中医养生调理师培训中医养生：常按小指养心拇指呼吸更顺畅(5)-爱华网

2015-05-09 05:30:19来源：秀美网作者：责任编辑：王卓

　　外眼角——胆囊健康

　　所属经络：足少阳胆经。

　　具体方法：闭眼，用中指指腹按压外眼角，不仅可促进胆囊健康，还有明目的作用。

　　臀横纹中央——膀胱健康

　　所属经络：足太阳膀胱经。

　　具体方法：按压臀横纹中央，有利于膀胱健康。

　　足背横纹中央——调理内分泌

　　所属经络：足阳明胃经。

　　具体方法：经常按摩足背横纹中央，不仅可调理内分泌，还可治疗不思饮食、失眠、消化不良等症

北京卫视养生堂新浪博客——2014年3月22日播出《中医养治快乐童年北京养生堂新浪微博

正文字体大小：大中小2014年3月22日播出《中医养治快乐童年—1》　　(2014-03-21 23:57:10)标签：健康《中医养治快乐童年—1》关键词：中医儿科、脾胃、呼吸专家：宋祚民国家级名老中医北京惠民中医儿童医院名誉院长徐荣谦北京惠民

养生从经络开始+如何利用经络调理身体引用----健康的布道者《养生从经络开始》人体经络是养生治病的最好捷径　我们只要察看一下是哪条经的铃铛在响，就可以知道是哪个脏腑器官出了问题。这在中医里有句术语，叫“诸病于内，必形于外”。

 　　2015年立秋养生调理饮食常识　　中医调护　　起居上宜早睡早起，早睡能养阴，早起则可护阳。立秋之后光照时间逐渐变短，人体容易产生抑郁之情，因此需要有意识地保持从容、平和的心态和情绪。此时早晚偏凉，但中午依然很热，体弱

　牛奶粥原料：大米100克，牛奶500克制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效：补益气津养胃生肌。适应：适合气阴不足的胃病，即气短、乏力、

中医养睛明目法　　中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目方法：熨目法　清晨起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球