增强免疫力，调节分泌，防止衰老。
主料：赤灵芝30克，鸡1只，
辅料：淮山20克，杞子10克，桂元肉15克，去核红枣数粒，调料：陈皮1/4个，罗汉果1/4个
莲子，灵芝，鸡，板栗
鲜莲子“采莲南塘秋，莲花过人头。低头弄莲子，莲子清如水。”时下正是新鲜莲子上市的时候。小时候最喜欢买鲜莲子吃了，买来新鲜摘下的莲蓬头以后，把它掰开，取出一粒粒绿色的莲子，再把绿“衣”给剥掉，里面就露出一粒粒饱满的莲心。放进嘴里一
（历史不符、撇开历史去看）看小说看这么久，已经很久没有被感动过了。那些小说，即使写的再感人，我也总是觉得它们很矫情。一次偶然，我发现了这本说——《宛妃传》。看完很久了，却依旧念念不忘。还记得当初看《宛妃传》的时候，开篇看到了福临二
她的微博名来自《西洲曲》：采莲南塘秋，莲花过人头，低头弄莲子，莲子清如许。第一次见到“莲子清如许”的微博，我就 被她迷住了，她向你展示的是一个既安静娴雅又色彩斑斓的日常生活世界，这里有她的布艺手工制作，有她餐桌上的诱人饭香，有她广博
低头弄莲子，莲子清如水。 [译文] 低下头拨弄着水中的莲子，莲子就像湖水一样青。 [出自] 晋或南朝 乐府古辞 《西洲曲》 忆梅下西洲，折梅寄江北。单衫杏子红，双鬓鸦雏色。西洲在何处？两桨桥头渡。日暮伯劳飞，风吹乌桕树。树下即门前
  秋季到了，大家也都开始了各种补一补的时候，秋季干燥易上火，并且心情还易急躁，这时候就应该以滋润的汤食为主。 这道红枣莲子鸡汤将和桂圆、红枣这三种食材搭配在一起煮制，有着滋肺润燥，补血养气，安神养眠的作用，很适合秋季食
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