爱华网相关解答一：为什么经常脚冷
............................................ 如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。 要坚持运动，每天运动距离不低于6公里(以步代车，多走路)，补充阳气。 再就是坚持每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子几十次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。 祝你健康
相关解答二：脚冷是怎么回事？
中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 除了增加营养，适当运动外，可以试试这两招，会受益的！！！ 气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。 调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。 子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。 教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。 呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种： 第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎自然大法，使血液循环流畅。我们不但在静坐时，须用此法，实际上，不论行、住、坐、卧，应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下： （a）、呼息时，脐下腹部收缩，横膈膜向上，胸部紧窄，肺底浊气可以挤出。 （b）、吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气，充满肺部，横膈膜向下，腹部外凸。 （c）、呼息吸息，均使自然，渐渐细长，达于下腹。 （d）、呼吸渐渐静细，出入很微，反复练习，久之自己不知不觉，好像无呼吸的状态。 （e）、能做到无呼吸的状态，那末没有呼息，也没有吸息，虽有呼吸器管，好像不必用它；而气息彷佛从全身毛孔出入，到这一步，可以说达到了调息的极功。不过初学的人，切不可有意去求，必须听其自然。 第二、正呼吸，这一方法，主张呼吸宜细长，宜达于腹部，以及使横隔膜上下运动等，都与自然法，没有两样。不过呼吸时腹部的张缩，完全相反。因为反乎自然呼吸，所以也叫做逆呼吸。关于正呼吸的调和方法如下： （a）、呼息宜缓而长，脐下气满，腹部膨胀，胸部空松，横膈膜驰缓。 （b）、吸息宜深而长，空气满胸，胸部膨胀这时脐下腹部收缩。 （c）、肺部气满下压，腹部收缩上抵，这时横隔膜上下受压迫，运动更为灵敏。 （d）、在静坐时，呼息及吸息，宜极静细，以自己也不闻其声合宜。 全身放松，注意力集中在呼吸上 ，不一会就会睡着。 睡眠质量好了，一切就都OK 坚持，你会受益！ 物我两忘，无欲无求，天人合一，顺其自然。心静就是真功夫！ 还有一招，腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。 方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合 深长的呼吸 ，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。
相关解答三：脚冷是为什么
暂时可用电热毯或热水袋
可能你是属于寒性体质!睡觉前好好洗个热水澡,然后要注意保暖!
饮食方面要注意多吃些肉类呀可以增加热量,尽量多煲些营养均衡的汤来喝!
另外你可以每天放几颗红枣加几片当归片再放几片姜片,放一小碗水,用炖盅炖半小时,这个对身体很有用的!
另外你也要多多运动才行!这是对身体最好的办法!
这些要坚持才会有用,因为体质是很不容易改善的!手脚冰冷的主要原因是自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。通过日常的生活和饮食调节能改善这种状况，多准备一件外套，适当保暖。以下具体方法可供参考。
1.多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴补阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。食疗可用大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝。能改变阳气虚弱状况，增加机体热量，对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。
