爱华网养成教育的方法和内容：教育，就是培养习惯(上下) 作者：林格
前 言(1)
养成教育的研究成果表明，优等生成功的两个关键内因是良好的学习习惯与学习个性。学习习惯的培养是学习个性形成的前提。
(一) 习惯决定命运
培养良好的学习习惯是养成教育的根本任务之一。
科学大师爱因斯坦曾说过这样一句俏皮话：
“如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，剩下的就是教育”。这里的教育就是习惯。
习惯是一种多么顽强的力量，它可以主宰人的一生。因此，从小就应该建立各种好习惯，世界著名心理学家威廉·詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
结合孙云晓教授在《教育的秘诀是真爱》一书中对培养习惯的具体要求，综合起来，自我培养习惯主要有如下原则与方法：
1. 几代人相互学习，共同成长
我们完全可以说，这一代青少年是历史上最优秀的一代人，是值得信任并且大有作为的一代人。看看飞速崛起的信息产业，大展宏图的主将不正是年轻一代吗?
正如陈会昌教授所说，从历史高度看，当代中小学生的思想品德和个性面貌总的来说是在进步。
第一，青少年是时代精神最紧密的追随者；
第二，现在的青少年独立性、自主性明显增强了；
第三，青少年是当前市场经济社会道德价值体系的探索者和创建者；
第四，人格和人性的复归在现代青少年身上表现得非常明显；
第五，现代青少年，个性中的创新性也显然比过去的青少年好；
第六，现在的青少年其实并不是没有理想、抱负，只不过他们的理想不像我们过去那样“远大”、“空洞”；
第七，现在的青少年比过去更加外向，更富于激情，等等。
总而言之，培养良好习惯需要几代人相互学习、共同成长才能完成。
2. 培养习惯，警惕非人格化
习惯的养成是需要技能的，但是要想从根本上培养起良好的习惯，单靠技能是远远不够的。
譬如，有人提出微笑服务时，要求服务者露出八颗牙齿。大家可以对着镜子试一下，露出八颗牙齿时的笑容确实是灿烂的。应当说，这一要求是有依据的，但是，稍有社会经验的人也非常明白，露出八颗牙齿的笑容未必发自真心。假笑、干笑、傻笑、狂笑等，都可以露出八颗牙齿，这是人们所需要的吗?
由此，习惯培养应当人格化而不能单纯的技能化。说具体一些，就是在习惯培养过程中，应当以健康人格为核心目标，注意观念与情感的培养，对每一个好习惯都知其然知其所以然，从而晓之、信之、践之。
3. 尊重规律，讲究方法
一是关键在头三天，决定在一个月。
按照美国科学家的研究，一个习惯的养成需要21天。
中国习惯研究第一人周士渊先生分析，这21天是个平均数，养成的习惯不一样，每一个人的认真程度不一样，刻苦程度不一样，所用的时间肯定也不一样。既然这21天是个平均数，那我们用一个月的概念更好记，而且更保险，所以“培养习惯重在一个月，关键在头三天”。同时，周先生还总结出习惯培养的七个秘诀，即，
① 真正懂得重要性
② 找出可行性分析
③ 统筹安排，逐一击破
④ 关键前三天，重在一个月
⑤ 每天前进一点
⑥ 借东风
⑦ 坚持不懈，直到成功
美国著名教育家曼恩的名言，即“习惯仿佛是一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”
世界上的事情，怕就怕认真，怕就怕坚持。如果你凡事认真，坚持去做，就没有任何事情是难的。
二是习惯培养的步骤。
培养我们的良好习惯到底有哪些基本的环节和方法呢?
前 言(2)
可以概括出六大步骤。
① 认识习惯的重要
② 与同学及相关人员一起讨论制定适当的行为规范
③ 进行形象感人的榜样教育
④ 持之以恒地练习
⑤ 及时而科学地评估引导
⑥ 逐步培养良好的集体风气
大家必须有足够的思想准备，培养一个好习惯或改正一个不良习惯是艰难的，也是必须的。
三是培养好习惯用加法，矫正坏习惯用减法。
培养好习惯需要用加法，持续21天就会开始养成；矫正坏习惯则需要用递减法，逐步减少不良行为的次数。我相信，每一个父母和教师只要有爱心和恒心，都可以有所发现、有所创造，完全有希望培养出孩子的良好习惯和健康人格。
4. 没有训练就没有习惯
由正确认识向正确行为转化需要训练，由正确行为向良好习惯转化更需要训练，由不良习惯向正确行为转化尤其需要训练，没有训练就没有习惯。严格要求，反复训练，不断强化，是实现转化的关键。
一是训练必须持之以恒。
训练要持之以恒强调“反复”二字，不反复训练形不成习惯。养成教育是一个长期工程，养成一个好习惯不是一天两天，一个月两个月的事，需要长期抓，持之以恒；矫正一个不良习惯更不是三天两日的事，冰冻三尺非一日之寒。“习惯成自然”是需要时间的。
二是训练必须严而又严。
训练还要强调严格二字。训练就要有个“狠劲”，不见实效不收兵。练习的过程是个痛苦的过程，就得咬着牙坚持下去。只有经过痛苦的磨炼，才能养成好习惯。
在这一点上，我们应向原女排教练袁伟民同志学习，他在训练女排时就有个“狠”劲。平时，他非常关心、爱护女排队员，待她们和蔼、亲切，对她们的生活关怀备至。可一上了训练场，他的要求是非常严格的。女队员累得浑身出汗如水洗一般，他又扔过去一个球，“继续练!”女队员累得趴在地上起不来了，他又扔过去一个球，“还得练!”他知道，不这样练是打不出世界冠军的，没有这种“狠”劲，表面上是疼爱她们，可最终是害了她们。
三是训练必须要求具体。
良好的行为习惯只有通过反复的分解操作练习，才能形成自然的、一贯的、稳定的动力定型。有些操作过程较复杂的行为要求，可采用分解操作示范。如洗衣服这项行为训练内容，如果我们认为要求高、过程复杂，可以把它分解成五个步骤，一浸、二抹、三搓、四漂洗、五晾晒。这样就很容易掌握要领，且印象深刻。
四是训练必须纪律制约与自我要求相结合。
要克服不良习惯既需要内部的意志力，也需要外部的强制力，不能高估我们的自觉性，良好习惯的养成完全靠自觉是不行的，必要的纪律制约是很重要的。争取家长、老师、同学的真诚监督和帮助，把纪律制约与自我要求结合起来。
(二) 学习个性决定学习效果
用适合自己的方式学习，似乎是所有优等生成功的第一秘诀。
在学习中要更好地把握自己的学习，只注重方法的模仿和学习是远远不够的，必须注意、认识、了解、发展及养成适合自己的学习个性，才能真正使自己的学习过程时时刻刻都处在控制之中，使自己的学习进程步步扎实，使自己的学习和生活充满丰富的思想，使自己的思想深刻、准确。
所以，形成学习个性才是每个人提高学习效果和效率的关键所在，也是锤炼人格和魅力的重要方法和步骤。
目 录(1)
第一部分 养成教育的基本理论
第一章 什么是养成教育3
一、养成教育是培养好习惯的教育4
二、养成教育是管一辈子的教育4
第二章 什么是习惯6
一、习惯的定义7
二、习惯的特征7
三、习惯的分类9
第三章
人的行为模式和行为水平11
第四章 养成教育的内容及其特点14
一、养成教育的内容15
二、养成教育内容的特点15
第五章 养成教育的关键期18
一、小灰天鹅认“妈妈”19
二、“关键期”19
三、真实的案例20
四、一些具体的关键期20
五、三岁决定一生，养成教育也有关键期22
第六章 养成教育与人格24
一、人格25
二、当代独生子女的“六小”25
三、良好习惯是健康人格之基27
四、培养习惯要以培养健康人格为目的27
第七章 养成教育与人的素质29
一、素质30
二、习惯与素质30
三、提高孩子的三大素质31
第八章 养成教育的途径32
第九章 养成教育的方法34
一、突破法35
二、榜样法36
三、体验法38
四、情绪疏导法39
五、反复训练法40
六、层次目标法42
七、行为契约法44
八、刺激控制法46
九、父母言传身教法47
十、家庭环境熏陶法48
十一、代币法50
十二、以好代坏法52
十三、家校合作法53
十四、家庭会议法56
十五、持之以恒法57
第十章 养成教育在家庭教育中如何贯彻59
一、尊重孩子的主体地位60
二、以身作则，身教比言传更重要61
三、营造良好的家庭环境64
四、明确要求，贵在坚持65
五、重视苗头，把握第一次66
六、家庭内部保持一致性67
七、讲究方法，具体情况具体对待68
八、重视练习，不吝鼓励69
九、必要时可实施惩罚，避免孩子随心所欲70
十、有始有终，避免虎头蛇尾70
第十一章 养成教育在学校教育中如何贯彻71
一、充分发挥主导作用72
二、树立起教师的威信72
三、建立民主平等的师生关系73
四、充分调动班主任的力量73
五、尊重每一个孩子的天性74
六、营造良好的校园环境75
七、架起家校沟通的桥梁75
八、与社会力量形成联动76
九、反思教育习惯76
第二部分 养成教育的14项内容及操作
第十二章 诚信81
一、内涵阐述82
二、一个故事一堂课83
三、亲子与师生的共同话题94
第十三章 遵守规则95
一、内涵阐述96
二、一个故事一堂课97
三、亲子与师生的共同话题104
第十四章 责任105
一、内涵阐述106
二、一个故事一堂课107
三、亲子与师生的共同话题114
第十五章 计划周密、有条理116
一、内涵阐述117
二、一个故事一堂课118
三、亲子与师生的共同话题124
第十六章 合作126
一、内涵阐述127
二、一个故事一堂课128
三、亲子与师生的共同话题144
第十七章 爱心145
一、内涵阐述146
目 录(2)
二、一个故事一堂课147
三、亲子与师生的共同话题166
第十八章 追求效率168
一、内涵阐述169
二、一个故事一堂课170
三、亲子与师生的共同话题185
第十九章 学用结合187
一、内涵阐述188
二、一个故事一堂课189
三、亲子与师生的共同话题196
第二十章 善于思考198
一、内涵阐述199
二、一个故事一堂课200
三、亲子与师生的共同话题213
第二十一章 掌握终身学习的能力215
一、内涵阐述216
二、一个故事一堂课217
三、亲子与师生的共同话题223
第二十二章 创新225
一、内涵阐述226
二、一个故事一堂课226
三、亲子与师生的共同话题241
第二十三章 乐观自信243
一、内涵阐述244
二、一个故事一堂课245
三、亲子与师生的共同话题260
第二十四章 毅力顽强262
一、内涵阐述263
三、亲子与师生的共同话题275
第二十五章 成功276
一、内涵阐述277
二、一个故事一堂课278
三、亲子与师生的共同话题290
书包网 www.aIhUaU.com
第一章 什么是养成教育
<b> 一、养成教育是培养好习惯的教育</b>
养成教育就是培养孩子养成良好习惯的教育。
而所谓培养，就是“按照一定的目的长期地教育和训练”。养成教育就是从行为训练入手，综合多种教育方法，全面提高孩子的素质，从而达到其最终的目的—— 形成良好的习惯。
<b> 二、养成教育是管一辈子的教育</b>
1. 习惯是养成教育的产物，习惯改变人的一生
习惯能决定人的命运。著名心理学家威廉·詹姆士曾经指出：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”
著名教育家乌申斯基也有一个精彩的比喻：“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生就可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿还的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。”好习惯是加速器，是助人腾飞的双翼；坏习惯是枷锁，是难以挣脱的羁绊。习惯支配人生，成也习惯，败也习惯。
2. 现代教育专家说养成教育
原###常务副部长，中国家庭文化研究会会长徐惟诚说，“人的全面成长过程中，良好行为习惯的养成必须渗透到各种教育中去，否则就不可能很好地完成教孩子怎样做人的任务，所以，养成教育应当是每一位教师、每一位家长都应掌握的教育艺术。”
中国教育学会副会长陶西平说：“养成教育是基础教育的重要环节，是改进德育的重要方面。”
中国青少年研究中心研究员孙云晓说：“大量事实证明，习惯决定一个人的成败，也可以导致事业的成败，最根本的教育就是养成教育。”
著名教育专家关鸿羽说：“养成教育是管一辈子的教育，是教给少年儿童终身受益的东西，它与素质教育密切相关。”
3. 养成教育的目标
养成教育的目标分最低目标与终极目标。
最低目标是：通过培养人的良好行为习惯和良好思维习惯，解放人的大脑。习惯是人体中的软件系统，在这个软件系统的使用下，人的许多行为与思维活动将处于一种不加思索的下意识状况，从而使大脑得以解放出来，集中到自由创造的方面上来，最终激发大脑的潜能。
终极目标是：培养人学会做人、学会学习、学会创造。这也是素质教育的三大核心任务。
第二章 什么是习惯(1)
<b> 一、习惯的定义</b>
人们常说“习惯成自然”，其实是说习惯是一种省时省力的自然动作，是不假思索就自觉地、经常地、反复去做了。比如每天要刷牙、洗脸等。
习惯不是一般的行为，而是一种定型性行为。我国著名儿童心理学家朱智贤教授认为，习惯是人在一定情境下自动化地去进行某种动作的需要或倾向。例如，儿童养成在饭前、便后或游戏后一定要洗手的习惯后，完成这种动作已成为他们的需要。他指出，习惯形成就是指长期养成的不易改变的行为方式。习惯形成是学习的结果，是条件反射的建立、巩固并臻至自动化的结果。
结合《现代汉语词典》对“习惯”一词的解释，“常常接触某种新的情况而逐渐适应；在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚”，不难看出，习惯具有个体和社会群体两个层面的意义，从个体层面来看，习惯是个体后天习得的自动化了的动作、反应倾向和行为方式，它是条件反射在个体身上的积淀。从社会群体层面看，习惯是人们在长期的生活中形成的共同的、相对稳定的行为方式和反应倾向。
<b> 二、习惯的特征</b>
1. 简单
天下大事必成于细，天下难事必成于易。最简单的东西，往往是最基本且最重要的东西。
习惯并不深奥，常常很简单。比如按时作息、遵守规则等等，其实都是做起来一点都不难的事情，难是难在坚持。从最简单的事情做起，并且把最简单的事情坚持做好了，就是不简单。
2. 自然
自然就是不假思索、不用思想去控制的行为，这是习惯的一个重要特点。如果做一件事情还需要专门的思考和意志的努力，表明习惯并未真正养成。比如每天晨练30分钟，孩子要是在父母的提醒下才去，只能算是一种行为，而非习惯；孩子要是想都没想，自动地去锻炼，一天不锻炼就感到别扭，觉得浑身不舒服，这就叫养成习惯了。
3. 后天性
习惯不是先天遗传的，而是在后天的环境中习得的，是一种条件反射。有的习惯是很自然、不费什么功夫就形成的，有的则需要长期、反复的训练。而养成同一种习惯需要花费的时间，也会因个体的不同而产生明显的差异。
4. 可变
习惯是一种定型性行为，一般形成后就很难改变，但这并不是绝对的。即使是已经形成的很牢固的不良习惯，只要经过较长时间的强化训练和影响，也能发生改变。当然，这需要极强的意志力和自信心来克服惯性的作用力。
5. 情境性
习惯是在相同情境下出现的相同反应。养成某种习惯的人，一旦到了特定的场合，习惯就会表现出来。比如有的孩子只在学校爱劳动，在家里就懒了，就是受到情境的制约。
<b> 三、习惯的分类</b>
人们通常把习惯分成好习惯和坏习惯两大类，这种分法虽然简便，却很笼统。《儿童教育就是培养好习惯》从不同的角度对习惯进行了较为细致的分类，归纳出来主要有：
1. 按习惯的价值分，良好(积极的)习惯和不良(消极的)习惯。
凡是对人的学习、工作和生活等起积极作用，适应人的正常需要，且对人具有正向价值的一类习惯就是良好的习惯或积极的习惯。如节约能源、坚持体育锻炼等。反之则是不良的习惯或消极的习惯。如不讲究卫生、酗酒、吸烟等。
2. 按习惯的层面分，社会性习惯和个(个体)性习惯。
社会性习惯多是强调与他人发生联系的习惯，通常体现为适应公共生活领域的习惯。如遵守交通规则、爱护环境、文明礼貌等。
个体习惯则是社会个体所独有的习惯。如有人习惯早睡早起，有人习惯晚睡晚起；有人习惯早上锻炼，有人习惯晚上锻炼等。
3. 按习惯的水平分，动作性习惯和智慧性习惯。
动作性习惯主要是一些自动化了的身体反应和行为动作，比较简单，形成的时间较短，容易训练。如饭前便后洗手、早晚刷牙洗脸等。智慧性习惯比较复杂，层次更高，需要较长时期的训练才能形成，这类习惯主要涉及的是思维方式、情感反应和心理反应倾向方面的内容。比如做事有计划、凡事三思而后行、实事求是、质疑等。
第二章 什么是习惯(2)
4. 按习惯与能力的关系分，一般性习惯和特殊性习惯。
一般性习惯与人的一般能力要求相一致，如善于观察事物、勤于思考等。特殊性习惯与特殊技能和能力要求相适应，如建筑师、艺术家等职业所需要的利用表象构图的习惯等。
5. 按不同的活动领域分，学习习惯、生活习惯、工作习惯、交往习惯。
这是按照人们日常活动的主要领域来分的，还可以进行细分。比如学习习惯中可分出预习习惯、复习习惯、作业习惯，等等。
6. 按出现的时间分，传统性习惯与时代性(现实性)习惯。
从历史上传承下来的习惯可以看成传统性习惯，随着社会的变迁，人们在现实生活中形成的新习惯就是时代性习惯。比如乘电梯靠右边站立的习惯，等等。
书包 网 bookbao.com 想看书来书包网
第三章 人的行为模式和行为水平
人的行为从方向上可分为良好行为与不良行为，从行为方式上可分为定型性行为和非定型性行为。
上图实际也呈现了习惯与人格的关系，良好的习惯是形成和完善好的人格不可缺少的一部分。而不良的习惯也正是形成不良人格的重要原因之一。
人的行为有四个层次，依次为被动性行为、自发性行为、自觉性行为和自动性行为。这四个层次是依次递进的，实际上也揭示了习惯养成的四个阶段，到最后一个行为层次即自动性行为阶段时，也就是养成习惯了。养成良好的习惯就是行为的最高层次。
我们可以看一个具体的例子，一个刚进幼儿园的3岁小孩，从前习惯了被家人抱着走或背着走，对老师提出的“自己走”的要求，他会经历四个阶段。
第一个阶段，被动。表现出“内力不足，特别需要外力”的特点。他对为什么要自己走还没有认识。在幼儿园里，老师提醒了，他就会自己走；离开幼儿园，没有老师的提醒，他就不会自己走了，还是要家人背或者抱着。
第二个阶段，自发。表现出“既需外力也需内力”的特点。通过老师的教育，他对“自己走”有了一定的认识，但还不能完全控制自己，经常需要一定的情境提醒和外部监督。比如父母送他上幼儿园，出门时他会要求被抱着或背着，但在门口看到老师时，他会意识到自己的行为不恰当，很快就下来自己走了。
第三个阶段，自觉。特点是“不需外力，但还需内力”。
他坚持一段时间后，不需要接受老师和父母的监督，基本上能够做到自我要求和自我控制了，偶尔会有反复，需要自己的意志努力，自己说服自己要自己走，但还不是自动的行为。
第四个阶段，自动。特点是“既不需靠外力，也不靠内力”。他既不需要老师和父母的监督，也不需要自己的意志努力，不管在什么地方、什么时间都愿意自己走，自己走成为一种自然的、自动的行动，即形成了一种习惯。
这四个阶段与养成教育经过的阶段是吻合的。孩子养成一个好习惯，通常就需要经过从被动到自发、再到自觉、最后到自动的过程。
第四章 养成教育的内容及其特点
一、养成教育的内容
养成教育既包括正确行为的指导也包括良好习惯的训练，既包括行为习惯的培养也包括语言习惯、思维习惯的培养。
养成教育包括各种习惯的培养。如培养良好的做人习惯、做事习惯、学习习惯、生活习惯、思维习惯等。
二、养成教育内容的特点
教育者重视培养孩子养成好习惯，但常常付出巨大努力而收效甚微。这可能是对养成教育内容的特点缺乏认识的结果。养成教育是一个长期的、系统的工程，必须讲科学，而不是教育者脑袋一热就能解决的问题。
关鸿羽教授提出养成教育的内容要规范化、细目化、序列化，对我们很有启示作用。
1. 养成教育的内容要规范化
实施养成教育，教育者应该有一个全盘的认识，培养什么习惯不能由教育者主观而定，不能想一出是一出，兴趣一来就要求孩子做这做那，没有什么计划，盲目地花费很多气力，却不能从根本上解决问题。
《中共中央关于改革和加强中、小学德育工作的通知》中明确指出，要制定并组织试行中学生和小学生的《日常行为规范》，使学生牢记规范要求，逐渐养成文明的行为习惯。《通知》表明，养成教育要规范化。
具体的行为规范主要有。
① 道德纲要，爱国守法、明理诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献。
②《小学生守则》及《小学生日常行为规范》(略)。
③《中学生守则》及《中学生日常行为规范》(略)。
此外，###主席提出的“八荣八耻”虽是针对全体公民而言，但对青少年也很重要，因此也是一项值得注意的内容。
这些行为规范与守则还不是行为规范的全部内容，但对青少年应该养成的习惯已经具有重要的指导作用，是不应忽视的。而且，这些规定只明确了不应该怎样，应该怎样，都是一些最起码的要求。也就是说，只有下限没有上限，良好习惯的培养是没有止境的。
2. 养成教育的内容要细目化
在实施养成教育的过程中，教育者常常会给孩子提出各种各样的要求。这样做当然是出于良好的目的，但若操作不当，很容易出现负面效果。为什么？教育者常常忘记孩子的身份，把孩子当成和自己一样的大人来要求，因此提出的要求难免成人化，提出的要求过高、过于抽象，孩子很难达到。
因此，关鸿羽提出对孩子提要求要近一点、小一点、实一点。具体来说，就是：
近——离孩子的实际生活更近一点，不要好高骛远；
小——要求小一点，以小见大，不要“高口号”式；
实——要实在、具体，不要太抽象。
