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郭羽芳 | 视觉
35岁之后，多数女人都开始长“游泳圈”、变“黄脸婆”、“平乳垂臀”了。这些看上去不太美的外表端倪，其实都是内在出现了健康问题的表现，而这“内在”指的就是脾气虚了，女人变老就是从脾气虚弱开始的。
脾气相当于人体里的“审计署”“纪检委”。脾气一虚，就等于“纪检委”“审计署”被拿掉了，或者说名存实亡了，细菌、病毒就开始大肆增殖，癌细胞就得以积少成多，并选择在你抵抗力最弱的时候命中身体。
中医养生专家认为，脾在五行中属土，脾主运化，脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。因此一些常见的病症都有可能是脾虚引起的。
今天禅润养生专家孙鸿慈老师就来教你怎么调理脾虚。
下面请看节目
穴位调理法
1
先找肺俞穴，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开旁开1.5寸处。属膀胱经。在这个部位用力的按揉，按揉三分钟。
此穴的主治疾病为：肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。
2
按揉合谷穴，合谷穴别名虎口。属手阳明大肠经。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。按揉三分钟。
此穴的主治疾病为：发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，血渊，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，面肿，口眼斜，中风口噤，热病无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产等。
3
按揉鱼际穴，鱼际穴，属手太阴肺经，位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，有拇短展肌和拇指对掌肌。双手交换按揉三分钟。
此穴的主治疾病为：咳嗽、气喘、咯血、胸痛、发热、咽喉肿痛、失音等肺系热性病症；肘臂手指挛痛，指麻瘫痪；小儿疳积等病症。
4
按揉梁丘穴和足三里穴。从膝盖骨外侧端，约三个手指左右的上方就是梁丘穴。足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。用大拇指和中指分别按揉两穴，按揉五分钟。
梁丘穴的主治疾病为：胃痉挛、腹泻、膝盖头痛、浮肿等。
足三里穴的主治疾病为：胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾。咳嗽气喘，心悸气短，乳痈等。
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