2.热水泡脚。“寒从脚下起”，脚离心脏最远，供血少，所以，脚的温度最低，脚受凉可引起人体上呼吸道毛细血管收缩，纤毛活动缓慢，人体抵抗力下降，极易诱发感冒、心脑血管病、气管炎、行经腹痛。因此，冬日里对足部的保暖可是非常重要的。除了保暖棉鞋和皮鞋，每晚临睡前用热水泡脚，促进脚部血液循环，如果还是觉得不够暖和，建议可穿上棉袜帮助保暖。当然，若能在睡前洗个热水澡，可使身体暖和起来，但要注意脱穿衣服时可别着凉了。
3.在保暖的方法方式上，有些人还存在着一些误区，比如使用电热毯和多喝咖啡。电热毯虽然能将全身都暖和起来，但却会使身体产生依赖，导致身体自身产生热量的能力降低。而且多用电热毯，容易使身体干燥，建议晚上睡觉时可用热水袋保暖。许多人对于咖啡不是很了解，以为多喝咖啡会使身体暖活，其实咖啡属阴性，多喝也可使体温下降。相比之下，红茶是冬日较好的饮料，它由茶叶发酵而制成的，多饮可以暖和。
其实手脚冰凉只是一种症状，很多原因都会引起这种现象，只要针对原因进行调理，情况很快就会得到改善，人们不需要太过担心。但是，发现手脚冰凉也不能全然置之不理，因为一些系统性疾病如血管功能障碍的前期，主要症状就是手脚冰凉，应引起警惕
相关解答四：脚冷是肾虚吗
脚冷是肾虚，！就您的情况考虑肾阳虚造成的，表现为“寒”的症状,药物治疗有肾宝或金匮肾气丸等。平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。
相关解答五：脚冷睡不着怎么办？
穿袜子睡，不然拿厚的瓶子，装热水放脚下
相关解答六：狗狗会不会脚冷？
额。。。楼主还是很可爱很体贴的，嘿嘿，这个完全可以放心，狗狗和人还是有点区别的，也许楼主是考虑到人光着脚站在地面上会冷，但狗狗是不存在这种状况的，那么雪橇犬整天在冰天雪地光着脚来回跑那岂不是要。。嘿嘿，如果楼主实在心疼狗狗，可以给狗狗买袜子，现在还是很多的
相关解答七：一个脚冷一个脚热
与叮液循环有关系
1.要注意是不是下肢血栓坐久了就起来活动一下
2.有可能是外周血管疾病，如雷诺综合症。
3.建议去医院做相关检查。
雷诺氏综合症是指在寒冷刺激、情绪激动或精神紧张及其他因素的影响下，手指末端的动脉发生阵发性痉挛，肢端皮肤颜色出现苍白-青紫-潮红-正常的间隙性改变。本病多见于20-30岁的女性，好发于寒冷季节。发作时桡动脉搏动并不减弱。当出现这种症状时，应排除硬皮病、红斑狼疮、皮肌炎及动脉闭塞性疾病等。除服药治疗外还须努力避免这些诱因的作用。
注意事项：
1、注意避免冷冻，保持全身及四肢暖和。
2、日常生活中可饮少量酒类饮料，有利于扩张血管，减轻病症。但必须戒烟，吸烟能使血管收缩，加重病情。平时要细心保护手指，以免受损伤。
3、保持心情舒畅。疾病属良性，不会引起残废。
4、根据医嘱服用扩血管药物
相关解答八：脚冷怎么办
脚冷可以用以下方法改善：
1、运动。脚处于神经末梢的位置，本来血液流动到脚的部位就比较缓慢，所以经常运动，可以加速血液的流动，改善脚的温度。
2、用热水烫脚。用热水洗脚不仅可以加速血液循环，还可以解乏。而且脚上的血位连接着身体各个穴位，使脚也可以得到按摩。
3、搓脚。搓脚可以加速脚部的血液循环，也可以起到让脚热起来的效果。
4、按摩。脚是我们身体的一部分，对脚按摩也可以促进血液循环，而且还可以起到解疲乏的作用。
5、倒立。如果脚冷的话可能血液上行效果比上行好，所以试试倒立，也许会得到好的效果。
6、足疗。现在有许多足疗店，如果有经济能力，或是有条件的话进行专业的足疗，可以得到更佳的治疗效果。
相关解答九：脚冷就咳嗽 10分
冷到肺部了，脚底的某些穴位和身体上的是相通的，要尽量保持脚部的暖和，你可以在鞋子里加双加能鞋垫，我上星期在网上买了双，保偿效果还不错，穿上后感觉很暖和
相关解答十：怎么解决脚冷
手脚冰冷的人，多半属于中医所说的虚寒体质，也就是俗话说的「冷底」、「冷身」。例如脸色苍白、手脚冰冷、全身怕冷、精神萎靡、腰膝酸软、常拉肚子而且是未消化的食物，是新陈代谢极度低落的人，属于「阳气衰微」，可用通脉四逆汤或真武汤加减来治疗.
但有时，阳气不见得不够，而是被阻挡无法通透出来，称为「阳气郁阻」是属于神经性手足冰冷，常发生在紧张而压力大的人，常见症状是胸胀满、嗳气不舒、呕吐下痢、或是腹痛、咳嗽、心悸、小便不利，可用四逆散加减来治疗
至于有贫血倾向的人，称为「血虚寒凝」除了面无血色、手脚冰冷之外，还会头晕目眩、特别怕冷，吹点冷风即头痛、身体酸痛，甚至下腹疼痛有冰冷的感觉，可用当归四逆汤加减来治疗. 冬天手脚冰冷的人，夏天一到，面对生冷水果、冷饮的诱惑，建议浅尝即止；持续有恒的运动，有助于血液循环、产生热能，可增强抗寒的本钱，但可别等天气变冷了才想到要运动.
寒流一到，保暖工程尤其重要，如果在户外，不要嫌麻烦，准备不透风的手套、围巾、口罩等装备；脚上最好穿厚的、棉质的袜子。在室内，暖炉、暖气、电毯等保暖设备鸡不要舍不得用，但应注意安全，如果是局部使用，不宜超过半个小时。此外，也可以利用热水泡脚加按摩，温经通络、促进新陈代谢，使得足部至全身的循环改善
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