总之，在给孩子提要求时要尽量看得见、摸得着，具体、形象、直观。
学校和家庭应该根据孩子的情况制定出养成教育的细目，如幼儿阶段行为指导与习惯培养细目、小学阶段行为指导与习惯培养细目、初中阶段行为指导与习惯培养细目(详见《教育就是培养习惯》一书附录)。
3. 养成教育的内容要序列化
任何一个人的成长都是有序的，是一个循序渐进的过程。养成教育也应该是有序的。如果教育者不按照养成教育自身的系统来安排教育内容，就会使养成教育变成一种混乱的教育。
如何实现序列化呢？
必须按照学生的年龄特点，从易到难，由低入高，按照科学的序列计划出具体的时间和内容，要做到横向一体化、纵向序列化。关鸿羽认为，制定序列化方案的依据主要有两条：一条是党和国家对青少年一代的要求，另一条是学生的年龄特点、心理状况和思想实际。
结合这些要求，我们认为六岁前的孩子应该养成的好习惯，良好的生活习惯和卫生习惯、文明礼貌习惯、爱劳动的习惯、爱惜物品的习惯。
六岁至十六岁的孩子应注意培养独立生活的习惯、生活勤俭朴素的习惯、做事有计划的习惯、自信的习惯、独立性与坚持性的习惯、勇敢的习惯、自制的习惯、适应的习惯、良好的学习习惯，等等。
书包网 bookbao.com 想看书来书包网
第五章 养成教育的关键期(1)
一、小灰天鹅认“妈妈”
小灰天鹅从蛋壳中爬出来后，会把第一眼看到的动物当成自己的妈妈：如果是母鸡孵化它出壳，它就把母鸡当妈妈；如果出壳时是人在身边，它就把人当作妈妈。如果出生时不接触任何动物，它就只会自己吃和玩，几天后再接触别的动物哪怕是它真正的妈妈，它也不会认了。
这种有趣的现象是20世纪30年代奥地利动物学家洛伦兹在动物的心理实验中发现的。他把小灰天鹅这种无需强化的、在一定时期内形成的反应叫“印刻现象”。
二、“关键期”
经过多次实验，洛伦兹得出这样一个结论，在动物早期的发育过程中，动物的某一反应或某一组反应在某一特定时期或阶段中最容易获得。如果错过这一时期或阶段，就不容易再出现这样好的“时机”。这个关键的“时机”就叫“关键期”。
当把动物实验引申到早期儿童发展教育研究中时，现代科学家发现，人的智力、能力、习惯的发展，“关键期”同样存在而且起着重要的作用。有人也把它称为“敏感期”，是指个体在发展过程中有一段特殊的时期，其成熟程度最适宜于学习某种行为。
三、真实的案例
1. 案例一
“狼孩”卡玛拉姐妹在狼的抚养下长大，被带回到人类社会时，姐姐约8岁，妹妹约1岁半。科学家们想尽各种办法，仍然无法让她们改掉狼的生活习性。妹妹虽然在两个月后说出了“不”字，但一年后就死去了。姐姐经过3年的培训才能用脚走路，直到17岁时死去，智商也只有3岁半孩子的水平，只能讲45个单词。
2. 案例二
日本士兵横井庄一在第二次世界大战时迷失在东南亚大森林，像野人一样生活了28年，完全遗忘了人的一切习惯和语言。但是，获救后仅仅通过28天的训练，他就完全恢复了人的习惯，重新适应了人类的生活。
这两个案例从两个方面说明了关键期的重要性。前者表明，在关键期，一个人正常的发展一旦受阻，将会对其以后的发展产生障碍，这种障碍有时是很难甚至不可弥补的；后者则表明，只要不错过受教育的“关键期”，日后的发展即使出现障碍，也会很快克服困难并恢复正常。总的来说，成长的关键期，会对人一生的发展产生影响。
四、一些具体的关键期
国内外近半个世纪有关研究表明，
●6个月是婴儿学习咀嚼的关键期；
●8个月是分辨大小、多少的关键期；
●2岁至3岁是学习口头语言的第一个关键期；
●2岁半至3岁是教孩子怎样做到有规矩的关键期；
●3岁是计算能力发展的关键期(指数数儿和点数儿、按要求取物品及说出个数等)；
●3岁至5岁是音乐才能发展的关键期(拉提琴3岁开始，弹钢琴5岁开始)；
●4岁至5岁是学习书面语言的关键期；
●3岁至8岁是学习外国语的关键期；
●3岁是培养独立性的关键期；
●4岁以前是形成视觉形象发展的关键期；
●5岁至6岁是掌握词汇的关键期；
●9岁至10岁是孩子行为由注重后果过渡到注重动机的关键期；
●幼儿阶段是观察力发展的关键期；
●小学1、2年级是学习习惯培养的关键期；
●小学3、4年级是纪律分化的关键期；
●小学3、4年级，初二、高二是逻辑思维发展的关键期；
●小学阶段是记忆力发展的关键期，是记忆的黄金时代；
●初中阶段是意义记忆的关键期。
在孩子的成长过程中，关键期的出现是与每个孩子的实际情况紧密联系的，同一个关键期，有的孩子可能出现得早些，有的孩子可能会很晚，这是由人的个体性差异决定的，不能一概而论、生搬硬套。抓住关键期固然重要，但也不要迷信关键期，一定要根据孩子的实际情况进行恰当的引导，循序渐进。
第五章 养成教育的关键期(2)
五、三岁决定一生，养成教育也有关键期
良好习惯的养成也有关键期。古往今来许多著名的教育家、心理学家、思想家都认为习惯要从小培养。
现代心理学和教育学的研究表明，人在成年前，尤其是年幼的时候是培养好习惯的最佳时期。幼儿期(3～6岁)、童年期(7～12岁)、少年期(13～16、17岁)都是重要的时期，尤其幼儿期更为关键。为什么幼儿时期是习惯培养的关键期呢？对此，少年儿童行为习惯与人格的关系研究课题组进行了详细的研究和分析，归纳起来，原因主要有以下三点。
1. 生理上的原因
从生理上讲，儿童的脑发展迅速，7岁时基本接近成人的脑重，大脑皮层结构也日趋复杂化。神经纤维的髓鞘化逐渐完成，使得神经兴奋的传导更加精确迅速；5～6岁时儿童脑电波的发展出现一个明显的加速时期，内抑制开始蓬勃发展起来，皮质对皮下的控制和调节作用逐渐增强。就是说，此时儿童脑的发展已经达到一定的程度，为其进行习惯培养提供了很好的生理物质基础。
2. 心理上的原因
从心理上来讲，进入幼儿期，儿童游戏增多，身心发展迅速，生活范围扩大，独立性增强，对世界充满了好奇和探索的欲望，同时初步产生了参加社会实践活动的愿望。当儿童在生活中、游戏中、社会交往中发生无数个第一次、无数个不知道如何办时，教育者如何处理、如何说话，都会影响儿童行为习惯的形成。就好比在洁白的纸上抹下的第一笔，这些第一次对孩子的成长也非常重要。
3. 现实的调查
现实的调查证明，良好的习惯带来成功，不好的习惯导致失败。成功人士的好习惯和失败人士的坏习惯，究其根源，大多数是来自小时候所受的教育。
著名教育家陶行知说过：“人格教育端耐六岁以前之培养。凡人生之态度、习惯、倾向，皆可在幼稚时代立一适当基础。”少年儿童时期是培养良好习惯的关键时期，抓住了这一黄金时期，孩子的发展就能收到事半功倍的效果。
书包网 www.aIhUaU.com
第六章 养成教育与人格(1)
一、人格
心理学上关于人格的定义已有几十种之多，这里我们不讨论谁是谁非，一般说来，人格反映的是一个人整个的心理面貌，通常指的是一个人的个性特征。很多人觉得人格过于抽象，其实它存在于我们每一个人身上，我们平常说某人待人热情、坦率、谦虚，等等，实际上就是在评价他的人格。
一个人的人格是由各种特质组成的，这些特质比较稳定、不易改变。人格特质既受先天遗传的影响，又受后天环境和教育的作用，但大部分是后者影响的结果。
二、当代独生子女的“六小”
独生子女在人格方面存在的各种问题已经引起人们的广泛关注。教育专家关鸿羽等在调查中发现，目前孩子存在着“六小”问题。结合他在《教育就是培养习惯》一书中的阐述，我们综合出这“六小”的具体表现，
1. “小霸王”
表现为孩子在家里特别霸道，说一不二，听不进去父母和长辈的话。比如一家人看电视，看什么频道不是由家长定而是由孩子定，否则孩子就不让父母看，甚至发脾气。
2. “小懒虫”
表现为孩子在家里不干活，根本没有做家务劳动的意识。小学生让父母给穿衣服、中学生起床不叠被子、大学生不会自己洗衣服的例子俯拾即是。父母要想让孩子做点家务，简直比登天还难。
3. “小馋猫”
表现为孩子特别馋，喜欢吃零食，听不得更见不得“好”东西，不给吃就乱发脾气，直到父母让他吃才罢休。其实他们要吃的东西很多都是“垃圾”食品，吃进去对身体健康发育没有什么好处，反而会造成挑食、偏食甚至厌食的毛病。孩子的饮食应该营养搭配适宜，最好是“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，五谷杂粮要吃够。”
4. “小犟牛”
表现为孩子特别任性，执拗，一意孤行，想怎样就怎样，听不进去别人的劝告。还表现为孩子说话爱跟父母强嘴。
5. “小磨蹭”
表现为孩子特别拖拉，做事情没有计划，不懂得珍惜时间。往往十分钟能做完的功课要半小时甚至更久，去什么地方办事情也是慢慢吞吞，一点儿也不着急。
6. “小马虎”
表现为孩子做事马虎，不认真，爱凑合。比如做作业常常抄错题目，考试时常常忘记检查，等等。
除了这“六小”以外，孩子们还存在很多其他的问题，如花钱大手大脚、爱攀比、虚荣心强，等等。归根结底，这都是一个习惯的问题。乌申斯基说过：“教育的任务就是培养性格，而性格是由天赋的倾向性及从生活中获得的信念与习惯形成。”孩子们之所以在人格上存在这样那样的缺点，实际还是因为没有养成好习惯。
三、良好习惯是健康人格之基
自古以来，很多学者都认为人格与习惯紧密相关。如明代的王廷相认为“凡人之性成于习”，清代王夫之也提出“习成而性与成”。有很多学者研究人格时，也直接使用习惯作为基础概念对人格的内涵进行界定。习惯所体现出来的人格中自动化的、稳定的行为方式和特征，是组成人格特质的重要基础。习惯是人格特质的重要表征之一。
中国青少年研究中心少年儿童行为习惯与人格的关系研究课题组在北京11所小学的教育实验也表明，某些良好习惯的养成对某些人格特质有促进作用，这些良好习惯的积累、繁华、整合和升华，必将对少年儿童健全人格的发展和形成产生重大影响，为少年儿童身心的全面发展奠定坚实的基础。良好的习惯，是健康人格的基础和外在标志；健康的人格，是良好习惯的升华和结晶。而父母养育孩子，不仅仅是为了孩子成才，更是为了孩子成人。培养孩子养成良好习惯，能有效地促进儿童人格结构的优化，改变某些不良的人格倾向，使孩子成为全面和谐发展的人。
四、培养习惯要以培养健康人格为目的
第六章 养成教育与人格(2)
习惯与人格的关系密切，但是不是一个人具有良好的习惯，他就一定具有良好的人格呢？
不一定。举个简单的例子，每年都有一些重点大学的学生轻生，他们可能有着各种各样的好习惯，如会学习、讲究卫生、坚持锻炼身体，等等，但他们之所以走上自杀的道路则是他的价值观、人生观在起作用，是因为他们在人格上存在缺陷。
由此可以知道，不能简单地认为一个人习惯好，其人格就一定健康。反过来也是如此，很多人格高尚的人身上也存在这样那样不好的习惯。习惯比人格更为具体，它是人格的基础之一，比人格低一个层次。一个人养成了良好的习惯，不一定就具备了良好的人格。教育专家孙云晓在接受《光明日报》记者采访时曾说：“培养孩子的良好习惯应当是人格化的，而非技能性的。”就是说，培养孩子养成良好的习惯，必须将培养健康人格放在根本目的的位置上，否则，即使养成良好的习惯，人格上仍然可能有缺陷。
书 包 网 txt小说上传分享
第七章 养成教育与人的素质
一、素质
有一个故事，说的是某幼儿园招聘老师，只有一个名额，报名者众多，竞争十分激烈。考试时，大家都匆忙赶往考场，谁都没有注意楼梯口附近有个正在哭泣的孩子。只有一个并不出众的女孩走过去安抚这个小孩，带着他走进考场。最后，这个女孩被录取了，因为她对小孩子有一颗爱心，具备当一名幼儿园老师的基本素质。
素质是什么？
素质是人的基本品质，是在人的先天生理基础上，经过后天环境和教育的影响，由知识内化而形成的相对稳定的心理品质，包括人的思想、知识、身体、心理素质等等。
素质不是天生的，它是教化的结果，是可以培养、造就和提高的。素质基础的形成主要在幼儿园和中小学阶段。
二、习惯与素质
习惯与素质一样，都是人的第二天性，即稳定的、长期起作用的品质。在一定意义上来说，习惯就是素质，素质形成的过程往往是良好习惯形成的过程，而素质总会顽强地通过习惯表现出来。良好的行为习惯是人的能力和素质的生长点，能为人实现全面发展和成功提供支撑性平台。
少年儿童是整个社会成员的重要组成部分，是成长中的小公民。少年儿童素质的发展状况，将直接关系到新一代国民的水平。素质教育的核心是培育健康人格，而健康人格必然以一系列优良素质为基础。从培养良好习惯入手，是对少年儿童进行素质教育的最佳途径。
三、提高孩子的三大素质
孩子的教育不仅仅是学校的事，家庭也是帮助孩子培养良好习惯、提高素质的重要环境，孩子小学阶段一天中的很大一部分时间都在家里度过，父母要着重注意提高孩子三大方面的素质。
1. 道德素质
如培养孩子尊敬长辈、孝敬父母的素质；培养孩子听从长辈教导的素质；培养孩子帮助父母理家的素质，等等。
2. 审美素质
如指导孩子欣赏自然美、指导孩子欣赏艺术美、指导孩子欣赏社会美，等等。
3. 生活素质
如培养孩子劳动的素质、指导孩子用好闲暇时间、指导孩子提高人际交往的能力、指导孩子学会接受现代传媒，等等。
书包网 电子书 分享网站
第八章 养成教育的途径
养成教育是一个系统工程，主要通过学校教育、社会教育和家庭教育三条途径来实现。
实施养成教育，各种教育途径必须要协调一致，要做到，学校内部一致，家庭内部一致，家庭教育与学校教育一致，学校、家庭与社会教育一致。否则大家各往各的方向用力，只会落得个劳而无功的下场。这就好比几匹马拉马车，如果都朝一个方向用劲，马车就会跑得飞快；如果几匹马各朝各的方向用力，马车很可能会原地不动，甚至还会发生倒退的情况。
在这三条途径中，学校是专门的教育机构，有专门的教育工作者，作为养成教育的“龙头”最合适不过。而以学校为龙头，学校主动与家庭、社会相联系，建立起一个教育网络，是一个较为理想的模式。
此外，我们也不能忽视孩子的自我教育。孩子一旦学会了自我教育，既能不断深化自我认识、自我体验，还能训练和发展出良好的意志力，这对孩子的习惯养成是很重要的。
第九章 养成教育的方法(1)
养成教育是一项长期而复杂的工作，培养任何一种良好的习惯，都需要科学的方法，才能更快地达到目的。
关于养成教育的方法，近年来很多教育专家和研究机构都对此进行了细致的研究，成果颇丰，介绍习惯养成方法的书籍也层出不穷。这里主要参考关鸿羽教授以及中国青少年研究中心少年儿童行为习惯与人格的关系研究课题组的研究成果，整理出养成教育常用的十五种方法，供大家参考。
一、突破法
1. 解释
针灸时，医师如果没有摸准穴位就随便给人扎针，不仅不能得到好的治疗效果，反而可能给病人增加痛苦。习惯养成的过程中，“突破口”如同针灸中的穴位，找准了它，好习惯的养成指日可待。
2. 原则
用孩子的长处作为“突破口”是一个很重要的原则。每个人都是独立的个体，每个孩子的年龄、成长环境、心理特点、性格等千差万别，其感兴趣的“点”也不一样，突破口也就有所区别。
有一位母亲，她的儿子不喜欢阅读，却对足球着迷。为了陪养儿子的阅读兴趣，这位母亲想了很多办法也不奏效，童话书、科普书、侦探小说等买了一大堆，儿子就是没兴趣。后来母亲改变了策略，她硬着头皮陪孩子看足球世界杯赛，和儿子侃球星，还特地给儿子买了一本《罗纳尔多传》，儿子看到这书，眼前一亮，开始了阅读。
母亲又精心为儿子准备了足球明星传说，足球文化等书籍，儿子接受了阅读，渐渐又拓展了知识面，眼界日益丰富起来。
这位母亲后来采取的办法很高明。孩子的兴趣点就是他的长处所在，足球能让他兴奋，自然而然就成为了“突破口”。
每个孩子的性格、兴趣都不一样，找到了孩子的兴趣和长处所在，能帮助孩子扬长避短，养成种种有益的习惯。
3. 操作方法
① 帮助孩子了解自己。这一点非常重要，如果孩子对自己没有一个全面的认识，很难找到一个很好的“突破口”。让孩子了解自己的一个重要方法就是明确其优势，扬长避短。
② 父母要给孩子适当的建议。父母在对孩子有一个较为全面正确的认识的基础上，给出合理的建议，既然是建议，就要放下架子，用商量的语气跟孩子讨论。
③ 辅之以必要的训练。习惯养成毕竟是具体行为的体现，因此，需要进行必要的训练和强制。父母的作用是监督和提醒。
二、榜样法
1. 解释
教育家乌申斯基说：“榜样对儿童的心灵是一股有益的阳光。”每一个成长中的人，都需要好朋友。青少年培养好的习惯，榜样是一种不可缺少的力量。尤其是同龄群体的影响力更不容小视。
心理学中把“个体有时会通过特别的心理动机，有选择性地吸收、模仿某些特殊的人或物”称为“仿同”作用，个体仿同是一种吸收或顺从另外一个人或团体的态度、行为的倾向。青少年常常会模仿身边同龄朋友的言行举止，因为他们的生活环境相似。
2. 原则
人们常说“近朱者赤，近墨者黑”，既然是选择榜样，是不是一定要“择优为邻”，找那些各方面表现都很优异的人？
其实未必。孩子身边的伙伴中，哪怕身上有一点值得学习的地方，比如学习特别认真、特别守时、很有礼貌、遵守交通规则等等，都可以成为孩子的好榜样。如果刻意寻找那些最优秀的同龄人，由于目标太高，反而不利于孩子的进步。
因此，选择适合孩子的高度目标，应当成为运用榜样法的一个重要原则。
3. 操作方法
父母常常担心孩子交到坏朋友，怎样才能把握好交朋友的“度”，帮孩子找到合适的榜样呢？
① 了解自己的孩子，根据孩子的情况选择朋友。
首先要对孩子的具体情况进行分析，如有什么优点和不足、需要在哪些方面有所提升等。
书包 网 bookbao.com 想看书来书包网
第九章 养成教育的方法(2)
比如觉得孩子在清洁卫生方面有待改进，不妨尝试让他交一些卫生习惯很好的朋友等；然后，再根据孩子的兴趣爱好来选择朋友，比如孩子喜欢阅读，不妨让他与那些同样具有阅读兴趣的伙伴多交往。
此外，很重要的一点是，了解对方的情况。条件允许的话可以了解一下对方的家庭背景。家庭环境对于一个人的影响非常重要。
② 父母和孩子要多沟通。
一般情况下，父母不会轻易反对孩子的正常交往，但父母总是希望孩子与“好孩子”多交往。如果父母不喜欢孩子的朋友，应该怎么办呢？
结合教育专家王宝祥的分析，通常父母眼里的“坏”孩子，可以分为这几类，一是学习不好但没什么品质问题；二是学习不好又有一些不太守纪律的行为；三是学习、纪律都不好，还有一些劣迹；四是劣迹行为严重甚至有违法行为。对于前两类，不能说是“坏”，只是有缺点或错误。后两类严重一些，但与成年人的“坏”还有区别。
此时，父母不应过多干涉孩子们的交往，最好见见孩子的朋友，了解之后再做判断，结合具体情况指导孩子的行为。
③ 为孩子规定一些行为原则。
孩子判断是非的能力还有限，而父母又不可能一直陪伴在他们身边。所以，有必要告诉他们和朋友在一起的时候什么事情可以做，什么事情最好不做，什么事情坚决不能做。
三、体验法
1. 解释
体验，就是让孩子通过亲身实践来认识周围的事物。体验在孩子的成长中占据着重要位置。在养成教育中融入体验的元素，有助于孩子更好更深刻地体会习惯养成的重要性，丰富内心世界，改变行为习惯。
2. 原则
“不让他人代劳”是一项重要原则。父母和长辈常常不由自主地为孩子承担了太多，虽然是出于好心，却在无意识中剥夺了孩子体验的权利。美国有一个家教原则叫“二十码法则”，尊重孩子的独立倾向，与其至少保持20码的距离。这也符合让孩子在体验中养成好习惯的原则。
3. 操作方法
① 确定目标
这是培养一个好习惯的第一步。凡事预则立，不预则废。有了目标，孩子才能更快的走向实际行动。
② 自己的事情自己做
孩子的事情就让他自己去做。父母或者他人代替他做，表面上看是帮了孩子的忙，实际是害了孩子。父母能帮孩子一时，能帮孩子一世吗？
③ 体验好习惯带来的愉悦
良好习惯会给人好处，当孩子自己体验到这种好处，会更加明晰养成好习惯的重要性。
④ 牢记不良习惯带来的麻烦
当孩子深陷不良习惯的麻烦而无人解救时，会强烈地意识到自己需要养成好习惯。这样他会自觉自动地去改变。
四、情绪疏导法
1. 解释
萧伯纳说：“人们总是责怪环境造成自己的困境，我不相信环境。人们出生在这世上，都在寻找自己所需要的环境。如果找不到，就应当自己去创造。”孩子一天天长大，心理变化日新月异，情绪问题常常干扰养成教育的正常进程，影响孩子的前进。孩子的情绪好，教育就容易进行。因此，帮孩子做好情绪疏导，使其保持健康的、积极的心理状态，很有必要。
2. 原则
抛弃不良情绪，保持积极心态。
3. 操作方法
① 帮助孩子进行自我归纳，发掘和识别自己已经形成的价值观，归纳自己对外界事物和现象的理解与判断。
② 帮助孩子识别认知上的错误，针对孩子不合理的、夸张的想法，可以进行质疑和反诘。
③ 发现认知错误后，用新的合理的思想予以替代。
④ 在对错误认知进行驳斥的同时，要消除孩子认为自己是别人注意中心的想法。
五、反复训练法
1. 解释
严格要求，反复训练，是形成良好习惯的最基本的方法。这也是关鸿羽教授最为重视的方法，他认为古今中外的教育家都强调训练的重要性，是因为训练可以使机体和环境之间形成稳固的条件反射。实践证明，真正的教育不在于说教，而在于训练。如果只停留在口头，习惯培养一定没有真正的生命力。只有反复训练才能形成自然的、一贯的、稳定的动力定型，这是人的生理机制决定的。
书包网 txt小说上传分享
第九章 养成教育的方法(3)
2. 原则
① 以兴趣调动训练的积极性
“苦练”与“趣练”相结合，如通过游戏、活动、竞赛、绘画等途径，不断变换形式来进行训练。
② 训练必须严而又严
好的习惯往往需要较长的时间来巩固，不可能一蹴而就。严格的训练要避免情绪化。确定标准之后，就要严格遵守，不能放松。
③ 训练必须持之以恒
习惯培养是一个持之以恒的过程。如果不坚持，今天训练，明天放假，行为就难以变成自动化的习惯。行为训练要抓反复，反复抓。培养习惯是个长期工程。夸美纽斯说过：“一切存在美的东西其本性都是在娇弱的时候容易屈服，容易形成，但是到了长硬以后就不容易改变了。”一定要克服懒惰情绪和畏难情绪。
3. 操作方法
① 目标明确，要求具体
