俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐?长期不吃早饭会不知不觉落下“病根”，所以，早餐一定要吃，而且要吃得健康，今天小编给大家推荐几道美味早餐食谱，一起来学学吧。
玉米鸡蛋饼的做法步骤
1.准备好所有的食材。
2.面粉和玉米粉混合加入鸡蛋和葱花。
3.再加入盐和胡椒粉轻轻搅拌均匀上劲。
4.平底锅倒油烧热倒入面糊摊成薄饼。
5.中小火煎至一面定型后再翻面。
6.煎至两面金黄饼熟即好，食用时切块。
牛奶小饼的做法步骤
1.牛奶加热，干酵母用温牛奶融化，加白砂糖，筛入面粉和小苏打搅拌均匀。
2.揉成面团，饧半小时。
3.分成小屉子，压扁。
4.电饭煲预热，锅底抹油。把小饼放入，5分钟后翻面，再5分钟。出锅即可。
小贴士：量都是毛估的，所以说不好具体的剂量。在煲的时候就有奶香出来。
中学生营养早餐食谱编辑词条身体在经过一夜睡眠休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。如果不吃早餐将会带来什么危害呢？ 第一，造成低血糖，出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现
以下是营养师推荐的早餐营养食谱 早餐食谱（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干 肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。 豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。 芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。 食谱（二） 燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜 燕
早餐在三餐中占非常重要的地位，你知道早餐怎么吃才营养吗?今天小编就为大家推荐一些早餐食谱大全，赶紧去学学吧!营养早餐食谱大全：香蕉煎饼材料：香蕉一根，面粉两杯，橄榄油半杯,牛奶半杯，糖三大勺，鸡蛋一个，泡打粉一勺，盐半勺，香草精一小勺(
一天之计在于晨，早上吃得好非常的重要，吃的不好营养就跟不上，身体就会出现各种各样的问题，今天小编针对不同的人群，为大家准备了冬季营养早餐食谱，如果您比较感兴趣就和小编一起去看一看吧~目录1、冬季早餐吃什么最有营养2、冬季营养早
编者按：早餐对我们的身体的保健作用是非常大的，不吃早餐的危害非常的大，但是也不可乱吃早餐，营养早餐很重要。那么早餐吃什么最有营养呢?下面小编给大家推荐一些营养早餐食谱，快去看看!夏季养生必备5营养早餐食谱我们很多人都知道早餐
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