金针菇炒肉的做法 金针菇炒肉怎么做好吃 金针菇炒肉的做法

  金针菇炒肉是以金针菇和肉丝为主要食材的家常菜,做法简单,营养价值丰富。具体金针菇炒肉怎么做好吃呢?下面一起随爱华网小编来看看。

  制作金针菇炒肉需要准备的食材主料

金针菇

260g

猪肉

120g辅料

适量

适量

适量

适量

料酒

适量

酱油

适量

淀粉

适量

蛋清

适量  金针菇炒肉的做法步骤

  1.准备食材。

  2.将猪肉切成细丝。

  3.加料酒,少许淀粉,蛋清抓匀腌制十分钟左右备用。

  4.金针菇去掉根部。

  5.用水洗净后挤净水份。

  6.撕开备用。

  7.锅中放少许油,放入金针菇煸炒。

  8.炒至变软关火盛出备用。

  9.锅中放少许油(如果炒金针菇时放油多,这时就不必放了)炒香葱姜。

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  10.加入肉丝快速翻炒。

  11.炒至肉变白,加入料酒。

  12.再次炒匀后,加入适量酱油。

  13.再次快速炒匀。

  14.放入炒好的金针菇。

  15.加入适量盐。

  16.再次炒匀后放少许香菜辣椒段点缀。

  金针菇炒肉食用指南

  适宜人群

  气虚质 平和质 气郁质 阴虚质

  禁忌人群

  湿热质 痰湿质 特秉质 阳虚质

  食物相克

  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
 

  

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