比如使用文明礼貌用语时，说“谢谢”二字，看起来很简单，要注意的细节其实很多。《教育就是培养习惯》对此进行了详细的分析：
首先，说“谢谢”时必须诚心诚意，发自内心，要让人听起来不做作，不生硬，不是为应付人家，而是真心实意地感谢人家，只有真心才能使“谢谢”二字富有感情。
第二，说“谢谢”时要认真、自然，要让人听清楚，不要含含糊糊，不好意思，更不要轻描淡写地凑合，好像不太情愿、应付差事。
第三，说“谢谢”时要注意对方的反应。如果对方很高兴就是达到目的了，如果对方对你的致谢莫名其妙，就要说清谢人家的原因，以使对方感到你的真情实意。
第四，说“谢谢”时要用整个身心说，除了嘴里说以外，头部要轻轻地点一下，眼睛要注视着对方，而且要伴以适度的微笑。
第五，别人帮助自己解除了困难之后，应表示谢意。表示的方式可以说：“谢谢！”，“多亏您帮助！”，也可以握手致谢，还可以赠物致谢。
② 层次分明
各个年龄段掌握良好习惯的要求不同。如养成“文明乘车”的习惯时，最好是先训练上车主动买票，乘车时不向窗外扔杂物、不把头伸出车厢外等较为基础的要求，然后再进一步要求主动为乘客让座、为乘客传票等更多的方面。
③ 及时检查
检查和评价必须坚持经常性。
六、层次目标法
1. 解释
人的发展不是一蹴而就的，必须一个阶段一个阶段地上升、进步，是有层次的，分阶梯的。养成教育同样如此。
中国科学院心理研究所张梅玲研究员认为，不同习惯之间不能机械地用年龄划分开，比如几岁到几岁培养学习习惯，几岁到几岁培养做人习惯，只能说根据孩子的年龄特点和心理发展特点，在不同年龄阶段要有不同的要求，在要求、水平、层次上要有差异。
2. 原则
关鸿羽教授结合青少年的年龄特点和性格特征提出了以下建议。
① 运用“循环说”理论
行为习惯的形成需要长时间的循环反复，呈螺旋上升趋势。低年级训练过的，到了中高年级仍然要经常重复训练，否则很难巩固。
② 运用“阶段说”理论
每种习惯的形成有不同的关键期，小学低、中、高年级有各自的训练重点，可以抓住每种习惯形成的关键期来进行教育。在不同的年龄阶段，要选择适合本年龄阶段的习惯进行培养，不能心急。
③ 运用“中心扩散说”理论
行为习惯是一个复杂的体系，要把所有的行为习惯都在短时间内培养好是不可能的。因此，在培养孩子的习惯时，就要抓主要的习惯进行培养。重点习惯培养好了，还可以带动其他好习惯的形成。
3. 操作方法
① 了解孩子的成长规律
习惯培养要讲究科学性，一定要考虑孩子的年龄特点，依据身心发展规律培养好习惯。
② 分层次确定目标
书包 网 bookbao.com 想看书来书包网
第九章 养成教育的方法(4)
同样一个习惯，对处于不同年龄、不同心理阶段的孩子，要求是有层次的，必须与其特点相符，孩子才会接受并执行。
③ 目标分解要具体
把大目标分解成小目标，把远目标变成近目标，把模糊的目标变成具体的目标。
七、行为契约法
1. 解释
为了帮助孩子养成好习惯，父母常常扮演监督者、唠叨者的角色，这会令孩子反感，甚至引发孩子情绪上的抵触。此时，最好的办法是父母和孩子都平心静气，坐下来好好谈一谈，试试行为契约法。这里说的行为契约是针对父母和孩子双方的。是父母和孩子经过谈判，共同协商而形成一种对双方行为都有约束力的书面约定。父母的目的是改变孩子，帮助孩子养成好习惯；孩子的目的是改变父母唠叨和啰嗦的现状，使其不再过于监视、唠叨自己。双方都想改变对方，一方的行为改变就充当了另一方行为改变的催化剂，如果父母和孩子中有一方出现没有执行约定的行为，就可能导致另一方也不执行协议，从而导致整个行为契约法的失败。
行为契约是养成教育中有效改善亲子关系的润滑剂，有助于建立亲子之间相互尊重、相互信任、平等待人的人格关系。
2. 原则
确立正式的、具有约束力的契约条款，是运用好行为契约法的首要条件和重要保障。行为契约条款的确立，要遵循彼此尊重、相互制约、要求详细的原则，最好以书面形式出现，涉及到的成员应人手一份。行为契约作为一种教育方法意义上的“君子协议”，虽不像法律条款那样严格、正规，但对父母和孩子都具有约束力，可避免口说无凭和随意更改。
父母和孩子要共同保持和维护行为契约的约束性，不断以自己的良好行为强化对方的良好行为，最终双方都养成良好的习惯。
3. 操作方法
按照少年儿童行为习惯与人格关系研究课题组的研究，一个行为契约由五个基本部分组成。
① 确定目标行为
行为契约的目标可以是减少不适宜或不良行为，也可以是增加适宜或良好行为，或者两者兼有。目标行为必须是客观的、可操作的，不能含义模糊，有待推论。
② 规定确认目标行为的方法
既然签约双方要对目标行为相互监督，那么目标行为出现或者没出现，就要有一个双方都认同的检测方法。常见的方法有直接观察的行为文件(比如作业本)和固定的行为产物。
③ 确定行为契约的有效期。
对于较难形成或较难改变的习惯，最好确定一个相对较长的有效期，并在有效期内划分出几个较短的考察期，每个考察期都制定相对具体的考察目标，每一目标的要求逐级递增，不要忽高忽低，以免在执行过程中无所适从。
④ 确定强化和惩罚的跟随条件
签约者执行的是适宜行为，应得到契约中明确规定的强化；如果是不适宜行为，契约中也要明确惩罚后果。
⑤ 契约双方签字
双方签字有利于孩子建立起“父母与我平等”的观念，有利于行为契约的顺利执行。
八、刺激控制法
1. 解释
环境是一种刺激，不同的刺激能使孩子产生不同的行为。控制住了这个刺激，也就控制住了孩子的行为。“孟母三迁”，实际上就是看到了环境对孩子行为的影响而实施的一种刺激控制。
这种从源头上控制习惯形成因素的培养方法，就叫做刺激控制法，也可以叫做环境改变法。
2. 原则
对孩子来说，最好是“自控”和“他控”相结合。因为青少年已经有一定的自我控制能力，“自控”能更多地调动起孩子自身的力量。而“他控”则能使孩子在需要帮助的时候得到必要的支援。
3. 操作方法
具体来说，刺激控制法有6种操作方法。《儿童教育就是培养好习惯》中介绍得很详细：
第九章 养成教育的方法(5)
① 呈现期望行为的刺激线索
期望行为没有出现的原因之一可能是这个行为的刺激线索没有在环境中出现。当考虑用刺激控制法来增加期望的适宜行为时，要仔细分析有哪些对这种行为产生刺激作用的线索或者条件可以利用。通过呈现这种行为的线索，孩子出现期望行为的几率就会大大增加。
② 为期望行为安排效果建立
建立一种效果就是使一种刺激对行为的产生具有强化作用。这样，当一种效果建立呈现的时候，因这种刺激而产生的行为就会受到强化。使期望行为更易发生的方法之一就是为行为的结果安排效果建立。
③ 减少期望行为的反应难度
反应难度小的行为比反应难度大的行为更容易发生，可以利用行为发生这一规律，为期望行为降低反应难度。
④ 消除非期望行为的刺激线索
举个例子，孩子特别喜欢看电视而不愿意写作业，因为家里有电视这个刺激线索，让孩子做到不看电视是有很大难度的。如果换个环境，带着孩子到图书馆或者自习室去写作业，孩子缺少了电视这个条件，要做到不看电视就不像之前那样困难了。
⑤ 消除非期望行为的效果建立
如果非期望行为的结果得不到强化物，人们就不大会从事这一行为，因此，消除非期望行为的效果建立，可以减少它发生的几率。
⑥ 增加非期望行为的反应难度
避难就易是人类行为的普遍法则。如果非期望行为的反应难度加大，孩子就不大愿意费力去做。
九、父母言传身教法
1. 解释
前苏联教育家克鲁普斯卡娅说过：“父母是天然的教师。”父母的言传身教，对孩子是一种潜移默化的教育。“欲教子先正其身。”孩子善于模仿，模仿产生的效果好坏，取决于他所模仿的对象是怎样的。而父母正是孩子天然绝佳的模仿对象，父母的习惯不好，想让孩子养成好习惯是很难的。
2. 原则
父母的言传身教，是要让孩子学习父母身上的优良品质，培养出更好的习惯。父母不是圣人，不可能完美无缺，因此，要注重对父母良好行为的模仿和发扬，对父母不好的行为则要摒弃。
3. 操作方法
对于习惯培养来说，身教大于言传。因为习惯大多是在琐碎小事和日常生活中培养的。父母给孩子树立一个好榜样，就是在对孩子进行无声的习惯培养。父母一个坏的行为，可能会让孩子养成坏习惯。父母无论有意无意，都必然会起到示范作用，不论是正面的，还是负面的，这种榜样都是孩子不可抗拒的。
① 父母要注意自己言谈举止的影响，提高自身的修养。
② 凡是要求孩子做到的，请父母首先做到。父母说话不要太随便，要注意影响。
③ 凡是孩子提出的合理的意见，父母要虚心接纳，并及时改正。
十、家庭环境熏陶法
1. 解释
家庭环境熏陶法就是在家庭生活中，长年累月、潜移默化地熏陶孩子，使孩子养成良好的习惯，形成良好的情感，是一种以隐形教育为主的间接教育法。良好的家庭环境涵盖家庭意识、家庭行为、家庭物质三大方面的内容。《儿童教育就是培养习惯》对此也有详细阐述。
① 家庭意识
就是家庭各成员的道德观念、理想观念、价值取向、审美情趣等。通俗地说，就是一个家庭的家风。
② 家庭行为
家庭行为，包括家庭各成员间的活动及行为。不仅是父母教育孩子的行为，还包括家庭成员进行的其他活动，如文艺、体育、学习、娱乐、卫生保健、家务劳动等；也包括家庭中自己规定的行为原则，如家法、家规等。
③ 家庭物质
家庭物质，它主要反映家庭生活环境、消费趋向、经济状况等。包括经济收入、支出、衣食住行等。
也有的社会学家们将家庭环境分为实物环境、语言环境、心理环境和人际环境。实物环境是指家庭中实物的摆设；语言环境是指家庭成员间用语是否文明有礼，民主平等，具有协商性；人际环境是指家庭成员间的相互交往关系，比如是否做到尊老爱幼，各尽其责等心理环境是指父母与子女之间的态度及情感交流的状态。
书包网 bookbao.com 想看书来书包网
第九章 养成教育的方法(6)
2. 原则
颜之推说：“潜移默化，自然似之。”不知不觉的、悄悄的、一点一滴渗透的教育是最厉害的教育。“与善人居，如入芝兰之室，久而自芳也；与恶人居，如入鲍鱼之肆，久而自臭也。”
良好的家庭环境应该具有这样一些特点，有高尚的精神情趣；有浓厚的学习气氛；有团结、和谐、平等的家庭关系；有良好的家长教养态度；有严格的生活制度；有勤俭朴素的生活作风和干净、整洁的家庭环境等等。
3. 操作方法
① 物质环境熏陶
物质环境并不要求家里陈设豪华，而是指在现有条件下，使居室整洁、卫生、美观、井井有条，这对提高家人的精神面貌也有利。过分注重物质环境，缺乏良好的精神环境，对孩子的成长有弊无益。
② 精神环境熏陶
家庭的生活方式和文化氛围是构成家风的重要方面。家风作为一种综合的教育力量，是思想作用、生活习惯、情感、态度、精神、情趣以及其他心理因素等多种成分的综合体。正如法国教育家卢梭所说，生活本身就是一种教育。
十一、代币法
1. 解释
行为学认为，每当孩子出现适宜行为，教育者若能及时给予肯定或奖励，他发生这种行为的几率就会大大增强。但是，如果孩子的每一次、每一个好行为都得到奖励的话，教育者就会应接不暇。于是，行为科学就采用筹码制度来解决这个难题。这种筹码(即“代币”)就像电子游乐场用来代替硬币的铜板，孩子每一次好行为都可以得到一枚“代币”，当“代币”积累到一定数目就可以换取某种奖励，这就是代币法。
拿好行为“购买”奖励，有利于刺激孩子保持良好行为的积极性，使良好行为的持续出现成为可能，最终导致良好行为习惯的养成。对于孩子而言，物质的刺激和奖励虽然不是最终的目的，但它在一定的阶段却能成为一种值得利用的动力。
2. 原则
① 代币的选择要适宜。最好选择具有象征意义的实物。
② 奖励不可过于突出物质形式。初期可以采用一些物质奖励，越到后期，越要注重精神奖励的强化。如果孩子为了得到奖励而追求代币，代币法就会失去意义。
3. 操作方法
“代币法”是少年儿童行为习惯与人格的关系研究课题组提出的一种重要方法，课题组提出使用代币法的操作程序是：
① 明确目标行为
使用代币法，要处理好短期目标和长期目标的关系。短期目标是把目标先定为一个或几个好行为，然后让这些好行为产生拉动作用，最后实现长期目标。对短期目标的表述要有明确的界定，不能使用含糊的词语，比如我们要避免说“晚上不能太晚睡觉”而说“晚上九点按时睡觉”。
② 建立基数
一般以“天”、“周”、“旬”、“月”为单位计量行为次数。习惯所培养的是长期行为，而不是短期行为，孩子年龄越大，自制力越强，一般以“周”为累计单位比较合适。
③ 确定代币
“代币”是具有象征意义的实物，要让孩子明白“代币”所代表的价值，而且确实对其有吸引力。“代币”用起来要方便、及时，一般可以用计数、计点、铜板、花纹印章、小红花、小帖纸、扑克牌、塑料棋子等来记载。由于“代币”是生活中常见的一些标志性小物品，很容易仿制出来，有些孩子可能耍小聪明，自己窝藏或模仿这些“代币”来冒充。因此，父母要实行必要的监督。
④ 确定奖励
孩子用代币换取或者说支付、购买什么样的奖励(通常我们把这称作“后援强化物”)，要在保障安全、健康的前提下，根据孩子的喜好来选择。先用物质奖励，再用精神奖励，待孩子表现自然、正常以后可尝试逐渐撤销奖励。
⑤ 结束训练
用代币制建立了一个理想的行为习惯之后，就可以自然而然地结束训练，如果希望建立别的行为习惯，还可以把代币制用到下一个行为训练之中。至于具体的方式可以结合现有的经验进行改进。
txt电子书分享平台 书包网
第九章 养成教育的方法(7)
十二、以好代坏法
1. 解释
在青少年时期，养成一个坏习惯，与养成一个好习惯一样容易；但是要破除一个坏习惯，则要比养成坏习惯难得多。
以好代坏法，就是从正面避开坏习惯，由反面入手，培养一种新的好习惯，逐渐取代坏习惯。
2. 原则
破除恶习的要诀是代之以良好习惯。
3. 操作方法
① 事不宜迟
想改变习惯而又一再地拖延，孩子只会更加害怕失败。最好的选择就是“事不宜迟”，立即采取措施。
② 找个替代品
有两种好习惯特别有助于戒除大部分的坏习惯。第一种是采用一个有营养和调节得宜的食谱。情绪不稳定使人更依赖坏习惯所带来的“慰藉”，防止因不良饮食习惯而造成的血糖时升时降，有助于稳定情绪。第二种是经常做适度运动。这不仅能促进身体健康，也会刺激脑啡——脑内一种天然类吗啡化学物质的产生。科学研究指出，人缓步跑时感受到自然产生的“奔跑快感”，全是脑啡的作用。
③ 利用目标的“吸引力”
拟定目标要切合实际，善于利用目标的“吸引力”。如果目标太大，就把它化整为零。孩子达成一项小目标时不妨奖励一下，借以加强目标的吸引力。
④ 成功值得奖励，失败未必惩罚
要告诉孩子，在改变习惯的时候如果偶然发生失误，不要引咎自责甚至放弃。一次失误不见得是故态复萌。避免重染旧习比最初戒掉时更困难。但是如果孩子能够把新形象维持得越久，就越有把握不重蹈覆辙。
十三、家校合作法
1. 解释
养成教育要取得良好效果，学校、家庭必须达成共振。否则不但会出现“5+2＝0”的情况，甚至会引发负效应。父母如果能与学校主动沟通合作，是最好不过的。
2. 原则
注重协调，并形成教育合力。
3. 操作方法
父母该怎样主动和学校沟通呢？
北京市教育科学研究院冉乃彦研究员给父母提出了一些有用的建议。
① 主动联系
父母往往认为老师很忙，如果总是和老师联系，老师会因为工作繁忙而没有时间接待，或者感觉被打扰。其实，老师的主要任务就是教育孩子，如果父母主动与老师联系，老师会感到非常高兴的。因为通过沟通，会更方便老师了解孩子的全面情况。一个班主任整天要面对几十个孩子，任务很重，不要说是家访，就是给每个孩子的父母打电话，也要耗费好多时间。父母与老师沟通，重要的是把孩子在生活、学习、发展中出现的问题反馈老师，及时与老师交流，或者了解孩子在学校里的情况，及时与老师配合，或者获得老师的有效配合。
② 经常联系
父母千万不要忽视针对孩子的点滴进步与老师交流，更不要等问题成堆了再去和老师联系。平时，孩子的发展是一种平稳的量变过程，但是质变就孕育其中。要想发现微小的变化，抓住闪光点，在萌芽状态时实施教育以取得事半功倍的效果，就必须与老师经常联系。
如果可能，父母最好能够与老师定期保持联系。这样，每一次联系就会变得越来越简单，时间短而且有效果。由于是经常联系，不必每次都介绍前面的情况，要突出主题，只交流新情况，并研究新措施。经常联系，还可以使双方增进了解，促进友谊。很多父母在和老师的交往过程中，成为了很要好的朋友。
③ 适时、适度联系
父母与老师沟通的频率，可以根据孩子的情况来定，但也要尊重老师的意见。一般一周或两周联系一次就可以了。如果联系过密，会给老师增加负担。而联系过疏，则不容易了解孩子的情况。
父母与老师的联系方式，一般可以通过电话进行。何时打电话，要根据老师的工作和生活规律来定。如果是课间10分钟打进去电话，老师急着准备上课，匆忙说两句，效果肯定不好。最好打通电话后先询问：“我现在准备和您交谈几分钟，您看方便吗？”父母也可以与老师商量一个固定的时间。
第九章 养成教育的方法(8)
与老师交流的时候，父母要有所准备，尽量避免东拉西扯地聊天，最好直奔主题。父母不要光顾着自己说，还要注意听老师的意见，不仅要询问孩子在学校的情况，还要提出自己的想法，同时也要征求老师的建议。
④ 对交流内容要进行教育性的加工，化消极为积极
双方交流的内容，父母切记不要简单地、直接地传达给孩子。有些内容只是教育者了解就可以。必须让孩子知道的，也不要给孩子一种“告状”的感觉。比如，老师提到孩子最近上课走神，父母就应该对这个信息进行加工，对孩子讲：“老师真关心你，他发现你最近上课有时走神儿，可为你着急了。老师觉得你从来都是专心听讲的，是不是没休息好？”
⑤ 如果出现了误解，解决的原则是——有利于孩子健康成长
教师也不是神仙，难免出现失误，例如老师误解了孩子，或者解决问题的方法不当。这时父母首先要做到诚恳地承认并重视孩子自身确实存在的缺点，而不是急于强调孩子的优点；二要在理解老师的基础上去看问题；三要摆出事实，语言委婉但观点鲜明地提出自己的看法；四要给老师改正失误的余地。
冉老师对父母及时、恰当与老师沟通提出了很好的建议。在沟通之后，父母还要注意和老师密切配合，对孩子进行教育。在配合方面，徐颖老师在《家庭和学校要产生共振》中提出了两方面的注意事项。
① 教育标准的统一。如果学生的父母与老师的教育标准不统一，老师教一套，学生的父母说另一套，就会在孩子的心理上造成混乱，从而影响孩子健全人格的形成和发展。学生的父母与老师协同一致，共同为孩子建立良好的行为规范，并将其深入到孩子的心灵深处，就会潜移默化地影响孩子的一辈子。
② 教育方法的一致。这就要求学生的父母和老师对学生的教育方法统一，要做到因人而异、因材施教、对症下药。学生的父母不仅应及时了解学校教育的要求、内容和孩子在学校的表现，而且要经常与老师沟通、交流，共同商讨对孩子教育的措施和方法，做到密切配合。
十四、家庭会议法
1. 解释
美国作家西奥多·德莱塞说：“和睦的家庭空气是世上的一种花朵，没有东西比它更温柔，没有东西比它更优美，没有东西比它更适宜于把一家人的天性培养得更坚强、正直。”
良好的家庭氛围，需要有良好的沟通。家庭会议不仅是实现良好沟通的重要手段，还能调动全体家庭成员的力量，使孩子的习惯培养变得更为顺利。
2. 原则
召开家庭会议要求不流于形式。
3. 操作方法
① 确定家庭会议的周期
家庭会议要定期。条件允许的话，最好一个星期一次。也可以半个月一次或者一个月一次。最好不要超过一个月，否则很难养成习惯。
② 确定家庭会议的主持人
主持人可以是固定的，如由孩子们来担当；也可以是轮流当主持人，每个家庭成员都有机会。主持人负责在共同制定的时间里召集所有家庭成员开会。
③ 要努力说出自己的想法
家庭会议的气氛应该是诚挚、民主、轻松的，如果因为有长辈在场就不敢说出自己的想法，家庭会议也就失去了它原本的意义。
④ 要仔细听取父母的意见
父母往往比孩子具有更多的生活经验，他们绝大多数是从为孩子们好的角度思考问题。尤其是在习惯培养上，父母能看清孩子们身上的优、缺点，提出的意见通常是中肯的。
⑤ 做好会议记录
最好由专人进行会议记录。记录的内容包括每次家庭会议召开的时间、地点、参加人员、谈论议题、主要发言及讨论结果等。
十五、持之以恒法
1. 解释
习惯不是随随便便就能养成的，必须有持之以恒的决心作为基础。真正有意义的事情绝不是一蹴而就的，要想成功就一定要坚持，尤其是在最困难的时候。
txt电子书分享平台 书包网
第九章 养成教育的方法(9)
2. 原则
持之以恒需要持久的坚持和意志力。意志是人的理想、信念、情感、需要的合金，坚强持久的意志便是毅力。
3. 操作方法
① 明确目标
明确的目标是成功的必要条件。漫无目的地误打误撞，即使最后可能稀里糊涂地撞上幸运之门，也可能会因为抓不住机会，与成功失之交臂。
② 持之以恒地练习
必要的、严格的、持久的训练是养成良好行为习惯的必经之路。
③ 正确看待前进路上的困难
任何好的行为习惯的养成都不会一帆风顺，总会有这样那样的波折。最重要的是保持一颗乐观进取的平常心，而不是畏惧、退缩。
④ 暂时成功后仍要坚持
暂时的成功可能带来愉悦，也可能让人得意忘形。不能被阶段性的成绩或眼前一时的成功冲昏了头脑。
4. 及时总结
及时的总结和反省会成为继续前进的动力。经验和教训就是这样一点一滴积累起来的。一旦出现“三天打鱼，两天晒网”的怠惰倾向或行为，要保持清醒的头脑，及时转向。
书包网 bookbao.com 想看书来书包网
第十章 养成教育在家庭教育中如何贯彻(1)
晏婴有言：“和氏之璧，井里璞耳；良工修之，则成国宝。”孩子也如同一块璞玉，需要精雕细琢。习惯是人生的主宰。养成好习惯，孩子才能成为宝玉。那么，父母在家庭中应该如何实施养成教育，才能使自己变成雕琢宝玉的良工之一呢？
一、尊重孩子的主体地位
按照联合国《儿童权利公约》的规定，儿童是权利的主体，从生下来开始，就具有和成年人相同的独立人格。在养成教育中，教育者是否尊重儿童的主体地位，影响着这一教育的成败。
