爱华网临近预产期，进入到了孕晚期，与宝宝见面的日子越来越近了，准妈妈们行动更是不便了，孕晚期的胎儿发育速度是比较快的，此时，一定要保护好自己和腹中的小宝宝，避免出现早产难产的现象。那么，孕晚期，准妈妈们该如何保养自己呢?
临近预产期，孕妈保健需注意：
1、坚持一定的活动量
到了孕晚期，想要坚持顺产的准妈妈们，可以每天坚持一定的活动量，别担心胎宝宝会累着，每天活动活动，有助于帮助顺产，如果孕晚期准妈妈们每天都不活动，很容易发生难产的危险。但是，值得准妈妈们注意的是，由于临近预产期，身体活动大多不太方便，每日的活动时间不要过长，可以坚持每天散散步，行走的时候要保持全身的平衡，让自己稳步行走。
2、睡眠质量要保证
到了妊娠晚期，肚子已经非常大了，有些准妈妈睡也睡不好、坐也坐不好，然而，孕晚期保证充足的睡眠质量很重要，既要保障胎儿的正常生长发育，又要让自己休息好，保存充足的体力，为分娩做足准备。
你需要调整自己的睡姿，左侧卧的睡姿是最佳的方式，可减轻子宫对孕妇各个动脉的压迫，维持正常的子宫血流量，也可以保证胎盘的血液供给充足，孕晚期采取左侧卧的睡姿，还能够有效提高你的睡眠质量。需要准妈妈注意的是，起床时一定要缓慢、避免抻到腹部。
3、饮食需要多样化
孕晚期，胎儿生长发育迅速，因此需要储备一定量的营养元素，孕晚期的准妈妈们不仅要补充一定的热量，更需要补充蛋白质、铁元素、钙元素、各种维生素和微量元素
