“颈椎操”视频很实用（送给家人朋友）-爱华网

师兄们好！现代不论是上班族还是念书的学生，多少颈椎都有些问题。小翠下面和大家分享的这个视频，就是教大家一套“颈椎保健操”。据说空闲时，常做这个操，可比吃什么药物强。

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责任编辑/小翠

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不正确的坐姿，长时间的面对电脑等很多因素都是照成颈椎病的发生。颈椎病随不是什么要命的病，但是疼痛起来真的是难以忍受。那么我们在平时怎么保护颈椎呢?下面小编就交给大家几套颈椎操，让你多操防治颈椎病，一千七跟着小编学习学习吧。