1. 孩子是主人不是奴隶
父母为了培养孩子养成好习惯，常常要求甚至命令孩子做这做那，或者不准甚至禁止孩子做这做那，孩子俨然是一个“小奴隶”。这样，孩子表面上看很听父母的话，实际上隐患多多。因为他们并没有真正意识到养成好习惯的重要性，而仅仅是因为惧怕父母的权威甚至是为了讨好父母而不得已去做的。
孩子不是习惯的奴隶，而是习惯的主人。每一个孩子都是独立的个体，有着和成年人平等的独立人格。既然是要培养孩子养成好习惯，那么，在养成教育中，孩子就应该始终处于主体地位。所以，父母要从内心深处明确孩子是和自己平等的，如此，父母可以帮助孩子，但不能取而代之。
2. 充分相信孩子的能力
孩子的能力是巨大的，他们完全可以通过接受教育，形成一系列良好的行为习惯和道德修养，从而使自身变得更为强大和美好。但是，很多父母出于种种原因，比如觉得孩子太小就事事替孩子包办，这样做实际是剥夺了孩子成长的权利。
具体怎么做呢？父母要尝试多看孩子的优点，少看孩子的缺点，相信他能够做得很好，要和孩子保持一定的距离——当孩子遇到困难的时候，要等一等，不要急于出手帮忙，给孩子自己处理问题的空间；当孩子犯了错误的时候，也要等一等，不要急于作出评价，给孩子反思和改正错误的空间。总之，就是要让孩子多参与，多体验，多作决定。
3. 深入了解孩子，按照孩子的天性来培养习惯
俗话说“吃草的骆驼莫喂肉”。每个孩子都有自己的个性特点，不同的孩子不能用相同的方式来培养，必须具体情况具体分析。
父母首先要多观察、发现、熟悉并深入了解孩子的特点，才能根据孩子的生理和心理特点来确定养成教育的具体内容和目标，用适合孩子的方法去培养孩子，帮助他们养成好习惯。
二、以身作则，身教比言传更重要
孩子具有很强的模仿能力，父母是孩子天然的榜样。父母以身作则，是对孩子最好的教育。父母怎么样，孩子也会学着怎么样。
1. 言传
父母常常以言教为首选，但他们似乎又有着“言教不当”的通病，即他们说话孩子不愿意听甚至根本就不听，有的孩子抵触情绪还很严重。为什么会这样呢？我们来看看上海市教育专家缪仁贤对父母与孩子谈话中存在的弊病所进行的分类。
① 漫话
父母谈话内容不明确，往往信口开河，东拉西扯，漫无边际，泛泛而谈，语不中的，话不切题。结果，杂七杂八漫话三千，子女听了不得要领，感到迷茫。
② 老话
父母谈话习惯于老一套，老生常谈，老强调重复。结果，子女听得耳朵生茧子，只当“耳旁风”。
③ 大话
父母谈话喜欢高谈阔论，用大话说教，即使细小琐事，也是小题大做，上升到“理论”。子女往往充耳不闻，口服心不服，甚至产生心理障碍。
④ 空话
父母不了解孩子的心理特点和思想实际，缺乏针对性，表扬言不由衷，批评没有依据，说理空洞无物。子女听了生厌，效果自然是隔靴搔痒。
⑤ 训话
父母脾气暴躁，以权威的长辈姿势，居高临下，不顾孩子的自尊，主观武断，盛气凌人，声色俱厉，我讲你听，不准还嘴，生硬训诫子女，甚至专揭子女短处，常算子女旧账。子女心理紧张，如同“受审”害怕父母，或是如履薄冰，小心谨慎，或是压抑心扉，自卑孤僻。
第十章 养成教育在家庭教育中如何贯彻(2)
⑥ 气话
这种父母自制力差，有的出于“恨铁不成钢”，急躁冲动，生气动怒；有的将自身烦恼苦楚，迁怒于子女，借此发泄怒气，轻率发“吼”，大动肝火，甚至辱骂子女；有的父母用言语刺激子女，讲出绝情的话，结果往往适得其反。
⑦ 脏话
这种父母文化修养不高，思想品德缺乏修养，言语粗俗低级，满嘴脏话，不讲文明，这样的言教不仅收效甚微，而且还会给子女留下坏影响。
⑧ 长话
这种父母往往口若悬河，贪多求全，没完没了。有的父母更是整天唠叨，喋喋不休，饭桌上数落不停，床头边话语不断，子女听着头疼，产生逆反心理。
漫话、老话、大话、空话、训话、气话、脏话、长话，很多父母每天都在重复说，但他们却毫无意识。这样的言教，能不失败吗？父母“钟情”于言教，究其原因还是希望能多和孩子沟通交流。但是，言教不当只会阻碍亲子沟通，因此，父母进行言教要注意。
① 说话前，等一等
不要急于开口，先好好想一想，问问自己：我有没有说的必要？我要说些什么？我的态度应该如何？
② 深入浅出，生动形象
父母对孩子进行言教，一定要注意自己的语言，不要一上来就是干巴巴的大道理，枯燥无味的说教孩子怎么受得了？不妨换种方式，结合日常生活，让孩子自己领悟其中的道理。
③ 说话算话，言出必行
父母说话要算话，言出必行。这样孩子才会信服你。做不到的就不要说。
2. 身教
前苏联著名教育家马卡连柯说：“你们(父母)自身的行为在教育中具有决定意义。不要以为只有你们同孩子谈话，或教导孩子、命令孩子的时候才是在教育孩子。在你们生活的每一瞬间，甚至当你们不在家的时候，都在教育着孩子。”
言传固然重要，但身教比言传更加重要。身教是无声的，无声的教育更能深入孩子的内心世界。所以，在家庭中，父母做了什么，往往比说了什么更重要。因为你不经意的一个行为，便可能在孩子身上投下影子。因此，父母包括与孩子一起生活的其他人，都要努力提高自身的行为素质。
① 对自己严格要求，做言行如一的人。
② 多做实事，少说空话。
③ 注重小节。不以恶小而为之，不以善小而不为。
④ 有过必改。
三、营造良好的家庭环境
美国儿童教育专家多萝茜·洛·诺尔特说：“如果一个孩子生活在批评之中，他就学会了谴责。如果一个孩子生活在敌意之中，他就学会了争斗。如果一个孩子生活在恐惧之中，他就学会了忧虑。如果一个孩子生活在讽刺之中，他就学会了害羞。”
良好的家庭环境是一种潜移默化的力量。前文讲到，良好的家庭环境包括好的家庭意识、家庭行为、家庭物质三大方面的内容，这里不再赘言。营造良好的家庭环境，需要每一个家庭成员共同付出努力。需要注意的是，一个良好的家庭环境，不一定需要华丽的装饰，却一定需要温暖的、质朴的、快乐的氛围，这样孩子的内心才能始终处于一种美好的状态。养成教育也就如润物无声般使孩子发生悄悄的却是重大的变化。好的家庭环境，应该建立在家庭成员间平等、互信、互爱、互相依赖的基础上。英国教育家斯宾塞提醒说：“家长一般很少向孩子透露自己的内心世界，只习惯于做道貌岸然的训导者，但反过来却要求孩子向自己暴露一切，这种不平等的要求，当然不可能取得好的效果。”
四、明确要求，贵在坚持
孩子不能坚持按要求去做，是令很多父母头痛的事。通常孩子不按照要求去做，不是他真的做不到，更多的是不愿意去做，内心不服。他不去做则是其抗议的一种方式。其中的原因需要父母思考，什么样的要求才能让孩子坚持到底？
第十章 养成教育在家庭教育中如何贯彻(3)
1. 合理的要求
这是第一位的，不合理的要求没有意义。很多父母恰恰忽略了这一点。那么，什么样的要求才是合理的？必须符合孩子的生理和心理特点，也就是说，一定要考虑孩子的年龄特点、心理特征和个性特点。
2. 具体的要求
过于抽象、空洞的要求会让孩子觉得迷茫，无所适从。比如要求低年级的小学生养成认真预习的习惯，他们会觉得不知道怎么办，因为“认真预习”这个要求不够具体，而他们又不具备自己细化要求的能力。所以，提要求的时候就要具体化，比如提出“阅读课文几遍、熟读生词几遍、完成几道习题”等具体的要求，要让孩子知道自己要做什么。
3. 有层次的要求
通俗一点说，分层次好比上楼，如果要一步从一楼上到六楼，除非有特异功能，一般人是很难办到；但若是走台阶，一级一级地走，则很轻松就上去了。
养成教育中，给孩子提有层次的要求，等于是给孩子铺了一级级进步的台阶。分层次、序列化，仍然需要根据孩子的年龄、生理、心理以及能力、兴趣等各方面的因素来综合考虑。
此外，父母对提出的要求一定要坚持，不能随意更改。否则，孩子不能坚持到底，不但没养成好习惯，反而可能养成做事半途而废的坏习惯。所以，父母的要求一旦提出，就不要收回，要坚持，而且要很明确地坚持。有的父母一看到孩子吃点苦就受不了，就想放弃，这也是很不好的。父母要学会对孩子的不当请求说“不”，让孩子努力坚持到底。
五、重视苗头，把握第一次
孩子生下来就像一张白纸，第一笔画上的是什么显然非常重要。在教育学上，孩子的第一次也非常重要，正如英国教育家洛克所言：“教育上的错误正和错配了药一样，第一次弄错了，决不能错第二次，第三次去补救，它们的影响是终身洗刷不掉的。”养成教育中的第一次，同样为教育家所关注。我国教育家陈鹤琴就曾写下这样的文字。
“无论什么事，第一次做得好，第二次就容易做得好；第一次做错了，第二次也容易做错。儿童种种坏习惯，都是由于开始学的时候，他们的教师或父母没有留意去指导他们的缘故，以致后来一误再误，成为第二天性；所以小孩子教得好，必定要在第一次的时候教得好。”
所以，对于第一次的动作，做父母和教师的要格外留意指导，以免错误。无论是好的第一次还是坏的第一次，都不应该被忽视。俗话说“小时偷针，大时偷金”，说的就是这个道理。孩子偶然出现一个很好的行为，如果没有人及时发现并鼓励，下次他可能就不会这样做了，这样原本可以养成一个好习惯的可能性就被掐灭了；孩子偶尔出现一个很不好的行为，如果没有人及时发现并制止，下次他可能就会做出更不好的行为，久而久之养成坏习惯就很难纠正了。
当然，父母也不要像“特务”一样时刻不停地盯着孩子不放，这样孩子会有一种被监视的感觉，可能当着父母是一套，背着父母是另一套，父母反倒不容易掌握孩子的真实情况了。
所以，最好的办法就是和孩子搞好关系，打成一片，在自然的状态下发现和了解孩子。
六、家庭内部保持一致性
教育家马卡连柯说：“一个人不是由于部分因素的拼凑培养起来的，而是由他所受过的一切影响的总和综合地造就成功的。”要在家庭中成功实施养成教育，家庭内部保持一致性应是必不可少的一个环节。
那么，家庭内部如何保持一致性呢？
1. 父亲和母亲要一致
父亲和母亲“一个唱红脸，一个唱白脸”似乎是很多家庭教育解决孩子问题的“法宝”。
这种方法到底怎样呢？在家庭教育中，父亲和母亲还是保持一致的好。不然，一个这样说，一个那样说，孩子到底听谁的呢？时间久了，孩子就会寻找在“夹缝”中生存的办法，做个“两面人”。
txt电子书分享平台 书包网
第十章 养成教育在家庭教育中如何贯彻(4)
父亲和母亲要统一教育思想，即便有较大的分歧，也不要当着孩子的面争执。父母也不要在孩子面前说对方的坏话，而应把自己对对方的爱和维护表现给孩子看，不要让孩子觉得有空子可钻。
2. 父辈和祖辈要一致
祖辈出于对孩子的疼爱，常常会对孩子有求必应，甚至一些过分的要求也不例外。这样的溺爱有时会让孩子有恃无恐，因为父母不敢对祖辈说什么。这时候，父辈和祖辈要一致就显得非常重要了。这里主要是要统一教育思想，对孩子严格要求。
3. 整个家族的家风要一致
整个家族的风气也会影响到孩子。家族中有的长辈对孩子过于纵容和溺爱，会削弱小家庭对孩子的教育成果。所以，整个家族的家风要保持一致。
4. 教育过程中前后要一致
有的父母会犯心血来潮的毛病，高兴的时候对孩子特别宽容，不高兴的时候对孩子极其严厉。这样做会让孩子无所适从。因此父母在教育过程前后要保持一贯的态度，别让孩子摸不着头脑。
七、讲究方法，具体情况具体对待
父母要具体分析孩子的特点和情况，找出最适合孩子和自己家庭的办法，而不是千篇一律，指望一个药方包治百病。那样只会把孩子“治”坏了。一个同样的习惯，对这个孩子可能用严格训练的方法比较合适，对别的孩子则可能需要慢慢引导。
父母要注意分析孩子的个性特点，结合这些因素来考虑培养孩子养成什么样的习惯合适。比如有的孩子是左撇子，就不要强求他用右手吃饭，反而可以针对孩子右脑发达的特点为他安排一些活动。
对不同习惯的养成，父母要讲究不同的方法和策略。比如有的适合严格训练，有的适合慢慢引导。总之，具体情况具体对待。
八、重视练习，不吝鼓励
养成良好的习惯，练习必不可少，其意义重大。英国教育家洛克曾说：“儿童不是用规则教育就可以教育好的，规则总是被他们忘掉，你觉得他们有什么必须做的事，你便应该利用一切时机甚至在可能的时候创造时机给他们一种不可缺少的练习，使其在他们身上固定起来，这就可以使他们养成一种习惯，这种习惯一旦养成后，便不用借助记忆很容易地、很自然地发挥作用。”
练习使习惯的养成从口头的要求变成实际的操作，孩子经过一次比一次更熟悉的过程，慢慢就会养成习惯了。
在练习的过程中，父母要不吝惜表达自己的鼓励和赞扬之情，孩子需要这些。英国教育家斯宾塞说过：“儿童需要激励，就如植物需要浇水一样。”英国哲学家罗素也认为：“明智的表扬对孩子们的作用，如同阳光对于花朵。”
父母对孩子的鼓励和表扬应该是多方面、多形式的，最好不要仅停留在物质上的满足，有时一个眼神、一个拥抱、一个亲吻对孩子来说都是意义重大的。
九、必要时可实施惩罚，避免孩子随心所欲
惩罚作为一种教育手段，它的负面作用向来倍受争议。但教育家们仍然坚持“没有惩罚的教育是不完整的教育”，可见惩罚还是必要的，关键是怎样实施惩罚。关于这个问题，可以参考前文所介绍过的内容。
当别的教育手段可以解决问题的时候，最好不使用惩罚。不得不实施惩罚时，也不要选择体罚的形式，因为正如苏霍姆林斯基所言：“皮鞭不只会降低孩子的尊严，也会损毁孩子的心灵，会在他心灵中投入最阴郁、最卑鄙的阴影—— 畏缩、怯懦、仇视人类和虚伪。”
十、有始有终，避免虎头蛇尾
养成教育不是一朝一夕的事情，改掉坏习惯也不是一两天就能看到成果的，必须付出长期而艰巨的努力。父母一定要有耐心，不能才坚持一段时间，觉得没有什么成效就放弃了，这样“三天打鱼两天晒网”，今后再实施养成教育只会更加困难。父母有始有终，孩子才不会虎头蛇尾。
前言(1)
养成教育的研究成果表明，优等生成功的两个关键内因是良好的学习习惯与学习个性。学习习惯的培养是学习个性形成的前提。
(一) 习惯决定命运
培养良好的学习习惯是养成教育的根本任务之一。
科学大师爱因斯坦曾说过这样一句俏皮话：
“如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，剩下的就是教育”。这里的教育就是习惯。
习惯是一种多么顽强的力量，它可以主宰人的一生。因此，从小就应该建立各种好习惯，世界著名心理学家威廉·詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
结合孙云晓教授在《教育的秘诀是真爱》一书中对培养习惯的具体要求，综合起来，自我培养习惯主要有如下原则与方法：
1. 几代人相互学习，共同成长
我们完全可以说，这一代青少年是历史上最优秀的一代人，是值得信任并且大有作为的一代人。看看飞速崛起的信息产业，大展宏图的主将不正是年轻一代吗?
正如陈会昌教授所说，从历史高度看，当代中小学生的思想品德和个性面貌总的来说是在进步。
第一，青少年是时代精神最紧密的追随者；
第二，现在的青少年独立性、自主性明显增强了；
第三，青少年是当前市场经济社会道德价值体系的探索者和创建者；
第四，人格和人性的复归在现代青少年身上表现得非常明显；
第五，现代青少年，个性中的创新性也显然比过去的青少年好；
第六，现在的青少年其实并不是没有理想、抱负，只不过他们的理想不像我们过去那样“远大”、“空洞”；
第七，现在的青少年比过去更加外向，更富于激情，等等。
总而言之，培养良好习惯需要几代人相互学习、共同成长才能完成。
2. 培养习惯，警惕非人格化
习惯的养成是需要技能的，但是要想从根本上培养起良好的习惯，单靠技能是远远不够的。
譬如，有人提出微笑服务时，要求服务者露出八颗牙齿。大家可以对着镜子试一下，露出八颗牙齿时的笑容确实是灿烂的。应当说，这一要求是有依据的，但是，稍有社会经验的人也非常明白，露出八颗牙齿的笑容未必发自真心。假笑、干笑、傻笑、狂笑等，都可以露出八颗牙齿，这是人们所需要的吗?
由此，习惯培养应当人格化而不能单纯的技能化。说具体一些，就是在习惯培养过程中，应当以健康人格为核心目标，注意观念与情感的培养，对每一个好习惯都知其然知其所以然，从而晓之、信之、践之。
3. 尊重规律，讲究方法
一是关键在头三天，决定在一个月。
按照美国科学家的研究，一个习惯的养成需要21天。
中国习惯研究第一人周士渊先生分析，这21天是个平均数，养成的习惯不一样，每一个人的认真程度不一样，刻苦程度不一样，所用的时间肯定也不一样。既然这21天是个平均数，那我们用一个月的概念更好记，而且更保险，所以“培养习惯重在一个月，关键在头三天”。同时，周先生还总结出习惯培养的七个秘诀，即，
① 真正懂得重要性
② 找出可行性分析
③ 统筹安排，逐一击破
④ 关键前三天，重在一个月
⑤ 每天前进一点
⑥ 借东风
⑦ 坚持不懈，直到成功
美国著名教育家曼恩的名言，即“习惯仿佛是一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”
世界上的事情，怕就怕认真，怕就怕坚持。如果你凡事认真，坚持去做，就没有任何事情是难的。
二是习惯培养的步骤。
培养我们的良好习惯到底有哪些基本的环节和方法呢?
bookbao.com 书包网最好的txt下载网
前言(2)
可以概括出六大步骤。
① 认识习惯的重要
② 与同学及相关人员一起讨论制定适当的行为规范
③ 进行形象感人的榜样教育
④ 持之以恒地练习
⑤ 及时而科学地评估引导
⑥ 逐步培养良好的集体风气
大家必须有足够的思想准备，培养一个好习惯或改正一个不良习惯是艰难的，也是必须的。
三是培养好习惯用加法，矫正坏习惯用减法。
培养好习惯需要用加法，持续21天就会开始养成；矫正坏习惯则需要用递减法，逐步减少不良行为的次数。我相信，每一个父母和教师只要有爱心和恒心，都可以有所发现、有所创造，完全有希望培养出孩子的良好习惯和健康人格。
4. 没有训练就没有习惯
由正确认识向正确行为转化需要训练，由正确行为向良好习惯转化更需要训练，由不良习惯向正确行为转化尤其需要训练，没有训练就没有习惯。严格要求，反复训练，不断强化，是实现转化的关键。
一是训练必须持之以恒。
训练要持之以恒强调“反复”二字，不反复训练形不成习惯。养成教育是一个长期工程，养成一个好习惯不是一天两天，一个月两个月的事，需要长期抓，持之以恒；矫正一个不良习惯更不是三天两日的事，冰冻三尺非一日之寒。“习惯成自然”是需要时间的。
二是训练必须严而又严。
训练还要强调严格二字。训练就要有个“狠劲”，不见实效不收兵。练习的过程是个痛苦的过程，就得咬着牙坚持下去。只有经过痛苦的磨炼，才能养成好习惯。
在这一点上，我们应向原女排教练袁伟民同志学习，他在训练女排时就有个“狠”劲。平时，他非常关心、爱护女排队员，待她们和蔼、亲切，对她们的生活关怀备至。可一上了训练场，他的要求是非常严格的。女队员累得浑身出汗如水洗一般，他又扔过去一个球，“继续练!”女队员累得趴在地上起不来了，他又扔过去一个球，“还得练!”他知道，不这样练是打不出世界冠军的，没有这种“狠”劲，表面上是疼爱她们，可最终是害了她们。
三是训练必须要求具体。
良好的行为习惯只有通过反复的分解操作练习，才能形成自然的、一贯的、稳定的动力定型。有些操作过程较复杂的行为要求，可采用分解操作示范。如洗衣服这项行为训练内容，如果我们认为要求高、过程复杂，可以把它分解成五个步骤，一浸、二抹、三搓、四漂洗、五晾晒。这样就很容易掌握要领，且印象深刻。
四是训练必须纪律制约与自我要求相结合。
要克服不良习惯既需要内部的意志力，也需要外部的强制力，不能高估我们的自觉性，良好习惯的养成完全靠自觉是不行的，必要的纪律制约是很重要的。争取家长、老师、同学的真诚监督和帮助，把纪律制约与自我要求结合起来。
(二) 学习个性决定学习效果
用适合自己的方式学习，似乎是所有优等生成功的第一秘诀。
在学习中要更好地把握自己的学习，只注重方法的模仿和学习是远远不够的，必须注意、认识、了解、发展及养成适合自己的学习个性，才能真正使自己的学习过程时时刻刻都处在控制之中，使自己的学习进程步步扎实，使自己的学习和生活充满丰富的思想，使自己的思想深刻、准确。
所以，形成学习个性才是每个人提高学习效果和效率的关键所在，也是锤炼人格和魅力的重要方法和步骤。
目 录
第一章 终身学习的五大习惯1
第一节 主动学习的习惯3
一、定义和内涵3
二、培养要点9
三、自我评估13
第二节 不断探索的习惯16
一、定义和内涵16
二、培养要点20
三、自我评估25
第三节 自我更新的习惯27
一、定义和内涵27
二、培养要点33
三、自我评估39
第四节 学以致用的习惯40
一、定义和内涵40
二、培养要点44
三、自我评估48
第五节 科学管理知识和处理信息的习惯49
一、定义和内涵49
二、培养要点50
三、自我评估52
第二章 在校学习的三大核心习惯54
第一节 将课本读活的习惯55
一、树立正确的课本观55
二、不同课本不同读法61
三、追求动脑，感悟每个知识点67
四、重视笔记73
五、利用好辅助工具80
六、重视课外读本84
第二节 悟透每堂课内容的习惯92
一、搞好预习92
二、读透老师99
三、充分利用课堂上的“零碎时间”105
四、积极回答老师提出的问题112
五、有效地记笔记118
六、有针对性地复习124
第三节 动脑筋做题的习惯132
一、先复习再做作业132
二、做题过程中有意识地动脑137
三、对做过的题进行反思143
四、有选择性地做题149
五、理解而非套用(针对公式)153
六、热心给别人讲题158
第三章 克服不良学习习惯165
第一节 纠正厌学的习惯167
一、定义和内涵167
二、纠正要点168
三、自我反省172
第二节 纠正马虎的习惯173
一、定义和内涵173
二、纠正要点175
三、自我反省177
第三节 纠正没有目标的习惯178
一、定义和内涵178
二、培养要点182
三、自我反省184
第四节 纠正没有计划的习惯185
一、定义与内涵185
二、纠正要点187
三、自我反省189
第五节 纠正磨蹭的习惯191
