爱华网孩子是一个家庭的希望，生一个健康、可爱的宝宝是每一对夫妻的希望。为使孩子在出生时能拥有一个健康的体魄，许多女性朋友在进入孕期后，总是“疯狂”地补钙，生怕钙不够影响宝宝的身体健康。在“孕妈”群体中，有这样一群人，他们多年来饱受不孕不育症的困扰，最终下定决心通过试管婴儿辅助生育技术主助孕。当这部分人群进入孕期后，非常珍惜这个来之不易的宝宝，因此当成功怀孕后，通常会大量补充钙。每天不是吃钙片，就是和骨头汤。那么，在自然孕期及试管婴儿周期中，真的可以这样补充钙吗？下面请上海永远幸妇科医院专家为各位详细解答。
据试管婴儿专家介绍，正处于各位“孕妈”而言，补充钙是一项必不可少的工作，但是应当遵循适量的原则，如果过量补充，可能会引起“物极必反”的效果。下面就为各位朋友介绍一下，孕期补钙的误区。
完全用钙片补钙
补钙的关键在于吸收，有的钙片虽然表明吸收率较高，但实际上吸收并不一定好，所以还是应该以食物中获取钙为主。另外，吃钙片容易造成便秘，这对孕妈妈来说更增加了负担。
多喝骨头汤
用肉骨头汤补钙是远远不能满足人体需要的，骨头汤中脂肪含量较高，大量喝还是会增加脂肪摄入量，容易造成肥胖。
盲目补充
选择钙源时，必须考虑其是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂，长期服用容易引起重金属中毒。纯净、高浓度的碳酸钙是较为理想的选择。
最后，上海永远幸妇科医院专家提醒各位朋友：无论是自然孕育的“准妈妈”或是“试管妈妈”，孕期都有必要补钙，但需要注意的是要适量补充，不能过量。孕妈妈孕早期每天需要的钙为800毫克，孕中期为1000毫克，孕晚期为1200毫克。补充时要考虑每天已经从食物中获取的量，切不可过量补充，危害胎儿生长发育。
爱华网www.aIhUaU.com网友整理上传,为您提供最全的知识大全,期待您的分享，转载请注明出处。
