五花肉的营养价值
每100克五花肉含有：热量(大卡)568.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)59.00 蛋白质(克)9.30 纤维素(克)一 维生素A(微克)10.00 维生素C(毫克)一 维生素E(毫克)0.05 胡罗卜素(微克)一 硫胺素(毫克)0.09 核黄素(毫克)0.04 烟酸(毫克)2.40 胆固醇(毫克)109.00 镁(毫克)17.00 钙(毫克)6.00 铁(毫克)1.00 锌(毫克)1.61 铜(毫克)0.05 锰(毫克)0.02 钾(毫克)214.00 磷(毫克)96.00 钠(毫克)80.00 硒(微克)3.70
吃五花肉的好处
脂肪蛋白两不缺~
肥肉：脂肪，富含热量，可以为身体提供热量
瘦肉：富含蛋白质，可以为身体提供氨基酸
五花肉营养丰富，容易吸收，有补充皮肤养分、美容的效果、补肾养血，滋阴润燥；
五花肉的适用人群
一般人都可食用；
湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
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