一、定义和内涵191
二、纠正要点192
三、自我反省193
第六节 纠正不专心的习惯194
一、定义和内涵194
二、纠正要点195
三、自我反省199
第四章 用自己的风格学习200
第一节 决定学习个性的主要因素201
一、学习个性——只能养成，不能复制201
二、决定学习个性的主要因素202
第二节 十种类型的学习个性241
一、反省型241
二、尝试型245
三、以本为本型251
四、训练型256
五、提问型262
六、举一反三型265
七、举三反一型270
八、暗下功夫型277
九、竞技型281
十、合作型285
第三节 通过训练形成自己的学习个性290
一、肯定自我291
二、认识自我294
三、自我训练317
四、超越自我321
五、创造自我330
txt电子书分享平台 书包网
第一章 终身学习的五大习惯(1)
人的一生，就是学习的一生。有些学习是显在的、主动的，有些学习则是隐在的、被动的，是潜移默化的。两类学习在不同的领域起着不同的作用。学习并非越显在、越主动就越好。正确及时地发现具有重大意义的隐在的、被动的学习，将之提升为更有效、更高效的显在的、主动的学习，将大大提高学习的效果和价值。
所以说，培养学习的习惯，特别是有目的、有计划的显在学习的习惯，对每个人一生的发展和提高，对在事业、家庭、社会活动等各方面获得成功都具有重大意义。
第一节 主动学习的习惯
一、定义和内涵
主动学习，意指把学习当作一种发自内心的、反映个体需要的活动。它的对立面是被动学习，即把学习当作一项外来的、不得不接受的活动。
主动学习的习惯，本质上是视学习为自己的迫切需要和愿望，坚持不懈地进行自主学习、自我评价、自我监督，必要的时候进行适当的自我调节，使学习效率更高、效果更好。
具体地说，主动学习的习惯主要包括六个方面的内涵。
一是把学习当成自己的事情。这主要体现在处理好学习的每个细节，尽量不需要别人的提醒，做好自我管理。当然，不是每个人都是天生的“爱”学习者，所以培养主动学习的习惯，有时也需要别人的提醒和帮助。
有一段时期，荣登“中国少年榜”的全才少女黄思路每天晚上睡得晚，早晨又想提前半个小时起来早读。可是，她听见闹钟响后没有马上起来，结果又沉沉睡去，如果不叫她，上学就要迟到。每天如此，闹钟便形同虚设。母亲王晶让女儿把闹钟设定推迟半小时，按正常时间起床，这样睡得充足一些。开始女儿不愿意，每天晚上总说保证第二天能早起，可是第二天还是迷迷糊糊醒不来。妈妈没收了闹钟，说：“既然闹钟起不了作用，就别用了，我可不当你的‘闹钟’！”
没有了依赖心理，思路睡到清晨便很警觉，听到一点点动静就醒过来了，又马上翻身起床，生怕一觉睡过头。几天之后，妈妈把闹钟还给女儿，思路此时已经能准时起床了。
二是对学习有如饥似渴的需要，有随时随地只要有一点时间就要用来学习的劲头。鲁迅说，他只是把别人喝咖啡的时间用在了读书上。他还说，时间就像海绵里的水，只要愿意挤总会有的。事实上，一个人如果养成了主动学习的习惯，他就永远不会抱怨时间不够用，因为随时随地，只要有空闲，他首先想到的事情总会是学习，这样就能把零散的时间都利用起来。
苏联昆虫学家柳比歇夫没有过人的天赋，也没有优越的环境，命运似乎注定了他将度过平凡的一生。但是，他创造的“时间统计法”却拯救了自己，让他成为时间的主人。在82年的人生旅程中，他每天睡眠10个小时左右，并且长期参加娱乐活动、体育锻炼和社会工作，但这丝毫没有妨碍他创造出惊人的科技成果：他一共出版了70余部学术著作，写了12 500张打印稿的论文和专著，内容涉及遗传学、科学史、昆虫学、植物保护、进化论和哲学等领域。
他是怎么做到的呢？原来他从1916年元旦开始直到1972年去世时一直坚持进行时间统计，每天核算，一天一小结，每月一大结，年终一总结。每天的各项活动，包括写作、看书、读报、休息、散步、娱乐等全都准确记下来，误差甚至不超过五分钟。通过统计，他发现自己每天做工作的“纯时间”大约有七个小时，最高记录是个小时。他把每天的有效时间算成10个小时，分成3个单位，分别从事两类工作。一类是创造性的科研工作，另一类是其他活动，所有计算过的工作量都尽量保证按时完成。正是由于科学严格地管理、计划和使用时间才使得他的“勤”快造就出了神话。
三是对自己的学习及时有效地进行评价。一个人在学习过程中，不仅学习水平在不断变化，其兴趣和爱好也在不断地变化。对这些方面进行评价和审视，不仅有利于保证学习的速度和质量，更重要的是能保证学习方向的正确。
第一章 终身学习的五大习惯(2)
1977年诺贝尔化学奖获得者普里高津幼时的“理想”可不是化学家，而是钢琴家。然而这也是曾就读于莫斯科音乐学院的母亲朱丽叶“醉翁之意不在酒”的安排。
1921年，普里高津一家刚移居到一片混乱的德国时，母亲为了使孩子们不受外界环境的影响，决定教他们学习音乐。尽管音乐世界是美妙的，但一首曲子上百遍的练习对于好动的普里高津来说还是非常枯燥的，因此他常常在家里搞一些恶作剧。母亲为此头痛不已，她对普里高津严肃地说：“在几个孩子中，最有音乐天赋的是你，现在也表现最好，但是你喜欢音乐吗？想过要成为一个杰出的钢琴家吗？”他低下了头。母亲告诫他，不论做什么事都要专心致志，弹钢琴尤其如此。在母亲的严格教育下，他专心学习钢琴，这不仅使他免受混乱生活的干扰，也使他获得了良好的修养。
1929年，举家迁往布鲁塞尔后，普里高津进入雅典中学学习。这是一个以严格的古典课程著称的学校，与浪漫的音乐世界毫不相同。在这里他的兴趣反而变得广泛，他开始喜欢上了考古学、文学和哲学，眼界开阔了很多。母亲看到他在其他方面有突出的才干，就任其自由发展。由于对化学特别感兴趣，普里高津终于有一天来到母亲房中，说出了自己想成为化学家的理想。母亲微笑着说：“小时候让你学习音乐是为了使你摆脱外界环境的干扰，培养你的情操，教你学会做事一定要专心，至于你长大选择什么目标，希望你自己把握，如今你已经做了决定，妈妈很高兴，尊重并支持你。”
四是主动调节自己的学习行为，以适应不同的环境和需要。我们身边的环境并不由我们自己决定，当一个人总在抱怨周围的环境是多么不公的时候，他的注意力十有###已经脱离了学习本身，他的能力也将浪费在抱怨中。适应不同的环境，不仅是主动学习的表现，也是锻炼多种能力和丰富人格力量的机会。
1969年诺贝尔化学奖获得者之一、英国有机化学家巴顿出生于一个富足之家，从小又是集众多宠爱于一身的独子。上小学后，由于老师不可能像家里的长辈那样对他百般呵护，他十分不适应，与同学的关系紧张，经常发生矛盾，学习成绩自然也很糟糕。父亲认为这种状况不利于巴顿的成长，于是在他十岁的时候，把他送到了一所寄宿制学校学习。
该校实施军事化封闭管理，学生们都过军营式的生活。早晨起床铃一响，所有的学生都要以最快的速度起床、穿衣服、叠被子、刷牙、洗脸，然后还要出操，即便是冬天，学生们也只能用凉水洗漱。学校的伙食勉强能算得上“粗茶淡饭”，与家里优裕的生活相比，巴顿可谓从“天堂”进入了“地狱”。巴顿受不了学校条件的艰苦，所以每逢周一上学的时候，总要大哭大闹，希望父亲给他换个学校。母亲和姑姑对他父亲的做法也很不理解，但他父亲始终坚持自己的想法，认为磨难和锻炼对巴顿这样从小娇生惯养的独生子女来说，是十分有益的“营养剂”，只有这样孩子才能学会独立生活。
巴顿长大后回忆起这段生活，不无感慨地说：“这样的生活使我学会了忍耐和自我锻炼，培养了我坚强的身心和健全的人格。”
五是遇到困难坚持不懈。多数人的学习不会一帆风顺，遇到困难能够坚持下去，是主动学习的重要内容。
日本著名的化学家、1981年诺贝尔化学奖得主福井谦一家境小康，作为家里的独子，父亲对他寄予厚望。但是在一次化学测验中，他又一次不及格。那天他手足无措，不知道该怎样把画满“×”的试卷拿到父亲面前。一直徘徊到太阳落山了，他依然在冥思苦想，不知道怎么进家门。实在没有办法，他只好硬着头皮推开了家门。他用低得只有自己才能听得见的声音对父亲坦白了成绩。
父亲听了很失望，嘴上却说：“孩子，没关系。这次考砸了，下次再努力争取好成绩。”
“爸爸，我……我不想再读书了。”福井谦一终于把思考了一下午的话说了出来。
书包网 www.aIhUaU.com
第一章 终身学习的五大习惯(3)
“如果你真这样想的话，就太让我失望了。”父亲语重心长地说，“本来以为你是个刻苦的孩子，没想到一碰到困难就退缩不前了。”
“可是爸爸，或许我不是块读书的料。我想去参军。”福井谦一说出了自己思考了很久的想法。
“孩子，不管你干什么，都必须要读书。不读书，你就没文化，以后什么也干不成。”父亲耐心地开导他说，“无论你做什么事，都可能遇到挫折。总是退缩可不行，必须勇敢地去面对它、克服它，才能真正超越。孩子，你要记住——没有比人更高的山，没有比脚更长的路。”
父亲的一番话终于打动了福井谦一，他表示自己确实不该现在放弃，要努力学习。
于是他开始制订学习计划，安排好自己的时间，从头开始补起。努力了一个月，又一次化学测验，他还是不及格。这次他没有灰心，他觉得自己底子差，想一步登天是不可能的，还要从打好基础开始。第二次化学测验，他终于及格了。半个学期后，他的成绩扶摇直上。第二个学期，他已经当上了化学课代表，还参加了化学竞赛。
六是要正确对待别人的帮助。常常有人抱怨自己的学习成绩不好是因为父母帮助得不够，或者是父母没给自己请到好家教之类。其实，如果我们稍微细心观察，就能发现，越是学习好的学生，越是有思想的人，对别人直接帮助的需求就越少，越能更多地自己埋头钻研。别人的帮助，对他们来说主要是提供不同的信息，拓展自己的视野。
在伟大的科学家们的生涯中，往往在年幼时期由于偶然的机会接触到某种信息启发了他们的头脑，从而对他们的命运产生重大影响。
爱因斯坦在《自述》中说：
“在12岁时，我经历了另一种性质完全不同的惊奇。这是在一个学年开始时，当我得到一本关于欧几里得平面几何的小书时所经历的。这本书里有许多断言，比如，三角形的三个高交于一点，它们本身虽然并不是显而易见的，但是可以很可靠地加以证明，以至任何怀疑似乎都不可能。这种明晰性和可靠性给我造成了一种难以形容的印象。至于不用证明就得承认公理，这件事并没有使我不安。如果我能依据一些其有效性在我看来是毋庸置疑的命题来加以证明，那么我就完全心满意足了。比如，我记得，在这本神圣的几何学小书到我手中以前，有位叔叔曾经把毕达哥拉斯定理告诉了我。经过艰巨的努力以后，我根据三角形的相似性成功地‘证明了’这条定理。在这样做的时候，我觉得，直角三角形各个边的关系‘显然’完全决定于它的一个锐角。在我看来，只有在类似方式中不是表现得很‘显然’的东西，才需要证明。而且，几何学研究的对象同那些‘能被看到和摸到的’感官知觉的对象似乎是同一类型的东西。这种原始观念的根源，自然是由于不知不觉存在着几何概念同直接经验对象的关系，这种原始观念大概也就是康德提出那个著名的关于‘先验综合判断’可能性问题的根据。
“在12—16岁的时候，我熟悉了基础数学，包括微积分原理。这时，我又幸运地接触到一些书，它们在逻辑严密性方面并不太严格，但是能够简单明了地突出基本思想。总的说来，这个学习确实是令人神往的；它给我的印象之深并不亚于初等几何，好几次达到了顶点——解析几何的基本思想、无穷级数、微分和积分概念。我还幸运地从一部卓越的通俗读物中知道了整个自然科学领域里的主要成果和方法，这部著作几乎完全局限于定性的叙述，这是一部我聚精会神地阅读了的著作。当我17岁那年作为数学和物理学的学生进入苏黎世工业大学时，我已经学过一些理论物理学了。”
这段颇长的自述是我们理解爱因斯坦科学思想形成发展的重要资料。几何学给爱因斯坦思维带来的奇妙性，使他来不及按部就班，竟一口气把《圣明几何学小书》学到最后一页。
在爱因斯坦步入自然科学领域的最初几步，有一个人是很重要的，虽然很难说他在思想上对爱因斯坦有什么大的影响，但正是他把打开自然科学殿堂大门的第一把钥匙递给了爱因斯坦。他就是来自俄国的大学生塔尔梅，那本让爱因斯坦终身难忘的“神圣的几何小书”便是他送给爱因斯坦的。一开始，塔尔梅总是和爱因斯坦谈论数学问题，越谈就越引起爱因斯坦对数学的浓厚兴趣。对学校枯燥教学方式厌倦的爱因斯坦干脆自学起微积分。学习医学的塔尔梅不久后也不是爱因斯坦数学上的对手了，但他依然热情地为爱因斯坦介绍当时流行的种种自然科学书籍和康德的哲学著作，如布赫纳的《力和物质》、伯恩斯坦的《自然科学通俗读本》。
第一章 终身学习的五大习惯(4)
可见，对于伟大的头脑，最有效、最有帮助的往往不是直接去教他们如何去学习，而是能够启发他们思维的信息和资源。
二、培养要点
培养主动学习的习惯，首先要培养对学习如饥似渴的需要。只有形成了这种需要，才能主动去寻找和发现自己感兴趣的学习资源，并能战胜学习中遇到的种种困难。
1938年诺贝尔物理学奖获得者费米小时候特别爱读书，接受能力很强，学校所开设的课程怎么也“喂不饱”他。他就去找“零食”—— 课外书来读。著名的露天市场每逢星期三就在百花广场开市，收藏家们常常会在这里发现古书、印刷品、艺术品以及各种各样的古物。费米也加入了收藏家们的行列，矮矮的个头每逢星期三就在百花广场上穿梭。他在这里收集到不少“宝物”，买到了很多物理学方面的书。
有一天，费米从百花广场带回论数学物理的两本著作，他告诉姐姐，他要马上读这两本书。当读到兴奋之处，他自语道：“这本书是多么有意思，你们一点也想象不出来。我正在学习各种波的传播！”“妙极了，它解释了行星的运动！”读到论海洋潮汐的循环一章时，他的情绪达到了顶峰。
当他读完全书，再次走到姐姐面前时，像发现“新大陆”似地说：“姐姐，你知道吗，这本书是用拉丁文写的，我还没有注意到呢。”姐姐摇摇头笑了。
费米的勤奋、好学和上进，深深地感动了邻居阿米迪教授。教授很快看出这孩子是块好“料子”，非常喜欢费米。
有一回教授半开玩笑地说：“费米，我给你出几道题做好吗？”
“太好了，您快出吧！”费米跃跃欲试。
教授自知题目显然高出费米的水平，并不期望他能全部解答出来。可是令教授吃惊的是，费米一会儿就全部解答出来了。他缠着教授出一些更难的题目“过过瘾”；教授出了一些他自己还未解出来的题目给费米。奇迹出现了，费米居然又全部解答出来了！教授连连点头赞赏不已，慨叹后生可畏。教授把自己所有的有关物理和数学方面的书，按合理的顺序一本一本地送给费米学习。费米如鱼得水，尽情地在物理和数学的知识海洋里遨游。
在老教授阿米迪的精心培养和帮助下，费米得到了在学术界初试锋芒的机会。中学结业时，他写了论文《论弦的振动》。这篇论文令担任主考的罗马工程学院的教授们都困惑不解，无法解释如此年幼的费米何以会有如此广博的知识和深刻的见解。
其次，把学习当成自己的事情。独立、认真、扎实地做好学习中应该做的每件事情，解决好学习中遇到的每个问题。
捷克斯洛伐克著名分析化学家，“极谱学”创始人，1959年诺贝尔化学奖得主海洛夫斯基，小时候对待学习的态度之认真，就很让人钦佩。
有一天，海洛夫斯基从学校里回来，愁眉苦脸的，吃晚饭的时候也心不在焉。妈妈发现他不开心，就问他怎么了。这时候他才抬起头来看着大家，仿佛明白了一点什么似的，说：“没什么，只是老师布置的一道题我做错了，现在还没找出错在哪儿。”饭后一家人又出去散步。回到家，海洛夫斯基又开始思考那道错题。这时候，姐姐弟弟们正在玩游戏。过了一会儿，弟弟来敲门，邀请他一起玩，他说要先把那道题做出来。又过了一会儿，姐姐也过来邀请他一起玩，他仍在演算题目。姐姐热心地说：“我的数学和物理一向很好啊。要不我帮你把它做出来，这样你就可以和我们一起玩了。”他说：“不，姐姐。我要自己把它做出来。我想我已经找到一处错的地方了，一会儿就能做完。我不太熟悉这种方法，有些地方可能弄错了。不过，我能行。还是我自己来吧。”果然，他很快就把题目做了出来，然后快乐地和姐姐弟弟们一起玩游戏去了。
再次，学会进行自我评价。自我评价是每个主动学习者必需掌握的基本步骤之一。有正确的自我评价，才能弄清楚自己的学习状况，既知道自己的优势，也知道自己的缺陷。这样既有利于发挥自己的长处，也有利于对自己的弱势进行改善和提高。
第一章 终身学习的五大习惯(5)
多伊西出生于1893年，正值美国经济危机时期，当时成千上万的工人失业，而很多方面不可或缺的工程技术人员却没有受到太大影响。于是身为工程师的父亲认为孩子长大后必须做工程师才能保住“铁饭碗”。因此在多伊西上中学的时候，父亲就严格管教他，要他学好学校里的刻板课程。但是多伊西爱好广泛，既对生物、化学和物理类的课程感兴趣，也对伦理学、哲学方面的书籍感兴趣。而他却既能把精力投入到自己感兴趣的知识领域中去，又能对学校课程应付自如。所以在整个中学时代，他的成绩都是中等偏上。他父亲也觉得很正常，没有过多干涉他的学习兴趣。
但是到了他上大学的时候，父亲坚持让他进工程学院。到了大学里，应付课程就没有中学那么容易了，他第一学期的课程只能勉强保证每门功课都及格。这让学院里的老师们都大为惊讶，因为多伊西是个手不释卷的学生，取得这样的成绩太不可思议了。于是导师问他为什么，他说：“我对学校规定的课程都没有兴趣，我平时看的书多数不是必修课和选修课。”导师更加奇怪：“你既然不喜欢工程学，为什么又报考工程学院呢？”他说，那是父亲的主意。于是导师把情况汇报给学校，及时让他转入了应用科学院，学习生物化学。而后，他的成绩很快就直线上升。最终，这次改专业给他带来了巨大成功，他于1943年获得诺贝尔生理和医学奖。
此外，还要根据情况的变化调节自己的学习目标和行为。世界处于不断的变化之中，只有能及时应对变化的人，才能时时处处得心应手。
中国科学院院士杨叔子先生说，他小的时候由于一开始接受的是传统的私塾教育，所以语文学得很好，但是数学不好。开始学数学的时候，四则运算的加法、减法和乘法都能理解，但是无论如何也理解不了除法。后来，他就冥思苦想，过了好多天才突然豁然开朗，终于明白了除法的奥妙所在。此后，又通过不断地独立思考，解决一个又一个理科学习的困难，最终成为国内著名的科学家。
另外，要有百折不挠的勇气。世界上的聪明人不可谓不多，但成功者却相对寥寥，究其原因，多数人并非智力不及，而是没有面对一再受挫的勇气。
爱迪生发明电灯丝的过程，先后实验了1600多种金属材料和6000多种非金属材料都没有成功，别人问起的时候，他却说：“我已经成功地证明了这些材料不能用作灯丝。”最后，经过实验他用碳化纤维做出了世界上第一盏具有实用价值的电灯，它能持续发光达45小时之久。
最后，要正确看待外来帮助。人们遇到困难的时候，常常想得到别人的援助。失败时回首从前，也喜欢说：“如果那时候某某能帮我一把，我现在就不会是这个样子了。”很多人的成功似乎确实是由于在某个时刻得到了别人的帮助，但一个人的成功终究要靠自己。正如机遇总是垂青有准备的头脑，别人的帮助也是留给有准备、肯努力的人的。
三、自我评估
进行自我评估，就是评价自己是否已经养成了主动学习的习惯，还有哪些方面需要改进和提高。
考察自己是否形成了主动学习的习惯，可以从需求水平、积极程度、适应能力、毅力、意志和独立性等几个方面进行。
需求水平：
●你是否对自己在学校里学习的每门科目都热情高涨？
●对于学习的课程，你觉得它们更像是负担，还是更像能解决心中疑惑的信息来源？
●你会由于自己提出了一个疑问无法解答，而去找些可能相关的书来看，以求解决自己的问题吗？
●你常常觉得学校里学习的东西不够用吗？
●你喜欢学别人都不会，甚至可能都没听说过的知识吗，即使你学的东西学校里的任何课程都不教，对自己的成绩看起来也不会有任何帮助？
●你经常自己动手做实验，或者做一些有趣的小东西，包括玩具、手工艺品和小发明吗？
书 包 网 txt小说上传分享
第一章 终身学习的五大习惯(6)
积极程度：
●你是否因为某个老师讲课质量不高、老师本身不讨人喜欢、课程内容没有意思而不喜欢某门课？
●你对特别喜欢的科目，是否经常超出学校学习的进度提前自学，甚至提前到了高年级才可能学习的部分？
●如果父母或者老师不能或者不愿意回答你的某些问题，甚至批评你的问题太离谱或者愚蠢，你会坚持自己去弄懂问题的答案吗？
●如果有的科目，你的成绩很差，你是任其自然，还是坚信自己能学好？
●如果你的成绩在班里一直都不算好，你觉得自己的学习有没有希望？
●如果你的成绩不错，是常常觉得学习太简单、似乎没什么意思呢，还是常常自己找些有难度的题目来挑战自己呢？
●对于作业和考试中出现的错题，你怎么对待？
适应能力：
●对于一门新开设的课程，过了一个多月甚至一个学期了，你依然觉得没有头绪，常常记不住它的知识点吗？
●某门课你原来学得还不错，会因为突然换了一个你不喜欢的老师而成绩下降甚至变成“老大难”科目吗？
●到了一个新的学校后，你会因为环境的陌生而影响学习吗？
毅力：
●你能坚持每天先做完作业再玩吗？
●如果电视里正在播放你喜欢的电视节目，而你做作业又遇到了个一时解决不了的难题，你会放下手里的作业去看电视吗？
●自己制订的学习计划，你总能彻底执行吗？
意志：
●如果周围的同学都说某门学科是副科，不值得花太多时间，而你又特别喜欢，你还愿意继续花很多时间学习它吗？
●你认为自己是否必须努力学好现在的所有课程？
●你是否对所有的功课都全力以赴，以达到自己的学习目标？
●对于成绩比较差的科目，你是否觉得自己可能根本无法学好它，还是觉得自己需要再想想别的办法，下点苦功夫把它学好？
●你能为了提高某门功课的成绩，每天专门拿出一个小时来学习它，连续坚持两个月吗？
独立性：
●如果做作业遇到了难题，你会自己解答，还是去问别人，包括父母、老师和同学等？
●你有学习课外知识的偏好吗？
●你会因为某件事情引起了自己的兴趣，而暂时放下手头的事情，一定要弄出个究竟来吗？
第二节 不断探索的习惯
一、定义和内涵
不断探索，就是在未知的领域里，凭借自己的兴趣爱好、凭借自己的发现和寻找进行学习，多方寻求答案，解决疑问。
