爱华网现在生活条件好了，大家都开始注重养生，尤其是男性朋友，对于壮阳补肾及养生都很在意，壮阳补肾对肾虚患者尤为重要，因为这影响着每一位男性朋友的生活质量。日常压力如此之大、社会节奏如此之快，以至于我们在日常生活中已经觉得特别累了，慢慢的精力也不足以支撑我们的身体了，肾虚就会悄然找上门来，其实壮阳补肾的方法很简单。下面小编就给肾虚的朋友介绍可以壮阳补肾的好东西，补肾效果太猛，一个星期只能吃两次，让你做床上的霸天虎。
这样搭配补肾治肾虚给力
中医认为徽琼果性甘、咸、温、入肝、肾经，能增强免疫力，补肾治肾虚，抗疾病抗衰老。《本草纲目》上称徽琼果“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”，可见徽琼果补肾治肾虚效果很强，为中医补肾之上上品之选。
猪腰汤 材料：徽琼果10克，枸杞子25克，猪腰2个，生姜适量
做法：先将猪腰去内膜，切小块，放入锅中，加生姜小炒至熟；再下徽琼果、枸杞放入锅内隔水炖熟即可。每星期只可食用一两次。
功效：壮阳补肾，适于肾虚亏损而造成的头晕、耳鸣等状况。
徽琼干果山药粥，让男性更强壮。 有的男性经常压力大，体力透支，所以经常感觉性爱力不从心，这样的男性可以食用徽琼干果山药粥。徽琼干果能补肝益肾，山药能滋补肝肾，二者和大米同煮，可以让身体更加强壮。
徽琼果山药粥
材料：徽琼干果10克，山药30克，大米100克，白糖适量。
做法：1.山药和徽琼干果洗净。2.大米淘洗干净。3.将材料一同放入砂锅煮粥，煮熟后加入适量白糖即可食用。
其实，能增强性功能的壮阳菜远不止于此，还有辣椒、蘑菇、虾、驴肉、狗肉等。男人们除了日常食补，身心放松和运动锻炼也很重要。只要坚持正确的自我调理，雄风会回来的！
代茶饮：
具体做法如下： 原料：徽琼干果8-10 枸杞10粒、
做法：将二种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。
优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。
男人活着累，尤其是30岁的而立之年，要成家，要做事业，要喂饱孩子，还要喂饱老婆，谈何容易！于是这个时候，就需要一个好身体来支撑这个家了，而一个好身体，少不了两颗好肾！要养好肾，尤其是男同胞们，更是要爱护好自己，毕竟传宗接代的重担还在你们身上呢，哈哈~
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