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缺乏维生素吃什么一分钟就知道你缺乏什么维生素

　　　正常人每日需要维生素C50—100毫克，维生素A2500—3000国际单位，维生素D300—400国际单位。维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素，就会出现某种疾病。因此有些人认为维生素是营养素，摄入是

 　　眼干涩缺维生素A、胡萝卜素　　口臭：缺维生素B6、锌　　牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁爱华阅读配图　　干燥、脱皮：缺维生素A、B2　　贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸　　易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6

俗话说的好“一日之计在于晨”，清晨是一天的开始，疾病在这时也是最容易露出马脚的。下面，小编为大家介绍一下晨起5分钟是如何知道身体的病况的，欢迎大家阅读。身体健康是一切动作的根本，但是随着压力的增大、经济负担的加重，家庭的“主力

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导读：兄妹两如何起个好名字！让大家一看就知道”兄妹“，这要考虑多方面，不但要考虑大的名字，而且要考虑小的名字，这样才可以起到好名字，性别不同的兄弟姐妹名字，想要名字好　　兄妹两如何起个好名字！让大家一看就知道”兄妹“，这要考虑多方面