探索来源于兴趣，但不是“三分钟热度”。爱因斯坦说，兴趣是最好的老师。一旦产生了兴趣，就会产生弄清楚事物来龙去脉的冲动。这种冲动不是昙花一现，当它指引着一个人坚持不懈地去努力寻求原因时，就成了真正的探索。
诺贝尔物理学奖得主、美国加州理工学院物理系教授费曼天性好奇，自称“科学顽童”。他在普林斯顿大学念研究生时研究蚂蚁怎样通报信息的故事，充分说明了这个称号对他名副其实。
为了弄清楚蚂蚁是怎样找到食物，又是如何通报食物在哪儿的，他着手做了一系列实验。如找个地方放上些糖，看蚂蚁需要多长时间能够找到，找到之后又如何告诉同伴。然后用彩色笔跟踪画出蚂蚁行进的路线，看究竟是直的还是弯的。通过这些实验，他发现蚂蚁是嗅着气味回家的。后来，当他发现蚂蚁成群结队地“光顾”自己的食品柜时，他运用自己发现的规律成功地改变了蚂蚁们前进的路线，保住了自己的食品。
探索的兴趣不因外界的关注与否而受到加强或者减弱。并不是所有人都关注的事情才有价值，有时候“真理掌握在少数人的手中”。“随大流”很容易，但是能够“耐得住寂寞”，做坚持真理的少数人就难了。
书包网 www.aIhUaU.com
第一章 终身学习的五大习惯(7)
迄今为止，一生中两次获得诺贝尔化学奖的科学家只有一位，桑格。桑格是英国科学家，分别于1958年和1980年获得诺贝尔化学奖。虽然获得了如此“傲人”的成就，但是很多人都想不到，桑格在中学时代远远不是什么“天才”或者“神童”，他的成绩甚至属于“平庸”一类，而且在获得工作机会的过程中也曾经差一点因为“平庸”被拒之门外。
桑格从小受到父亲和哥哥的影响，喜欢生物学。他经常和哥哥去野外采集和制作动植物标本，一起读生物方面的科普书籍。因为热爱生物学，并将大部分精力投入其中，他的生物学知识远远比同龄的伙伴多。但是当时学校里并不考生物学，所以他的生物学对提高自己的成绩并没有什么作用。他的学习成绩一直很“平庸”，而且他内向的性格也使得他在学校里很少能引起老师和同学的注意。从小到大，他在学校里得过的唯一奖励就是“全勤奖”，从来没有显示出过人的才华。
1939年他毕业于剑桥大学，1940年英国剑桥分子生物学实验室主任佩鲁兹在聘请他到自己领导的实验室工作之前，佩鲁兹征求过一些权威人士和一些一般人士的意见。那些人对桑格的评价正面的不多，也没表示出多少赞美。当佩鲁兹选择桑格的时候，还有很多人感到不可思议，觉得不应该选这么一位没什么影响和资历的年轻人到如此有名的实验室。
那么桑格究竟用什么打动了佩鲁兹呢？原来佩鲁兹主要看中了这位年轻人的闯劲和思想解放，还有他的化学专业背景，这都是剑桥分子生物学实验室所需要的。桑格虽然并不突出，但是他的思维很有原创性，在硕士论文里提出了连博士课题都很少具有的创意和思想。
探索还来源于怀疑。没有疑问，就没有探索。对于别人提出来的观点，不假思索地接受很容易埋葬探索的机会。
科学世家的“小公主”、居里夫妇的女儿伊伦·约里奥·居里，与丈夫一起获得1935年的诺贝尔化学奖。她小时候非常好动，淘气得像个男孩子，但是自从参加由母亲居里夫人及其好友朗之万、佩兰等人制订的合作教育计划，她的淘气变成了对未知事物强烈的爱好和探索精神。有一次，物理学家朗之万给孩子们出了一个问题：把一条金鱼放进一个装满水的鱼缸里，然后把溢出来的水接在另一个缸子里，结果却发现这些水的体积比金鱼的体积小，为什么？
孩子们七嘴八舌议论纷纷。伊伦没有参加讨论，而是在想浮力定律——浸在水中的物体所排开水的体积应当与物体体积相等。可是这个定律怎么到了金鱼身上就不灵了呢？又想，朗之万是知识渊博的大物理学家，总不会是他弄错了吧？
一回到家，她就向妈妈问这个怪问题。居里夫人想了想后，笑笑说：“伊伦，你动手做一下，试试看就知道了。”伊伦一定要弄出个究竟，想证实自己的想法是正确的。于是她从实验台上取了个缸子，又弄了条金鱼，开始做实验，结果竟然是溢出水的体积与金鱼的体积一样。
“奇怪呀！为什么朗之万说体积不相等呢？”伊伦想了半天，最后好像下了很大的决心。
第二天一上课，她就质问朗之万，为什么给他们提出一个错误的结论，并详细地描述了自己的实验经过和结果。朗之万听完，赞赏地笑了：“伊伦，你是个聪明的孩子。通过这个小谎言，我想告诉孩子们——科学家说的话不一定就对，只能相信事实，严谨的实验才是最可靠的证人。”
越是原创的探索，需要付出的时间和耐心就会越多。因为很多问题在书中是找不到答案的。
昆虫对于大多数人来说并不陌生，但对昆虫进行研究性观察的人并不多。著名的昆虫学家法布尔的成功，就源于他对昆虫进行了原创性的研究观察。
有一次，他走在路上，突然看到许多蚂蚁在搬运几只死苍蝇。他觉得这是一个观察和研究蚂蚁生活习性的好机会，于是便不顾地上是不是干净，趴在地上专心致志地一口气观察了四个小时，手脚都麻了也丝毫没有觉察。
第一章 终身学习的五大习惯(8)
还有一次，几个农妇早上去摘葡萄的时候看见法布尔躺在路上，眼睛盯着一块石头出神。下午回来的时候，看到他竟然还那里躺着。她们不由得惊呼：“天啊！我们该为他祷告了。”她们不明白他怎么能对着一块石头看了整整一天，怀疑他是不是疯了。其实他是在观察石头上的昆虫。
就是靠这么顽强地持久观察和探索，法布尔才完成了其巨著《昆虫记》。
有些探索存在危险。尽可能全面地了解自己行为可能存在的危险，对于进行科学探索和保证自己及周围人的安全十分重要。
休伯尔于1981年获得诺贝尔生理学与医学奖。与获得这个巨大的荣誉不同的是，他还曾经差点把自家院子炸上天，制造了一起不大不小的“恐怖事件”。
在休伯尔15岁的时候，他在自家地下室里配制了一种粉末，为了进行实验，他还专门来到比较空阔的院子里，把盛着粉末的纸盒放在草地上，小心翼翼地划了一根火柴，投到了纸盒里。哪料到他的手还没来得及离盒子远一点，那些粉末就爆炸了。休伯尔完全被吓傻了，他的手和脸都像被炭涂过一样。他的父母从屋子里跑了出来，他便开始向父母解释是怎么回事。话还没说完，院子外面就传来了警笛声。原来是邻居听见巨大的爆炸声，以为遭到了恐怖分子袭击而报了警，没想到是虚惊一场。休伯尔的父母满脸尴尬地向警察和邻居道歉。
休伯尔知道事情闹大了，一直耷拉着脑袋，等候父母暴风雨般的责打。而且对他来说最糟糕的恐怕还不是责打，而是往后再也不能做自己心爱的实验了。没想到，送走众人后，父母没有责打他，更没有禁止他继续做科学实验，只是很严肃地告诉他：“以后要想做科学实验，就必须遵循科学规则，绝对不能想当然，否则会造成比今天的状况更加严重的后果。”
父母的宽容和通情达理，使得这次事件不仅没有给休伯尔造成不可挽回的损失，而且还让他明白了严肃认真的科学精神的重要性。
探索有时候也需要献身精神。“不入虎穴，焉得虎子”，所以探索有时候需要“明知山有虎，偏向虎山行”的气概。不过有一点要特别强调，需要献身的探索并不是鼓励不顾危险，一味蛮干，而是同样要进行必要的防护，做到尽可能地周密安排。危险的发生只是由于太多复杂的因素和变数的存在，而无法完全避免罢了。下面两位女科学家就是很好的例子。
英国著名女人类学家古道尔从小喜欢生物。中学毕业后，她对研究黑猩猩产生了强烈的兴趣。后来就不畏艰险，只身深入热带森林，在森林中工作了十年之久。正是这种热爱，使她长期地、深入地对黑猩猩的生活行为进行了观察和研究，获得了极其宝贵的第一手资料。用这些资料，她写出了《人类的近亲》、《我在黑猩猩中的生活》等著作，为人类学的研究做出了宝贵贡献。
动物学家齐伊· 亚当森从26岁起深入到东非肯尼亚的热带丛林中到69岁在一次观察野生动物时遇害为止，一共在那里度过了43个春秋。她以亲手捕获和驯养的一头小狮子“爱尔莎”为题材，写了《野生的爱尔莎》一书，内容真实动人。
二、培养要点
培养不断探索的习惯，首先要对周围某些事物、现象，对听到和看到的观点、看法有浓厚的兴趣。如果周围的任何事物和现象都引不起你的丝毫兴趣，不能令你有所感触，不能让你心动，那就不可能产生真正的探索。探索首先来源于兴趣。
安培是法国物理学家，出生于里昂。他发现了右手定则和安培定律，创立了分子电流学说。他在电磁学中发现了一些重要原理，为电动力学奠定了初步基础。后人把电流强度单位定为“安培”，以纪念他的功绩。
安培智力超群，在幼年时就非同凡响。在五六岁时，他便表现出非凡的记忆力。有一天，安培的父母在家里议论半个月来的收支情况。父亲拿着账簿，向母亲报一笔一笔的收入。安培不让爸爸报下去了，他要报给妈妈听。小安培没有去拿账簿，就随口把几十笔收入和总数一股脑儿地报了出来。父亲惊呆了，他立即翻看账本，发现儿子报的数与账面上记的丝毫不差。原来，小安培以前听他爸爸与别人说过这些账目，他自己又看过一次账本，这样就把账记住了。
书包网 txt小说上传分享
第一章 终身学习的五大习惯(9)
从此以后，爸爸便开始着力培养小安培的记忆力和计算力。过了不久，小安培在计算方面便又表现出非凡的天赋。一般的加、减、乘、除运算，他不需要列算式，用口算很快就解决了。他帮助父亲算账时，父亲这边报算数，他那边脱口而出，其答案准确无误。
安培13岁时就能够理解难度极大的锥曲线的原理了。18岁时，他通晓了拉丁语、意大利语和希腊语。他潜心研究数学和物理学，整天手不释卷。他自学了狄德罗等编著的20卷法文版《百科全书》，不知熬了多少不眠之夜。安培20多岁时，便受聘担任了物理学教授。
除了兴趣，最好能有物质的条件和准备，如相应的场所和工具。比如对于实验科学，如果能有一个实验室，是再好不过的。
圣诞节快到了，别人家的孩子都在吵闹着要圣诞礼物，可12岁的小约翰一声不吭，只在家里摆弄那些瓶瓶罐罐。他也盼望得到一份礼物，一份很特殊的礼物。
圣诞节越来越临近，约翰的父亲老范思一直没有提起圣诞礼物的事。
圣诞节的前一天，约翰实在耐不住性子了，他拉着爸爸的衣袖问：“爸爸，您给我买的圣诞礼物呢？”
父亲没有马上回答，他慈祥地看着儿子，指指桌子上的瓶瓶罐罐，反问道：“乖孩子，你这是干什么呀？”小约翰狡黠地笑了：“好玩呗！”
老范恩想了想，对小约翰耸了耸肩，两手一摊，说：“孩子，放心吧！爸爸会给你礼物的。”
小约翰兴奋地眨了眨眼，冲着爸爸笑着说：“爸爸，那我可等着啦！”
老范恩虽然爽快地答应了儿子的要求，但心里却在犯嘀咕，我的小约翰在搞什么名堂？一有时间就摆弄这些瓶瓶罐罐，不是把这个瓶子里的水倒进那个瓶子里，就是把那个瓶子里的水倒进这个瓶子里，还参合些颜料粉，摇呀摇的，脸上带着几分欣喜，瞧他劲头还很足！老范恩思忖着，自言自语道：“我该送些什么样的礼物给我的孩子呢？”老范恩慢步走到窗前，他看到了窗边的书架，突然眼睛一亮，“对，也许它可以帮我的忙。”
老范思走到书架旁，随手抽出了一本书，“嗯，可不可以送他一本书呢？”他寻思着，顺眼一看——《居里夫人故事集》。翻了翻，一行文字跃入了他的眼帘：“经过长期的艰辛的实验操作，居里夫人终于露出了幸福的微笑——镭，诞生了！”“实验操作？”看着看着，他似乎突然明白了什么，“噢，对了！我的小约翰是不是也想搞这些玩意儿？”他越想越高兴，拍了拍自己的脑袋瓜：“嗨，有了。”小约翰一直耐着性子等父亲的礼物，可是他总在家里忙乎着。圣诞树、圣诞糖果虽然早就准备好了，然而却总不曾听到他说：“这，就是给你的圣诞礼物！”约翰差点要埋怨父亲不守诺言了。
圣诞的钟声终于敲响了，客厅里灯火辉煌。约翰的父母身着节日盛装，一人捧着一个很精巧的木盒子，庄重地放在客厅里。约翰心想：“这是些什么东西啊？”父亲神秘地对他说：“孩子，你不是等着我们给你圣诞礼物吗？这就是给你的特殊礼物。”说着，把两个木盒子递给发愣的小约翰。约翰好奇地接过盒子，急忙打开看：“啊，一套化学试验仪器！”他不禁叫了起来，圆圆的眼珠闪闪发亮。他高兴极了。父亲吻了吻他的前额，郑重地问他：“满意吗？孩子！”约翰高声答道：“这正是我需要的，真是棒极了！”
第二年，约翰过生日时，父亲又送上一份特殊的礼物—— 一座特制的小工棚实验室。小工棚内配备了工作台、煤气和自来水管等一整套的实验用品。那天，约翰高兴极了。他跑到父亲面前，撒娇地搂着父亲的脖子吻了又吻，说：“爸爸，您真伟大！”于是，这个小工棚就成了约翰的第一个实验室。
在他父亲的启发诱导下，约翰渐渐与科学结下了不解之缘。1982年，他获得了诺贝尔生理与医学奖。
培养不断探索的习惯，还需要不断丰富自己的信息资源。信息资源，既包括人的方面的资源，也包括知识方面的资源。就人的方面的资源来看，遇到一位能够看到你潜力的伯乐，他能带你走上一条成功的道路。
书包 网 bookbao.com 想看书来书包网
第一章 终身学习的五大习惯(10)
与弗兰克同获1924年诺贝尔物理学奖的赫兹，小时候受到了叔叔的有益影响。赫兹的母亲在教育孩子方面很有一套，经过仔细观察，她发现孩子对诗文等文学方面的知识接受能力不强，但对数理方面的知识却有深厚的兴趣，接受能力也特别强。于是，她想到了赫兹的叔父，当时著名的电磁学家海因里希·鲁道夫·赫兹，希望儿子能多多跟叔叔学习知识，开发他在这方面的潜能。
母亲开始经常带赫兹去叔叔家，让他有机会接受叔父的影响和教育。经过几次接触，叔父发现了赫兹在数理方面的特殊才能，很乐意从繁忙的工作中挤出时间来对赫兹进行系统的早期启蒙教育。赫兹也非常喜欢叔父，对叔父的教诲也认真接受，知识长进很快，对数理科学的浓厚兴趣也得到进一步发展，掌握了一些初步的数理逻辑方法。
尽管赫兹的叔父年仅37岁就英年早逝，但他已经成为赫兹心中的榜样，并在赫兹一生的发展中起到了巨大的作用。
而就知识方面的资源来看，遇到一条有价值的信息，很可能打开你的思维之门，帮助你走向成功。现代遗传学的奠基性工作——DNA分子双螺旋结构的最终确立，就是从不同的角度解释一张DNA分子衍射图谱中获得的。
沃森和克里克致力于DNA分子结构的研究已经相当长时间了，但是始终无法得到满意的解释。他们最初预测DNA分子是三螺旋结构，但无论如何也得不出正确的计算结果。后来，他们偶然得到了一位物理学家拍摄的一张DNA分子的衍射图谱。这位物理学家并没有考虑这份衍射图从生物学的角度来看会有什么价值。而这对沃森和克里克来说却是意外的收获，因为通过对衍射图数据的计算，可以从几个参数来证明它们决定了DNA分子螺旋情况。经过计算，他们俩最终建构出了DNA分子的双螺旋结构，并且发表了短短一千多字的论文。正是这短短一千多字的论文所阐述的重大发现，使他俩后来一起荣获了诺贝尔生理与医学奖。
爱因斯坦用一个圆代表一个人拥有的知识。他说，圆越大，你的知识就越多，而同时圆接触到的外界也越大，未知也就越多。所以，丰富自己的信息资源，能够使自己从更广博的角度来认识周围的世界，提出更多问题，扩大探索的空间，提高探索的深度。
培养不断探索的习惯，还要对新事物有开放的心态。迄今为止，中国科学院最年轻的院士卢柯是目前我国纳米领域的领头人。他走上研究纳米技术的道路似乎出于偶然，而偶然背后的必然原因却是对新事物的开放心态。
有一天他正好没有什么事情，听说有个外国专家要作纳米技术方面的演讲，于是就抱着听听看的态度顺便去听了报告。没想到，越听越上瘾，越听越觉得有意思，后来干脆转向了纳米技术的研究。正是由于这一转向，既为他打开了一个前所未有的广阔空间，也为他获得巨大的成功提供了可能。
三、自我评估
评估自己的探索习惯，可以通过下面一些问题进行：
●你能够列举出自己感兴趣的问题吗？列举得越多越好。
●对于上面你列举出的问题，你试过去解答它们吗？用什么方法去尝试的？有多少最终获得了满意的答案？
●你提出过创新性的想法吗？这些想法中有哪些得到了别人的赞赏，哪些别人不以为然？
●你有时候会被一个偶然的现象所吸引，并且长时间地观察和研究这个现象，直到得到满意的解释为止吗？
●你和别人争论过对一些热点社会现象的看法吗？你的争论有没有鲜明的特色？
●你常常喜欢动手做实验来验证别人的某些观点或者在学校里学习的知识吗？
●对社会上流传的热门专业，各种媒体每年评出的“十大科技新闻”，新闻里报道的最新发现之类的消息，你是否留意？有没有通过各种手段，如搜索互联网、报刊、杂志，或者咨询老师等深入了解这些信息？
书包网 www.aIhUaU.com
第一章 终身学习的五大习惯(11)
●你身边有引领你发展潜力和发挥优势能力的人吗？
●你进行过探险活动吗？遇到过真正的危险吗？那些危险是否本可以避免？
●你曾经因为进行某些探索，例如拆卸家里的闹钟之类的物品而遭受父母的训斥吗？训斥之后，你依然去做，还是变得不敢再做这些事，以至于现在也没有什么动手的兴趣了呢？
●你常常关注一些对提高学习成绩似乎一点儿用处也没有的信息吗？如果别人认为你不务正业，你是什么态度？
●你到陌生的地方进行过探险吗？在探险的时候，你是否有种莫名的恐慌？还是觉得到处都是能引起惊奇的事物和现象？
第三节 自我更新的习惯
一、定义和内涵
自我更新，就是不固守已经掌握的知识和形成的能力，从发展和提高的角度，对自己的知识、认识和能力不断地进行完善。
自我更新，需要不断地对自己掌握的知识和能力进行联系、推敲、质疑和发展。打开任一学科的任意主题的综述类论文，我们都能看到这样的现象，所有的科学发展，最初几乎都显得非常幼稚，甚至很多观点简直幼稚得可笑。但是，正是从这种幼稚开始，一个严密的科学体系逐渐建立了起来。对于具体的人来说，最初产生的认识和能力在更高水平的人看来往往也是幼稚的，但是所有高水平的人也是从幼稚开始发展的。明确自己的认识存在发展的空间，即存在“幼稚”的一面，是进行自我更新的前提。
牛顿经典力学定律确立宏观世界的运动规律，不可谓不“完善”。到了20世纪初，物理学界甚至有人认为，物理学的大厦已经宣告接近尾声，20世纪的物理学家已经基本无事可做。但是，当居里夫妇发现了镭以后，随着放射性物理研究的开始，人们发现物理学大厦远远不是要完工，而是恰恰相反，只不过才处于打地基的阶段。当爱因斯坦的相对论提出以后，量子力学理论开始建立起来的时候，整个物理学大厦不过是把原来盖茅草屋的地基换成了钢筋混凝土的地基罢了。20世纪的物理学家忙活了一个世纪，现在不知道的事情反而比知道的事情多了很多，他们远远没能享受到无事可做的“清福”，反而忙得焦头烂额了。
个体的发展与人类整体的发展，在认识发展上遵循完全相同的规律。所以，知识越渊博的人，往往更谦虚——因为他们清楚自己不知道的更多；而一知半斜的人反而显得很骄傲，似乎无所不知，因为他不知道的比知道的要多得多。
自我更新首先要有追求的动力。没有发展动力的人，即使有好的天分，有好的条件，也不一定能够获得良好的发展。生活条件优越的人，不一定能够发现自己条件的优越，相反却更可能在优越的环境中无法找到追求的动力和目标。
乔治·汤姆生的家庭条件非常优越，他的父亲约瑟夫·汤姆生是1906年诺贝尔物理学奖得主。因此他从小就受到了良好家庭得天独厚的影响和熏陶，他的天资也很不错，但是父母总觉得他身上缺乏一种自我向上的力量，似乎没有什么发自内心的动力，也没有追求目标。
他14岁那年，父亲获得了诺贝尔物理学奖，但他对此似乎无动于衷，丝毫没有什么感觉似的。母亲觉得这是教育他的绝好时机，于是决定和他好好谈一次。她把儿子叫到身边，很庄重地说：“乔治，你现在已经14岁了，是个小男子汉了，你爸爸14岁的时候已经读大学了，现在已经成了大科学家。你爷爷14岁的时候，还是个摆书摊的。你不觉得应该向爸爸好好学习吗？”平时觉得无所谓的汤姆生，这次却呆在了那里，他从来没有想过这些事情。母亲的话就像一道闪电，照亮了他的眼睛。他低下头，为自己不思进取的行为感到惭愧。当他再次抬起头来的时候，语气坚定地说：“妈妈，您刚才说得对，我明白了，我以后一定不会让您失望的。”
从此乔治·汤姆生刻苦学习，以优异的成绩从三一学院毕业，并于1937年也获得了和父亲相同的荣耀——诺贝尔物理学奖。
书包网 bookbao.com 想看书来书包网
第一章 终身学习的五大习惯(12)
自我更新还需要广泛探索。
在二十四史中，《史记》被誉为“群史之领袖”。这部史学巨著就是西汉时期著名的大史学家、大文学家司马迁及其父亲司马谈“父子相继纂其职”撰成的。
司马谈针对历史学除了孔子在四百多年以前删编过《春秋》之外，几乎一片空白的事实，立志整理出一部历史书来。他利用皇家图书馆的便利条件，熟读前代历史和经典文献。但是，由于古代书籍本来就少，加上秦始皇推行高压统治，只留下一点断简零篇，不少史事的记载还互相矛盾、真假难辨。所以，司马谈经过深思熟虑，鼓励司马迁到全国各地走一走，察看各地的地理和风土人情，观瞻当地的历史遗址，搜集书本上没有记载的遗闻轶事。
儒家遵奉“父母在，不远游”，司马谈不但鼓励二十岁的儿子远游，而且和儿子做了一次长谈，他告诉儿子自己在编修史书时每每为缺乏材料而感到为难，急需要有人帮助搜集材料，但自己作为太史令，职责不仅仅是修史，还要负责其他事宜，所以希望司马迁能够代替自己完成这一夙愿。
司马迁特地从皇家图书馆借来了一张地图，父子俩详细地研究了出行的路线、一路上应当注意的问题、有哪些可能的线索以及怎样才能搜集到可靠材料的方法。司马迁为了不忘记父亲的教诲，还专门用简牍一条条记上，装入行囊。
临行前，司马谈得知董仲舒已经向当朝皇帝提出罢黜百家、独尊儒术的建议，皇帝也已经接受，准备下诏颁令天下。司马迁听父亲说了之后，表示一定博采诸子百家之说，不拘泥于一家一宗。虽然为了不忤皇帝的旨意，要突出撰写儒家的历史，但对其他各家也要全面记述，自己此行在搜集材料方面，一定要注意这个问题。
在这次对大江南北的游历和实地考察过程中，司马迁饱览了名山大川，体会到了祖国的伟大、山河的壮丽。由于他深入民间，广泛地接触到劳动人民，博采各种口碑传说，收集的材料十分详实可靠。
回到长安，父子俩将近三年不见，司马谈从儿子的言谈之中，发现司马迁的变化十分神速。三年时间里，他不仅掌握了许多自己也没有听说过的史实，而且对下层人民特别关注，形成了自己的历史观。
整理工作结束之后，司马迁接受朝廷派遣，出使西南(即今天的四川和云贵地区)传达诏令。司马谈得知后十分高兴，认为这是一次难得的机会，可以了解西南夷人的风俗，熟悉巴蜀的历史。像上次一样，司马谈为儿子制定了详细的游历考察计划。
