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截拳道木人桩练习教程全集

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本来计划写一篇礼乐的博文，但看到不止一位朋友谈到凌家滩玉人桩的反应，不得不临时写一点。练武如吃药，尽量温和才好，除非是重症急症，才吃猛药。否则，平时还是以柔和为主。凌家滩的玉人桩，本来我自己站的时候觉得是很温和的，但人与人的体质差

“所有的武术爱好者在练习截拳道时都必须先锻炼好身体，而且如果你的身体不够强壮，你便不能进行剧烈的搏击。”；“要想超超乎常人，唯有随时准备把最艰苦最乏味的训练当做最大的乐趣，越是乐意接受此等磨练，则其成功的可能性就越大”——李小