爱华网中医将腰痛的原因分为三类：外伤、内伤和外感。不同原因引起的腰痛在用药方面的侧重点有不同，可是都应该考虑补肾护肾。因为腰为肾之府，且腰痛十有八九都是虚证，与肾是密切相关的。
明代张仲景说：腰痛大多数十有八九是虚症，陈老治疗颈肩腰椎痛，是以补肾为主、同时祛风活洛、活血化瘀。因为受外邪（内伤补肾），然后大量的疼痛重的主要是活血化瘀的药，中医还有话，气伤才疼痛，形伤、形体都肿了，不是肿疼，肿了就是肿了，所以药里头还得有行气活血的，气为血之帅，这样的疼痛才止疼。打止痛针止不住、还疼，它没有这个行气的作用。它气血得周流着，疼才能止。比如摔了，红肿热痛，怎么给它气血打开，必须得行气活血止痛，才能真的止痛。
针对外感和内伤引起的腰痛十分有用的小方。方中的八味药兼顾补肾、行气、活血、止痛的功效，搭配全面。
男女老少、以风寒湿为主还是本身腰椎，比如说错位、增生、突出、狭窄，以这个为主。
如果以狭窄为主，活血药为主体、另外加上祛湿活络。
君药：骨碎补、补骨脂：补肾，肾主骨，各种骨病离不开肾，如肾精不足了，骨质就疏松。腰椎突出实际骨质疏松，在肾。补肾药不是止疼为主。
藏红花、血竭：止疼效果好。治股骨头坏死的、治骨病就是腰椎病，一般主张用血竭3克
蟞虫粉：活血。调经养血，女性闭经、三个月不来月经，很多药都有蟞虫，女性长了囊肿、子宫肌瘤，大黄蛰虫丸就是指蟞虫。
巴戟天：补肾。福建地区有一药膳，巴戟天30-50克炖鸡或肉，治疗女性腰疼。
威灵仙、独活：祛风活络止痛。灵仙这个药不一般，较突出。有软骨作用，老人一定10克以下，如果感觉气短，就用5-6克。独活：祛风利湿，主要是腰以下，羌活是治疗上肢。
灵仙止痛酒（外用）
雷公藤：有毒，主治类风湿的，止疼，特别祛风为主，以治风湿为主的腰疼；
川草乌：有毒，有麻醉止疼作用；
细辛：外用，量不大，相对安全；
乳香：行气止血，
没药、土蟞虫：活血化瘀；
白芷：祛风，对风湿好；
骨碎补：补肾
灵仙不仅祛风活络止痛，力量大、很猛、还有软骨作用，用腰椎间盘突出、狭窄，必用灵仙；
青、海风藤：祛风活络止痛；
羌活、独活：上肢、腰下面的地方；
川芎：活血药的气分药、活血止痛很好；
全虫（蝎子）：祛风，搜风活络，比那些祛风药还强大。
蜈蚣：有毒，祛风活络止痛非常强。
冷浸法，别加热，泡一星期后可以用。适合：跌打损伤、撞青撞紫、腰疼腿疼、痛风、脚趾红肿热痛、抹上后10分钟肯定止痛，孕妇忌用。
代茶方颈椎病：葛根10-30克、威灵仙5-10克，泡水喝，颈椎舒服了、手麻都有效。
木瓜：祛风祛湿。