后来，司马迁果然担任了太史令，最终撰写完成了名垂青史的《史记》。
司马谈对司马迁的教育，除了把自己的知识传授给儿子，让他从小跟随名师，更重要的是激励了儿子的事业心并为他提供“行万里路”的机会。如果司马迁只学书本知识，不出门饱受长途旅行之苦，他也不可能写出《史记》这样万世流芳的鸿篇巨制。
自以为是和举止轻浮是妨碍自我更新的绊脚石。
德国北部的奥耳登堡的春天生机盎然。一个披着金发的小姑娘趴在草地上，正出神地看着采蜜的小蜜蜂们。
“表哥，你过来呀！你说这些花是甜的吗？蜜蜂为什么总是在花上采蜜，不到树叶和树枝上呢？”
“当然是甜的，就像奶酪。”贝吉乌斯自信地说：“树叶和树枝也是甜的，只不过没有花儿好看呗，蜜蜂们才不喜欢。”
“不对！树叶和树枝怎么会是甜的呢？”
“当然是甜的，只是……只是你太小，不懂呗！”贝吉乌斯故作神秘地耸了耸肩膀。
“你也只不过比我大7个月嘛！”
“反正是甜的，信不信由你。我说是甜的就是甜的，以后我要用树枝做奶酪！”
“吹牛！你只会说大话，上次你不是说要从石头里榨出油来吗？可你连数学都考不及格，还想用石头榨油？真不知害羞。”
第一章 终身学习的五大习惯(13)
“哼，学数学有什么用，一点意思都没有，我不学数学照样能用树枝做奶酪，用石头榨油！我今天就做给你看。”
贝吉乌斯装模作样地干了半个小时，就借口去找更好的石头，偷偷地溜去看赛马了。结果，等待他的是表妹的嘲讽。
贝吉乌斯的爸爸是一家化工厂的老板，觉得儿子总是做一些不务正业的事情，将来一定不会有所成就，三年以后就把他送到一所著名的大学去学习化学，好继承庞大的家业。
暑假里，贝吉乌斯得意忘形地回到了奥耳登堡。一年不见，表妹已经长得更加美丽动人了，他回想起小时候和表妹在一起玩耍时，大家都说他们是天生的一对的情景，对表妹的爱慕之心更加炽烈了。
他为了达到自己的愿望，好说歹说，缠着妈妈在家中举办了一次盛大的舞会。那天晚上，客厅里灯火辉煌，宾客盈门，每一个角落都洋溢着欢声笑语。当舞会进入高潮的时候，酒气醺醺的贝吉乌斯蹒跚地走向风姿绰约的表妹，当众大声问道：“表妹，你愿意嫁给我吗？”
表妹抬头厌恶地瞪了他一眼，然后扭过身去，用手帕捂着鼻子，对他说：“我永远也不嫁给你这样一个不值得骄傲却又很骄傲的人，永远也不嫁给你这样一个自以为是的人！好吧，我也许会嫁给你的，你从前不是说过要用树枝做奶酪，从石头里榨出油来吗？反正你现在学化学，那就等你从石头里榨出油来，或者把树枝变成奶酪的时候再考虑吧！”
表妹的话像晴天霹雳，在众目睽睽之下，贝吉乌斯的脸“唰”地红了，他感到万分羞愧，恨不得在地板上找一个洞钻进去。
这时，妈妈走过来，抚着他的头发，深情地说：“孩子，我真替你难过，你应该从现在开始改过自新，我相信你能变好的！”
一连几天，贝吉乌斯都失眠了，表妹的话总是在耳边回绕。他闭门不出，怀着失恋后的痛苦，在痛苦中回忆了自己所走过的生活道路，想着妈妈殷切的目光和信任的话语，逐渐醒悟过来，深刻检讨自己的所作所为，他认为自己以前放荡轻浮的行为不是一个真正的人应该做的事。于是他把自己错误的行为和原因找出来，挂在书桌前：(1)高傲自负；(2)不谦逊，目中无人；(3)轻浮放荡；(4)缺乏毅力和自我反省精神。
从此，贝吉乌斯潜心专注于化学的学习，把表妹的忠告深深地埋藏在心底，化为决心与行动，一扫过去那种狂妄自大的恶习，变成了一个埋头苦干的青年。
当他1931年站在诺贝尔化学奖的领奖台上时，他又回想起表妹的那一番话，从心底里感谢她的劝告。
永葆自我更新的激情，还要不为荣誉所累。居里夫人对待荣誉的态度很发人深省。
1903年，为了表彰居里夫妇在提炼化学元素的过程中获得的卓越成就，英国皇家学会把该会的最高荣誉——戴维奖章，颁发给他们。授奖仪式结束后，居里夫妇带回来一个分量很重的金质奖章。
在遗失过一次之后，他们把奖章作为特殊礼物赠给了女儿伊伦。
一天，她的一个女朋友来做客，看到他们的女儿正在玩弄戴维金质奖章，不由大吃一惊：“哎呀，居里夫人，这奖章代表着极高的荣誉，您怎么能让孩子随便玩呢？”居里夫人却笑了笑说：“我是想让孩子们从小就知道，荣誉就像玩具，只能玩玩而已，绝不能永远守着它，否则将一事无成。”
二、培养要点
首先，要让自己心态开放。有的人习惯说“不”，对于新信息总是拒于千里之外。诚然，社会上有不少新信息、新事物非常轻浮，需要拒绝，但若以此为由，将自己尚且了解不多的东西也轻易拒绝，实际上这是在封闭自己。心态开放，就要对一切新信息和新事物持有开放的心态。对于它们当中的糟粕，要给予有力的反驳和批判；对它们当中先进和有价值的信息，也要充分深入地认识、理解和运用。
日本在19世纪进行的“明治维新”，为暮气沉沉的日本注入了新的活力，日本从此踏上了现代化的起跑线，综合国力突飞猛进，仅用25年时间就赶上了西方发达国家，逐步废除了与列强签订的一系列不平等条约，成为亚洲唯一的现代化强国。日本近代的崛起，正是通过开放心态，积极吸收先进文明而实现的。
txt电子书分享平台 书包网
第一章 终身学习的五大习惯(14)
国家、民族的发展如此，人的发展也是同样的道理。随着科技的发展，人的认知视野会越来越广阔，面对层出不穷的新事物，盲目排斥是不必的，开放心态进而吸取精华、弃除糟粕才是明智之举。
其次，培养对新事物、新现象的敏感性。能够敏感地发现新事物的不同之处，对于自我更新非常重要。
1928年9月的一天早晨，英国伦敦圣玛丽医院的细菌学家弗莱明像往常一样，来到了实验室。
在实验室里一排排的架子上，整整齐齐排列着很多玻璃培养器皿，上面分别贴着标签写着：链状球菌、葡萄状球菌、炭疽菌、大肠杆菌等。这些都是有毒的细菌，弗莱明收集它们，是在寻找一种能够制服它们，把它们培养成无毒细菌的方法。尤其是其中的一种在显微镜下看起来像葡萄球状的细菌，存在很广泛，危害也很大，伤口感染化脓，就是它在“作怪”。弗莱明试验了各种药剂，力图找到一种能杀它的理想药品，但是一直没有成功。
弗莱明来到架子前，逐个检查着培养器皿中细菌的变化。当他来到靠近窗户的一只培养器前的时候，他皱起了眉头，自言自语道：“唉，怎么搞的，竟然变成了这个样子！”原来，贴着葡萄状球菌的标签的培养器里，盛放的培养基发了霉，长出一团青色的霉。
他的助手赶紧过来说：“这是被杂菌污染了，别再用它了，让我倒掉它吧。”弗莱明并没有马上把这培养器交给助手，而是仔细观察了一会儿。使他感到惊奇的是，在青色霉菌的周围，有一小圈空白的区域，原来生长的葡萄状球菌消失了。难道是这种青霉菌的分泌物把葡萄状球菌杀灭了吗？
想到这里，弗莱明兴奋地把它放到了显微镜下进行观察。结果发现，青霉菌附近的葡萄状球菌已经全部死去，只留下一点残迹。他当即决定，把青霉菌放进培养基中培养。
几天后，青霉菌明显繁殖起来。于是，弗莱明进行了试验，用一根线蘸上溶了水的葡萄状球菌，放到青霉菌的培养器中，几小时后，葡萄状球菌全部死亡。接着，他分别把带有白喉菌、肺炎菌、链状球菌、炭疽菌的线放进去，这些细菌也很快死亡。但是放入带有伤寒菌和大肠杆菌等的线，这几种细菌照样繁殖。
为了试验青霉菌对葡萄状球菌的杀灭能力有多大，弗莱明把青霉菌培养液加水稀释，先是一倍、两倍……最后以八百倍水稀释，结果它对葡萄状球菌和肺炎菌的杀灭能力仍然存在。这是当时人类发现的最强有力的一种杀菌物质了。
1929年6月，弗莱明把他的发现写成论文发表。他把这种青霉菌分泌的杀菌物质称为青霉素。
弗莱明发现青霉素似乎是偶然的，但却是他细心观察的必然结果。让人又感到遗憾的是，当时青霉素还无法马上用于临床治疗，因为青霉素培养液中所含的青霉素太少了，很难从中提取足够的数量供治疗使用。如果直接用它的培养液来治病，那一次就要注射几千甚至上万毫升，这在实际上是无法办到的。因此，弗莱明只好暂时停止了对青霉素的培养和研究工作。但是他的发现，却为后来的科学家开辟了道路。
1945年，弗莱明因在青霉素发现利用方面做出的杰出贡献，与佛罗理和钱恩共同获得了诺贝尔生理学及医学奖金。
第三，要善于进行反思。学会用一整套的方法反思自己的行为得失，自己的思想水平和境界层次，对于个人的自我更新的意义重大。在反思的过程中，对自己的成见要持客观的批判态度，而不是像得到燕石的宋国愚人那样“敝帚自珍”，抱残守缺，对别人的评论和意见不屑一顾。
宋国有一个愚蠢的人，他在山东临淄附近捡到一块颜色像玉的石头，其实这不过是一块普通的燕石，由于这个人没有见识，他惊喜得不得了，以为捡到了值钱的宝贝。他双手捧着这块燕石，一会儿把它贴在脸上，一会儿用手小心地抚摸。回到家里以后，还一个劲儿地盯着燕石看了又看，舍不得放手。
第一章 终身学习的五大习惯(15)
晚上，这个人要睡觉了，只好把石头放进柜中。他刚躺下一会儿，觉得心里很不踏实，于是起身从柜中取出“宝贝”，把它放在枕头下，这才安心地睡去。可是他睡着以后，迷迷糊糊在梦中发觉有人偷走了他枕头下的“宝贝”，于是他又从梦中惊醒了。他翻开枕头一看，那“宝贝”在枕头下面安然无恙。可是这个人依然不放心，于是又将石头紧紧握在手中钻进被子里，将石头捂在胸前，这才睡着。就这样折腾了一夜，他好不容易熬到第二天天亮。
总是将宝贝握在手里也不是个办法，于是他请来工匠，用上好的牛皮做了一只装燕石的箱子。这皮箱共有10层牛皮。愚蠢的他先用10层上好的丝绸将石头仔细包裹好，然后小心翼翼地把它放进皮箱里收藏起来。这样，他才满意了。
过了些日子，外地有一个客人听说这个人得了至宝，特地找到他家里请求观赏一下宝石。于是这个宋国人在虔诚地斋戒7日之后，穿上端庄的礼服，又举行了隆重的祭祀，这才当着客人的面，十分郑重地打开一层又一层皮革做的箱子；解开一层又一层丝绸巾系成的包裹。那个外地客人这才好不容易地看到了这个宋国蠢人所谓的“宝石”，禁不住捂着嘴“嗤”地一声笑起来，竟笑得前仰后合。宋国人大惑不解，瞪着一双傻呆呆的眼睛望着客人问：“你为什么如此发笑？”
这位客人止了笑，认真地对他说：“这只不过是一块燕石，和普通的砖头瓦片没多大区别。”
宋人听了大怒。他指着客人说：“胡说！你这是商人口中说出的话，你安的是骗子的心！”
那个外地客人受辱后扫兴地走了。而这个宋国的蠢人则把这块燕石更加严密地藏起来，更加倍小心地守护着它。
第四，一个人缺少知识并不可怕，怕的是像那个把燕石当成宝玉的宋国人一样，既孤陋寡闻，又不懂装懂，听不进别人的忠告，做了蠢事还自以为得计。
扩大自己的视野。这是自我更新的重要源泉。自我更新，不是毫无因由发生的。要进行自我更新，必然是因为有所发现，而要有所发现，必须扩大自己的视野。
伽利略10岁生日时，父亲给他一架望远镜。有一天，伽利略使用他的望远镜时突然抱怨说：“爸爸，这东西不好，不用它还可以看得清楚，用了它每样东西都变得那么小。”父亲笑笑，轻轻地将望远镜筒倒过来。原来伽利略把望远镜用倒了，他从缩小的那头看，当然无法看到放大的东西。正确地使用望远镜，景物大了，视野也变大了。
有些人被见识所局限，常常以为自己觉得了不起的事情，别人也都会认为了不起，其实他们自以为了不起的事，可能是尽人皆知的微不足道的小事。
第五，虚心。虚心也是自我更新需要的重要素质。
有一天，柳公权和几个小伙伴举行“书会”。这时，一个卖豆腐的老人看到他写的几个字“会写飞凤家，敢在人前夸”，觉得这孩子太骄傲了，便皱皱眉头，说：“这字写得并不好，好像我的豆腐一样，软塌塌的，没筋没骨，还值得在人前夸吗？”柳公权一听，很不高兴地说：“有本事，你写几个字让我看看。”
老人爽朗地笑了笑，说：“不敢，不敢，我是一个粗人，写不好字。可是，人家有人用脚都写得比你好得多呢！不信，你到华京城看看去吧。”
第二天，柳公权五更便起了，独自去了华京城。一进华京城，他就看见一棵大槐树下围了许多人。他挤进人群，只见一个没有双臂的黑瘦老头赤着双脚，坐在地上，左脚压纸，右脚夹笔，正在挥洒自如地写对联，笔下的字迹似群马奔腾、龙飞凤舞，博得围观的人们阵阵喝彩。
柳公权“扑通”一声跪在老人面前，说：“我愿意拜您为师，请您告诉我写字的秘诀……”老人慌忙用脚拉起小公权说：“我是个孤苦的人，生来没手，只得靠脚巧混生活，怎么能为人师表呢？”小公权苦苦哀求，老人才在地上铺了一张纸，用右脚写了几行字：
书 包 网 txt小说上传分享
第一章 终身学习的五大习惯(16)
“写尽八缸水，砚染涝池黑；博取百家长，始得龙凤飞。”
柳公权把老人的话牢记在心，从此发愤练字。手上磨起了厚厚的茧子，衣肘补了一层又一层。经过苦练，柳公权终于成为著名的书法家。
第六，重视别人的意见，主动纳言。这对自我更新意义非凡。
齐威王的相国邹忌相貌堂堂，身高8尺，体格魁梧，十分漂亮。与邹忌同住一城的徐公也一表人才，是齐国有名的美男子。
一天早晨，邹忌起床后，穿好衣服、戴好帽子，信步走到镜子面前仔细端详全身的装束和自己的模样。他觉得自己长得的确与众不同、高人一等，于是随口问妻子说：“你看，我跟城北的徐公比起来，谁更漂亮？”
他的妻子走上前去，一边帮他整理衣襟，一边回答说：“您长得多漂亮啊，那徐先生怎么能跟您比呢？”
邹忌心里不大相信，因为住在城北的徐公是大家公认的美男子，自己恐怕还比不上他，所以他又问他的妾，说：“我和城北徐公相比，谁漂亮些呢？”
他的妾连忙说：“大人您比徐先生漂亮多了，他哪能和大人相比呢？”
第二天，有位客人来访，邹忌陪他坐着聊天，想起昨天的事，就顺便又问客人说：“您看我和城北徐公相比，谁漂亮？”客人毫不犹豫地说：“徐先生比不上您，您比他漂亮多了。”
邹忌如此作了三次调查，大家一致都认为他比徐公漂亮。可是邹忌是个有头脑的人，并没有因此沾沾自喜，认为自己真的比徐公漂亮。
恰巧过了一天，城北徐公到邹忌家登门拜访。邹忌第一眼就被徐公那气宇轩昂、光彩照人的形象征服了。两人交谈的时候，邹忌不住地打量着徐公。他发觉自己长得不如徐公。为了证实这一结论，他偷偷从镜子里面看看自己，再回过头来瞧瞧徐公，结果更觉得自己长得比徐公差。
晚上，邹忌躺在床上，反复地思考着这件事。既然自己长得不如徐公，为什么妻、妾和那个客人却都说自己比徐公漂亮呢？想到最后，他总算找到了问题的结论。邹忌自言自语地说：“原来这些人都是在恭维我啊！妻子说我美，是因为偏爱我；妾说我美，是因为害怕我；客人说我美，是因为有求于我。看起来，我是受了身边人的恭维赞扬而认不清真正的自我了。”
三、自我评估
评估自己的自我更新习惯，可以通过下面一些问题进行。
●你常常反思自己的思想、行为、观点吗？
●你对新闻里的热点消息喜欢一探究竟，还是不以为然，很快淡忘？
●对别人的批评意见，你经常为自己找理由辩解吗？
●对一些不可思议的事情，比如UFO，你认为只是别人的恶作剧，还是觉得值得细细研究？
●在日常生活中，你曾经发现过一些反常的现象，并努力作出比较科学的解释吗？
●你是否经常和父母、老师、兄长等探讨一些问题，从他们那儿获得一些新鲜趣闻？
●如果你对自己的某个看法深感得意，而有个人却不以为然，你一般会怎么想？
●你有没有做得特别拿手的事情？如果有，那么你觉得自己是否已经达到几乎无人能够超越的水平？
●你喜欢高谈阔论吗？喜欢说些豪言壮语表达自己的志向高远吗？
●对自己特别喜欢的学科，你是经常超前学习，还是保证能够在同学们中间领先就满意了？
●你喜欢羡慕和夸奖你的朋友，还是喜欢胜你一筹的朋友？为什么？
●如果你的学习成绩不是很理想，你愿意超前学习，探索学校里还没有教的知识吗？
第四节 学以致用的习惯
一、定义和内涵
常常听到有学生抱怨学校里学的东西没有用，果真如此吗？学不致用，当然无用；学以致用，自然会有用。在我国现阶段的学校教学中，可能由于种种原因，老师并不能经常引导学生把刚刚学到的知识与生活实践联系起来，很少给学生出一些生活类的题目，把一段时期学习的某个专题，甚至多种学科的多个专题的知识结合起来，进行综合运用。但是，这并不代表知识本身是没有用的。
书包网 bookbao.com 想看书来书包网
第一章 终身学习的五大习惯(17)
知识，来源于整个人类的生产生活实践，是人们在实际问题的过程中不断发展和完善起来的。所以，就知识本身而言，它必然是有用的。之所以会产生“知识无用论”，一方面由于教师对知识的运用引导得不够，更重要的一方面是学生自己在探索知识的可用性上没有下工夫。当然，这并不是指责现在的学生不努力。在当前的教育制度下，学生的学业负担过重、压力太大等，也是导致不能学以致用的原因。现在我们不是去追究原因是什么，而是要把讨论的重点转向怎样做到学以致用上来。
“学以致用”的精髓，一方面在于把间接的经验和知识还原为活的、有实用价值的知识。这个还原的过程需要有一双敏锐的眼睛和始终思考的心灵。一双敏锐的眼睛，让你去观察现实世界里的现象是什么样子的。而始终思考的心灵，则让你不断去发现现象背后隐藏的规律。
诺贝尔物理奖获得者费曼小时候，父亲常在周末带他去卡次基山，在漫步丛林的时候，父亲说：“看见那鸟儿了么？那是只斯氏鸣禽。”(费曼那时猜想其实父亲并不知道这只鸟的学名)他接着说，“在意大利，人们把它叫做‘查图拉波替达’，葡萄牙人叫它‘彭达皮达’，中国人叫它‘春兰鹈’，日本人叫它‘卡塔诺·特克达’。现在你仅仅是知道了世界不同地区的人怎么称呼这只鸟，可是终了还是一点也不了解它。我们还是要仔细瞧它在做什么吧——那才是真正重要的。”(于是费曼很早就学会了“知道一个东西的名字”和“真正懂得一个东西”的区别)他又接着说，“瞧，那鸟儿在啄它的羽毛，它为什么要这样做呢？”费曼说，“大概是它飞翔的时候弄乱了羽毛，所以要啄着羽毛再梳理整齐吧。”他说，“如果是那样，那么在刚飞完时，它们应该很勤快地啄，而过了一会儿后，就该缓下来了——你明白我的意思吗？”
“明白。”他说，“那让我们来观察一下，它们是不是在刚飞完时啄的次数比较多。”不难发现，鸟儿们在刚飞完和过了一会儿之后啄的次数差不多。
费曼说，“唉呀，我想不出来。你说道理在哪儿？”“因为有虱子在作怪，”他说，“虱子在吃羽毛上的蛋白质。虱子的腿上又分泌蜡，蜡又有螨来吃，螨吃了不消化，就拉出来粘粘的像糖一样的东西，细菌于是又在这上头生长。”最后他说，“你看，只要哪儿有食物，哪儿就会有某种生物以之为生。”费曼觉得鸟腿上未必有虱子，虱子腿上也未必有螨，父亲的故事在细节上未必对，但是在原则上是正确的。
又有一次，费曼长大了一点，父亲摘了一片树叶，树叶上有一个Ｃ形坏死的地方，从中线开始，蔓延向边缘。“瞧这枯黄的Ｃ形，”他说，“在中线开始比较细，在边缘时比较粗。这是一只蝇，在这儿下了卵，卵变成了像毛毛虫似的蛆，蛆以吃树叶为生。于是，它每吃一点就在后边留下了坏死的组织。它边吃边长大，吃的也就越多，这条坏死的线也就越宽。直到蛆变成了蛹，又变成了黄眼睛、绿翅膀的蝇，从树叶上飞走了，它又会到另一片树叶上去产卵。”同上一例一样，费曼还是认为父亲说的细节未必对——没准儿那不是蝇而是甲壳虫，但是他指出的那个概念却是生命现象中极有趣的一面，生殖繁衍是最终的目的。不管过程多么复杂，主题却是重复一遍又一遍。
父亲培养了费曼留意观察的习惯。一天，费曼在玩马车玩具。在马车的车斗里有一个小球。当费曼拉动马车的时候，注意到了小球的运动方式。费曼找到父亲，说：“爸，当我拉动马车的时候，小球往后走；而我把它停住的时候，小球往前滚。这是为什么？”
“因为运动的物质总是趋于保持运动，静止的东西总是趋于保持静止，除非你去推它。这种趋势就是惯性。但是，还没有人知道为什么是这样。”这其实是很深刻的理解，父亲并不只是给费曼一个名词。他接着说，“如果从边上看，小车的后板摩擦着小球，摩擦开始的时候，小球相对于地面来说其实还是往前挪了一点，而不是向后走。”费曼跑回去把球又放在车上，从边上观察。果然，父亲说得没错。
书包网 bookbao.com 想看书来书包网
第一章 终身学习的五大习惯(18)
“学以致用”的精髓，另一方面在于动手。理论上行得通的东西，在实践中做起来可能远远比想象的复杂得多。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，动手做一做，比单纯的“纸上谈兵”要来得更具体、更全面，也更直观。对于技术性的工作，最优秀的往往不是学历高的人，而是有操作倾向、操作能力和操作经验的人。
一天，发明家爱迪生把一只灯泡交给他的助手——普林斯顿大学数学系毕业生阿普顿，要他算出玻璃灯泡的容积。阿普顿拿着灯泡琢磨了好长时间，用尺在灯泡上下左右量了好一阵，又在纸上画出好多的草图，写满了各种尺寸，列了许多道算式，算来算去还没有算出结果。爱迪生见他算得满头大汗，就对他说：“我的上帝：你还是用这个方法算吧！”他在灯泡里倒满了水递给阿普顿说：“把这些水倒进量杯里，看一看它的体积，就是灯泡的容积了。”阿普顿听了顿时恍然大悟，于是很快就测出了灯泡的容积。
在“学以致用”的过程中，人们能够充分发现自己的潜力。很多人对自己没有信心，认为自己这也不行，那也不行，肯定什么也做不好。可是，这里有个问题：你试着去做过吗？你做的时候是浅尝辄止，还是不断地尝试屡败屡战呢？有些问题貌似很复杂，其实真正去做的时候却会发现并不太难。对于真正复杂的问题，又不可能一蹴而就，如果浅尝辄止，只能加重自己的失败意识，更加没有信心。所以，多做，就会发现自己能做的事情很多；少做，就会发现能做的事情很少。
北京师范大学教育学院的郑新蓉教授讲过这样一个真实的故事。
我国的某个教育代表团访问美国的某个大学城时，当地一个小学校长送给代表团的成员每人一本画册。打开一看，全是这个城市最著名的建筑物，有古老的教堂，有历史悠久的图书馆，有别具风格的艺术博物馆，也有最新科技实验楼群……每幅图下，都用文字说明这座建筑物坐落的位置、修建的时间，建筑设计人的姓名以及该建筑物的设计风格。这位校长告诉我们，这是一幅很好的导游图，有了它，你们就知道我们城市的历史、主要建筑和城市规模，中国代表团的成员在感激的同时，不解地问道：
“你们学校有城市建设、规划和导游的任务?”
