爱华网周三好，可爱的健迷们
天气是越来越热了
迷妹好想去海边清凉一下
想象着阳光，沙滩，海浪
还有帅哥们的好肉体
不禁心都飞起来了有木有~
但是迷妹自己去海边
也想穿美美的比基尼
这样才能撩汉是不是~
于是迷妹叫上几个好朋友
打算一起进行一个
“比基尼训练计划”
希望有朝一日
能自信的展现自己的好身材
然而，小伙伴们对于好身材的想法
居然有些不一样
“为了穿比基尼好看，得瘦！不吃饭了！”
“为了穿比基尼好看，得多吃多练！”
额......这就有点尴尬了
那到底什么才算是好身材呢
咱们不妨先看看这个妹子
体重从92斤到140斤
是怎样一种变化
↓
同样的衣服
同样的角度
你们觉得妹子哪个时期更美？
她的名字叫Kathleen Eggleton
如你所见，她原本并不胖
92斤的她看起来很苗条
很多妹子可能觉得
瘦成这样就已经算是好身材了
但是妹子可并不满意
她通过两年的努力
在健身房努力训练
打造出了更完美的身材
从2011年的纤细瘦弱
到2013年的饱满健康
健身改变的不仅是她的身材
还有她的气质
然而在这之后的她
也并没有停止健身的步伐
坚持锻炼到现在
她的体重已经达到了140斤
一般大家听到140斤这个数字
可能就会觉得有点胖了
因为印象中
140斤好像是这样的
↓
但是这妹子140斤的身材是这样的
↓
是不是有一种想要舔屏的冲动？
蜂腰和翘臀
迷妹我看着都觉得性感
这样的好身材是怎么训练的呢？
负重杠铃臀桥
↓
当然
上面只是小儿科
这个重量完爆90%的男人！
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哈克深蹲
↓
各种大重量全都不在话下
↓
她说，肌肉不是男人的专属
女孩子拥有肌肉也并不可怕
健身让她的状态越来越好
不仅拥有了完美翘臀
还练出了分明的腹肌
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140斤的她完美的诠释了
什么叫脱衣有肉穿衣显瘦
她穿上裙子一样充满女人味
完美的蜕变引来了许多网友的关注
Kathleen现在有11万粉丝
很多人评论她说
这身材，才是真女神
有肉的身材才性感
但可不是指赘肉
瘦，不是最好的
体重，也不是主要的
健康活力的身材才是最棒的
你觉得呢~
