适量)；玉米面(适量)辅
南瓜粥1 用料： 1、南瓜半斤。2、醪糟一大匙（可依个人喜好增减）3、熟芝麻一匙。4、白糖一大匙。5、糯米粉一大匙。 做法: 1、南瓜切片，盛碗里放沸水蒸锅中用大火蒸软，取出后用汤匙碾成泥。 2、小煮锅中加适量水（以个人喜欢的稀稠
南瓜粥的营养价值吃南瓜可以有效地防治高血压以及肝脏和肾脏的一此病变。有的报道说，常吃南瓜可以化掉胆结石。南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴。果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收；钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰
爱华网