校长说：“没有哇。这是我们学生的作品，是他们的作业。”
中国代表团的成员这才细细地看这本画册，许多建筑物的确明显是孩子的手法，很稚气，但不够老练，不够专业。
中国代表团的同行兴趣更大了：
“图画下的文字是谁帮助完成的？”
“也是他们自己。”校长答道。
“孩子们是如何知道某个建筑物的历史和设计过程的？”
校长答道：“他们可以去图书馆、建筑博物馆和建筑设计院访问。”
中国代表团的成员感慨万千，原来孩子们有这么大的创造潜力，同样是10岁左右的小学生，我们的学生对自己的城市社区知道多少?对自己生活其中的环境了解多少?我们的学生去图书馆、博物馆和设计院的机会有多少？但是这也说明：只要有自由的时间和机会，人的创造力的确是惊人的，哪怕只是“不起眼”的孩子。
二、培养要点
养成“学以致用”的习惯，首先要经常观察和思考。观察和思考是一切智慧的源泉。现象和规律都是客观地存在着，就像苹果园里的苹果年年都会往下掉，被砸中的人也不计其数，却只有牛顿因此发现了万有引力定律，这就是观察和思考的效果。可以说，几乎所有的发现都来源于细心的观察和思考。
我国著名的地质学家李四光十分爱观察，走到哪里就观察到哪里。一次，他在大连疗养，路过马栏河桥时，偶然看到一个形态奇特的山峰，一道道的山梁呈弧形旋上山顶。登高鸟瞰全貌，犹如莲花花瓣围绕着中心的莲蓬。这激起了他的思考，经过研究，终于得出了地质构造体系的新类型，命名为“莲花状结构”。
第一章 终身学习的五大习惯(19)
1834年8月的一天，英国物理学家斯科特·罗素正骑着马在河边散步。突然间，有两匹马拉着一只小木船，以每小时13公里的速度从他的身旁驰过去。罗素侧目小船，发现一股激浪从那小船的船头上卷起，顷刻间便离开船头向前流去。这种波不像平常见到的波浪那样一波未平一波又起，却有着明显的波峰波谷。为了找到这种特殊波的运动规律，罗素扬鞭催马，一步不舍地紧追这只小船，仔细地观察1尺多高3尺来长的激浪。追了四五公里，直到小船在运河转弯处拐弯，激浪消失时，他才掉转马头停下来。不久，罗素在这次观察的基础上，经过精心的研究，提出了有名的“孤立波”理论。
心理学家陈鹤琴教授从1920年冬开始对自己的第一个孩子进行观察，把其身心变化的各种刺激反应逐日进行文字和摄影的记录。根据808天的具体观察和记录，他分析了孩子的身体发展、动作发展以及模仿、游戏、好奇、惧怕、言语等各个方面，于1925年写成了《儿童心理之研究》。
其次，要学会“做”。“做”是这一习惯的核心，我们要不断动手去做实验，验证自己提出的想法和观点。
玛丽亚·戈波特·梅耶是继居里夫人之后获得诺贝尔物理奖的第3位女科学家！她在原子核研究上有重大建树，在固态理论、统计力学，尤其是介于它们之间的边缘学科——相变理论方面也做出了举世瞩目的贡献。在取得这些重大成就之前，她就已经在思考如何防止茶碗与茶碟之间滑动上表现出来了。
玛丽亚是独生女，她在6岁时就立志要像爸爸一样做个教授。她好观察事物，每时每刻都细心地观察着周围的一切。有一天，玛丽亚的母亲戈波特夫人亲自把茶沏好，把小茶碗放在精致的小碟上，然后吩咐仆人们端到客人面前。仆人中有一个上了年纪的妇人，端碟子的手常常因为激动而颤抖。光滑的茶碗在碟子里轻轻移动，难免要洒出一点茶来。她就难为情地说：“人老了，手脚不灵了。”为了避免把茶弄洒，再端上来时，她就格外小心地用双手捧着。可碟子像有意找别扭似的，反而倾斜了，茶碗一滑，洒出的热茶差点儿烫着手。她就更难为情了：“人老了，手脚不灵了。”
当时玛丽亚和表哥们始终在客厅里，男孩子们都在尽情玩耍，玛丽亚却用她那双聪慧、敏锐的眼睛静静地看着这一切，她被茶碗碟子吸引住了。她看到，仆人每次端茶碗时，开始茶碗在碟子里很容易滑动，可是热茶洒在碟子里后，尽管仆人的手摇晃得更厉害，碟子倾斜得更明显，茶碗却像粘在碟子上一样，一动也不动了。“这是怎么回事呢？我一定要弄明白。”玛丽亚悄悄地溜出了客厅，开始做起实验来。
“咦，玛丽亚呢？”戈波特夫人焦急地问孩子们，“亲爱的孩子们，你们看见玛丽亚了吗？”“我知道她在哪儿。”10岁的克莱顿洋洋得意地说。昨天在玩捉迷藏的游戏时，他无意中发现了玛丽亚的秘密实验室。“好吧，克莱顿，你去把她找来。”克莱顿飞快地向储藏室跑去，他愣住了，玛丽亚不在。她在哪儿呢？克莱顿沿着走廊边走边想。当他路过厨房时，无意中看见玛丽亚正在摆弄着茶碗和碟子。“哈，我可捉住你了。怎么，不当教授，改行当家庭主妇了。”克莱顿很喜欢这个表妹，总想法子来逗她玩。
“才不是呢！”玛丽亚丝毫不在意表哥的话，“我发现了一个秘密。”玛丽亚低声地很神秘地说。
“什么秘密？”克莱顿顿时被吸引住了。
“只要先在茶碗和碟子之间洒一点水，这样，茶碗就再也不会滑动了。”玛丽亚洋洋得意地将自己的“研究成果”告诉表哥。
“小丫头的鬼把戏，我不相信。洒上水后更容易滑。上次妈妈擦了地板后，我差点滑了一跤。”克莱顿对玛丽亚的秘密大失所望。
“不信你试试。”克莱顿半信半疑地拿茶碗和碟子试了试，果真如此。
两个小家伙正七嘴八舌地议论时，玛丽亚的父亲戈波特先生来找他们了。他们把茶碗和碟子的秘密告诉了戈波特先生。“爸爸，这是为什么呢?”“这是因为有摩擦力的缘故，你长大了就会知道了。”“我长大了一定要把所有的问题弄清楚，像您一样当教授。”“对，”戈波特先生兴奋地举起了玛丽亚，望着茶碗和碟子意味深长地说：“你长大后一定能当教授的！”
书包网 www.aIhUaU.com
第一章 终身学习的五大习惯(20)
玛丽亚从对茶碗和碟子的“研究”开始，逐渐对物理学发生了浓厚兴趣。长大以后，不仅成为了一位名教授，而且在1963年荣获了诺贝尔物理学奖金。
除了实验，“玩”也是“做”的重要方式之一。人喜欢的“玩”有两种方式，一种是纯粹为了轻松，什么也不想做，属于“娱乐休息”的玩。还有一种是探索性的玩，凡事想弄个究竟，想玩出点花样。同样是玩游戏，有的人能从玩中学会自己编游戏程序，而有的人则沉溺于其中，荒废青春年华。所以从本质上来说，玩也不是完全一样的，区别的关键在于在玩的过程中，大脑是被游戏牵着走，还是在为游戏设计规则、进行改进和提高。
一位母亲兴奋地讲起她儿子“玩”出来的幸运和机会。
儿子从小就特别爱玩电子游戏机。我们认为太耽误学习，也影响身体，可是他仍旧钟情电子游戏，我们的各种劝说和阻挠也无效，玩游戏机的“恶习”一直伴孩子读中学、考大学，直到孩子大学毕业。我们一直认为，假如孩子不迷上游戏机，孩子一定能考上清华大学，而不是别的学院；另一方面，孩子从小就爱玩游戏机，我和他爸爸从来就认为这是不务正业。可是再三限制的同时我们也知道，孩子的游戏是越玩越精，成了同龄人中的高手，没有他不知道的游戏软件。
这两个月，儿子同时被几家国外的大公司选中，并许诺高薪聘用。我们自然非常高兴，因为现在大学毕业生找工作很难。一天，儿子在聊天中透露，各大公司争相聘用他的原因就是他的游戏机“玩”得太好了。他不但能玩市场上已有的各种游戏机，还能“玩”正在设计中的最新的游戏软件，并能提出改进、完善和发展新的游戏软件的思路和构想。而各大游戏软件制作公司缺的就是这种既有专业知识，又有“玩”游戏经验的人才。儿子无比感慨地讲道，没想到我的工作居然是“玩”出来的！他还感谢我们父母没有千方百计地“纠正”他玩游戏机的“恶习”。
知识是动手操作的生长点。任何动手操作的成功，都离不开知识。在探索性的动手过程中，可能我们刚开始并不很清楚里面的规律和蕴含的知识，但是操作的过程只有符合了规律之后才能成功。所以，对于动手操作来说，最终总结出其中蕴含的规律性的知识非常重要。只有这样，操作才能更高效地推广利用。
三、自我评估
评估自己学以致用的习惯，可以参考下面一些问题进行。
●对于平时学到的知识，你能把它们记住，较好地运用于解答具体题目吗？
●你经常把学到的知识与日常生活中的现象联系起来吗？
●你尝试过设计家用的局部电路吗？
●你运用学习的知识进行过小发明创造吗？
●生活中有些不太方便的事情，你试着想办法使之变得方便吗？
●在玩的过程中，你会突发奇想，产生一个很趣地想法，并立即付诸行动吗？
第五节 科学管理知识和处理信息的习惯
一、定义和内涵
在知识社会里，信息浩如烟海，会游泳者生，不会游泳者亡。这里的“游泳”就是指管理知识与处理信息。
可以肯定地说，21世纪最重要的学习能力就是学会管理知识和处理信息。具体说，你不可能也不需要记住所有的知识，但你可以知道去哪里找你需要的知识，并且能够迅捷地找到；你不可能也不需要了解所有的信息，但你可以知道最重要的信息是什么，并且明确自己该怎么行动。
科学管理知识和处理信息，首先要学会反思。孔子之所以成为千古圣贤，得益于“一日三省吾身”。中国之所以有改革开放的巨变，得益于对历史与现实的反思。人类之所以向往和平与发展并越来越重视环境保护，也得益于对历史与现实的反思。具体到我们每一个人的真正进步，无不得益于对过去的反思。所以说，人之所以为人，反思是特别重要的特点之一。
第一章 终身学习的五大习惯(21)
教育家陶行知在重庆创办育才学校的时候，要求全校的学生养成每天自省的习惯。用他的话来说，就是做到每天四问，第一问，你的身体有没有进步?第二问，你的学问有没有进步?第三问，你的工作有没有进步?第四问：你的道德有没有进步?在这当中，应该做到五个字，第一个字是“一”，专一的“一”；第二个字是“集”，收集的“集”；第三个字是“钻”，钻研的“钻”；第四个字是“剖”，解剖的“剖”；第五个字是“韧”，坚韧的“韧”。陶行知归纳的四问五字，就是需要我们每天反思的内容与方法。
其次，要学会有效地利用计算机和网络，同时要在了解的基础上避免对计算机和网络的不良运用。要学会管理知识和处理信息，不使用计算机和互联网几乎是做不到的。
计算机的功能有很多，如游戏、绘图、统计、阅读电子出版物、看电影或动画片、听音乐，等等。互联网的功能远远胜过计算机。当我们的计算机与世界上无数计算机连接起来，它给孩子及家庭带来一种全新的生活。
除了计算机能做的，互联网还能为我们做什么呢?
据中国社科院大众传媒与青少年发展中心主任卜卫研究员的介绍，互联网至少有五大功能，第一，帮助我们学习使用信息资源的技能；第二，为我们建立一个环球交流网；第三，增加青少年接触世界的途径；第四，学会勇敢地表达自己；第五，增加与父母、朋友的交流。
二、培养要点
反思是培养科学管理知识和处理信息习惯的重中之重，那么要怎样进行反思呢？
首先，要多思考。做错了题或写错了字，要自己主动思考，而不是急于去向老师、父母和同学问正确答案。因为学习是一个“悟”的过程，而“悟”是别人替代不了的。做完了作业，首先要自己检查，自己反思总结。
其次，要多复习。读书学习有一个把书变薄再变厚的过程，即读完厚厚的书或学完长长的课，经过反思会悟出最紧要的东西，这就是把书由厚变薄。抓住最紧要的东西，加以联想、引申、升华，薄薄的东西便逐步加厚，又成为一本厚书。但是，这已经不是原来的书，而是学习者个人独创的书。
刘京海认为，小学阶段最重要的学习习惯有两个，即上课认真听讲和独立完成作业；中学阶段应养成两个新的习惯，即认真预习和复习。他在上海闸北八中实践的体会是，凡有这四个学习习惯的学生，无一人学习成绩不好。细想一下，这四个习惯的核心就是打好基础学会反思。
再次，要多动笔。俗话说，好记性不如烂笔头。由于写作比讲话往往更深刻、更理性、更严谨，多动笔便成为反思的基本方法之一。譬如，写日记、写读书笔记等方法，值得大力提倡，这对自己的成长有特殊意义。
青少年的成长过程是自我意识发展的过程，是个人与社会互动的过程，必定伴随着酸甜苦辣，而这些都需要自己去一一品味。因此，日记成了最知心而忠实的朋友。可以说，日记是我们反思成长的最佳伴侣。
最后，有效利用互联网。计算机和互联网有如此大的作用和影响，那么怎样健康有效地利用互联网呢？
8—11岁年龄段。这个年龄段，往往已经拥有较多的互联网络使用经验。为了完成学校作业，需要查阅网上百科全书、下载有关数据和图片。有时候也开始交网上笔友，与远方的亲戚、网络朋友通信。这个阶段也是青少年渴望独立、形成价值观念的关键时期。但是对于不良文化、误导信息和有害信息等还缺乏必要的甄别能力，因此需要从父母那里得到指导。例如，建立明确的使用规则；没有父母的允许，不在网上订购产品或发出有关自己及家庭的任何信息；如果发现不寻常的信息，要马上告诉父母；与父母讨论网上匿名等网络文化现象；控制上网的时间，放一个闹钟在身旁。
12—14岁年龄段。这个年龄段处于上网相当活跃的时期，学会了搜索大批感兴趣的信息资源，例如浏览大学图书馆、网上杂志和报纸等，可以通过各种方式向权威人士提问，参与互动小组，与其他人分享经验和兴趣。这个阶段要注意的问题是：要明确网络法律及规则以及上网的时间限制；尽可能和父母一起上网；设计一个上网计划，并请求父母从旁监督；下载电子游戏时，要避免暴力、涩情类不健康的。
书包网 www.aIhUaU.com
第一章 终身学习的五大习惯(22)
15—18岁年龄段。在这个阶段，已经学会利用网络世界提供的无限资源解决现实问题，如发现工作机会、选择大学、学习外语等课程，发现新的有用的网址和结交新的朋友。这时可以试着帮助家里解决一些问题，在网上找到解决问题的方法，如查询网上购物信息、确定旅游路线等；还可以帮助身边更小的孩子和其他不熟悉计算机和网络的同学使用计算机和互联网络。
三、自我评估
评估自己的科学管理知识和处理信息的习惯，可以参考下面一些问题。
●如果作业中出现了错题，你首先是要自己思考，力求解决问题吗？如果暂时不能解决，你宁愿先放一下，还是去问老师、父母，或者同学？
●做完作业后，你一般是立即合上作业本，做其他事情？还是先检查一遍，确定无误后，再开始做其他事情？
●看书的过程中，你觉得只要理解知识的要点，明白例题是怎么解决的就行了吗？
●你会在看书的过程中，联想起以前学习的内容和自己的相关经历吗？
●你常常总结和归纳学过的知识和做过的习题、作业吗？
●你经常写读书笔记吗？
●你经常把自己平时的心得和“灵感”记录下来并加以整理吗？
●你有写日记表达自己的思想、观念，记录自己的得失、表达自己的心情和情绪的习惯吗？
应用计算机和互联网的评估：
●你会用计算机处理普通的文档吗？比如记日记、写通知、写作等。
●你会用计算机制作图形图像吗？
●你会运用计算机里的统计工具做一些简单的日常工作吗？比如记录自己的收支状况，帮助老师统计考试成绩等。
●你会用计算机阅读电子文档、听音乐、看电影、看多媒体光盘吗？
●你能够运用互联网搜索一些有用的材料吗？比如电影、多媒体材料、学习资料、电子书等。
●你会用互联网帮助自己解决问题吗？比如查找家庭出游线路，咨询身体健康状况，寻找购物信息等。
●你能通过互联网了解一些社会信息吗？比如热点新闻、人才市场的供求状况、喜欢的大学及专业的具体情况等。
●你能控制自己上网的时间和规律吗？
●你经常上网玩游戏以至于忘记时间，甚至为此与父母关系紧张吗？
●你愿意让父母了解自己的上网情况，甚至与父母一起上网，接受他们的监督吗？
●你会在网上交朋友吗？会与别人聊天，解答自己的疑问吗？
●你访问过暴力、涩情类内容不健康的网站吗？对这些网站你持什么样的态度？
书 包 网 txt小说上传分享
第二章 在校学习的三大核心习惯(1)
第一节 将课本读活的习惯
一、树立正确的课本观
1. 什么是正确的课本观
课本，课本，一课之本。
说课本是学生的“一课之本”，相信大家都不会反对。的确，我们每上一堂课，预习、听课、复习、作业，哪一个环节少得了它？
但说到课本是老师的“一课之本”，有人也许会犯嘀咕：很多课上得特别好的老师，讲课从不看课本，连教案都很少翻开，却出口成章，字字珠玑。这样看来，课本对老师也没什么作用啊！
这只是表面现象。老师在做教学准备时，早已将课本的内容融会贯通。教学上的炉火纯青，正是他们努力钻研课本的结果。一个在课堂上只会照本宣科的老师通常不会受欢迎，就是因为他们没有弄通课本，只做了表面文章。
我们要学好每一堂课，老师要上好每一堂课，都必须以课本为本。
现在的考试虽然越来越强调能力和技能，但这些能力和技能仍然来自课本。在考试中常有类似的情况发生，很多题似乎从未见过，但细看就会发现它们都是对课本例题的重新组合，有的甚至只变动了一两个条件。此时若对例题记忆清晰，一下子就能发现变化，找到解题的关键，问题自然迎刃而解。相反，若对例题没有印象，就只能一步一步从最基本的分析开始，不仅花费时间，还不一定有好的效果。
无论哪一种考试，涉及的知识点基本都不会超出课本的范围。很多成绩好的学生，往往对做过的习题和课本上的例题相当熟练，对课本的知识点和技巧运用自如，正是因为坚持了“以本为本”。
但要注意，“以本为本”不是死抠课本，也不等于机械地记忆课本上的知识和内容，而是在真正理解的基础上，把课本上的基本知识和基本方法融为己有。
一本薄薄的几十页的课本，看似貌不惊人，却是编著者们历经数年辛勤耕耘的结果。他们所想到的远远超出了他们所写出来的，简单地说，就是“文字之外还有文字”。
“以本为本”必须看到“文字之外的文字”。课本上的知识看起来是静止的，是“死”的，其实每一句话都经过了千锤百炼，涵盖的信息量极其丰富。课本就像是一座巨大的宝藏，细细挖掘，才能把课本上的知识转化为属于自己的知识，而不是仅停留在表面的文字上。
2. 我们建议这样树立课本观
树立正确的课本观，是利用好课本的先决条件。它绝不是嘴上说说那样简单，关键还在于思考和行动。
(1) 要带着目的读课本
有很多人问，为什么自己很认真地看课本，细细读每一句话，就是没有效果呢？他们很可能是在漫无目的地读课本，这样很容易被字面意思束缚住思想，停留在文字表面。没有目的，就没有思考；没有思考，就难得有收获。带着目的看课本，有如下两个问题需要明确。
问题一：有目的和没目的区别很大吗？
是的。
阅读目的直接影响阅读的方式和态度。举个简单的例子，同样是看漫画，如果是为了打发时间、消除无聊，很少有人深入欣赏；如果是为了提高欣赏水平，描摹作品，人们一定会仔细揣摩每一处细节，而不像前者那样蜻蜓点水。
很多学有所成的人，都将“带着目的读课本”视为宝贵经验。清华大学有这样一位学生，上初中时，他不懂得带着目的读课本，虽然看得很认真，效果却不好。后来，他在老师的点拨下调整了方法，首先大致浏览，目的是为了对课本内容有整体的了解；再细致地看一遍课本，目的是进一步弄清比较陌生或难理解的地方；最后纵览全局，目的是为了理清纲要，把各部分联系起来。这样，他看课本的效率大大提高，学习成绩自然也提高了。
有的同学拿到课本，不假思索就从第一页读起，看着很认真，实际却好比弓箭手随手射出手中的箭，前面没有靶子，只不过是在瞎忙！我们如果不清楚自己的阅读目的，即使读完了整本课本，也未必能有收获，只会白白浪费时间。
书包网 电子书 分享网站
第二章 在校学习的三大核心习惯(2)
所以，打开课本之前，问问自己，我为了什么而翻开眼前的书？磨刀不误砍柴工，搞清目的再读课本是值得的。
问题二：阅读目的一般有哪几种？
通常人们的阅读目的主要是，为了掌握新的“信息”；为了寻找重要的细节；为了解答某一个特定的问题；为了评估正在阅读的书籍；为了应用资料；为了娱乐等。
我们学生阅读课本一般属于前五种目的，最后一种由于课本本身缺乏娱乐性，一般出现在课外阅读中。
(2) 这样能分清不同的目的
分清不同的目的，能帮助我们有针对性地读课本，使效率更高。我们看看有哪些问题需要注意。
问题一：学习任务就是读课本的目的吗？
不完全是。
学生的每一天、每一节课，都对应着具体的学习任务，有学习内容的内在要求，也有老师的明确规定。学习任务有时候就是读课本的目的，但大多数情况下，目的隐藏在任务背后。比如完成课后练习题是一个学习任务，但这个任务本身不是目的，它背后隐含的目的是巩固知识。至于需要巩固的是哪一个具体的知识点，在不太清楚的情况下可能需要再对照课本加以确认。这样也便于准确地完成学习任务。
所以，最好是先理清学习任务，再确立读课本的目的。
问题二：如何确定读课本的目的？
学习环节不同，读课本的目的也不同。
比如在预习的环节，我们读课本的目的主要是为了了解下一课将要学习哪些新内容；而在作业这个环节，面对一道习题不知从何下手，读课本的目的就是为了查看某一个细节或某个特定的问题。
学习阶段不同，目的也不同。
学习是有阶段性的，每一个学期都可分为新课学习阶段、学期复习阶段、备考阶段等。不同阶段有不同的学习目的，这些目的直接决定我们怎么读课本。
比如学习新课阶段，读课本的目的是为了更详尽地掌握知识；而在复习阶段，读课本是为了使分散的知识变得系统。
读课本的目的还因人而异。
人与人之间的差异决定了每个人的学习要求、学习目的以及读课本的方法不同。比如，基础好一些的学生对自己的要求可能会高一些，在学习达到某个层次之后，就会要求更高层次的学习。
3. 慎防走入误区
很多同学由于没有树立好的课本观，没有正确地对待课本，在学习上走了弯路，实在令人感到遗憾。现在，我们看看都有哪些常见的误区。
误区一：有参考书就可以不看课本了。
很多人有了参考书，就放弃了课本，这很不明智。
参考书的编写依据仍然是课本。有的参考书针对性确实较强，但毕竟只是一家之言，不可能全面体现课本的所有教学要求。过分依赖参考书，把课本丢在一边，势必造成学习上的漏洞。况且，现在的参考书五花八门，要选出最合适的那一本，并不是一件容易的事情。
误区二：做题可以代替看课本。
埋首于题海，放弃看课本，常常会劳而无功。
以做题目代替看课本(或其他学习行为)，总会事倍功半。试想，做题的目的为了巩固知识，把课本丢开，能巩固什么知识呢？一个人掉进水里，拼命挣扎却不看方向，最后可能离岸越来越远。课本是学习的方向，远离课本，必然意味着学习的失败。
误区三：多看课本就是重视课本。
很多学生都很重视课本，经常翻看，一学期下来，课本都翻烂了，学习成绩仍然不太理想。这种现象除了可能是学习的其他环节出了问题外，最大的可能就是对待课本不得法。
多看课本并不一定是真正的重视课本。重视课本是一种好的学习意识，但这种重视还蕴藏着很多技巧。我们在后文将详细地介绍课本利用方面的问题。
误区四：“以本为本”就是只看课本。
书包网 www.aIhUaU.com
第二章 在校学习的三大核心习惯(3)
现代社会的信息更新和传递是无止境的，课本的更新效率相对较低。只看课本，很可能会局限学习的视野。真正的“以本为本”，不仅仅要钻研课本，达到教学的要求，获得好的学习成绩，更要以开放的心态，广泛吸取课外知识，让自己看得更远，飞得更高。
4. 评估与发展
下面的表格可以帮助我们来了解自己目前的状态，评估自己处于哪个级别。如果你想达到优秀级别，最好先找准自己现在的级别，与下一级别的要求仔细对照，结合上文的建议找到改进的方法，及早实施。
自测对照描述及 格良 好优 秀
了解课本是学生的一课之本；知道带着目的读课本很重要；常常看课本，但思考不够充分，不太明确自己读课本的目的；很少看课外书或了解课外知识。对读课本的误区了解较少，有时会钻牛角尖。认识到课本是学习的方向，要取得好的成绩，必须重视课本；明确考试强调的能力和技能来自课本，“万变不离其宗”；明确阅读目的影响阅读效果，能根据个人实际学习情况确定读课本的目的，并加强思考。了解读课本的误区，但不能完全避免。坚信“以本为本”，从书本上知识和技巧的掌握和熟练运用出发，提高自己的学习；明确不死抠课本，读课本时要读到“文字之外的文字”；以开放的心态，广泛吸收课外知识，扩大视野；明确读课本的误区，且很少走弯路。
自我评估
整改计划
二、不同课本不同读法
1. 不同课本不同读法最有效
随着年级增高特别是刚进入初中或高中时，我们会发现要学习的科目一下子变多了，各科的课本也以不同的面貌出现。语文课本的内容越来越丰富多彩，数学课本上却总是有好多难以理解的公式，历史课本好像在讲故事，政治课本上又有一大堆需要回答的问题……各种课本五花八门，简直让人眼花缭乱。
面对数量众多而又风格迥异的课本，很多同学都感觉有点“慌”，心里发虚。其实大可不必。有一个诀窍可以帮助我们读好每一科的课本，就是，对不同的课本，采取不同的读法。
很多人得益于这个诀窍。有一位清华学子，在上中学的时候，总是用一种方式读所有的课本，花费了很多时间，效果却不理想。后来，在老师的指点下，他改变了阅读方式，开始用不同的方法读不同的课本。
读历史课本时，他先通读课文，了解时间、事件等基础知识，再仔细挖掘课本中每一句重要的叙述，然后给自己出题，并作出答案。他发现，这样读一遍历史书，比以前读十遍都更有效。
读理科课本时，他的方法和读历史课本很不一样：先看懂每一个概念、定理、定律，再搞懂它们的由来，然后动笔算书上的例题，和书本上例题的步骤进行比较，思考例题如何体现定理。这样，课本的精华就被他汲取得差不多了。
其实，要读好课本并不是多么困难的事，只要找对了方法，我们也可以像这位清华学子那样，利用好课本，提高学习成绩。
很多人其实也很重视课本，但他们阅读方法不当，总是用一种固定的方式阅读所有的课本，常常把自己弄得疲惫不堪，头脑茫然，越来越糊涂。如果及时转向，用不同方法来读不同的课本，就能避免走弯路了。
2. 我们建议这样读课本
我们正在或将要学习的科目主要包括语文、数学、外语、政治、历史、地理、生物、物理、化学等。各科课本的内容和语言风格差异较大。有时候，一个科目的课本中课文的内容也有较大差别(如语文)。因此，我们不再以科目来分类，而直接按照课文的类型来分，大概将它们分为叙述性课文、论证性课文、分析性课文、描述性课文四大类。
不同的课文有不同的读法，具体讲解如下。
(1) 叙述性课文这样读
叙述性课文以叙述性的内容为主，语文课本中的很多课文、历史课本中的大部分内容都属于这一类。
第二章 在校学习的三大核心习惯(4)
可能有的同学已经体会到了，叙述性的内容本身并不难理解，可课文中对那些叙述性内容的分析却常常让人感觉头疼。我们以历史课文为例，来看看读这一类课文有哪些问题需要注意。
问题一：死记硬背就行了吗？
从表面上看，历史课文就是在叙述一些历史事件和人物，无非就是交代这些事件发生的时间、地点、人物、原因等，没什么波澜起伏，也没讲什么大道理。因此，很多学生学习历史的时候，对课文的内容一律采取死记硬背的方法，结果却不那么满意，为什么呢？
原因就在于他们没有理解课文这样写的目的。
阅读历史课文，了解史实是一方面，但这只是最起码的要求。最重要的还是去了解书中所记载的一系列人物、事件的相互关系(包括因果关系和时间关系等)。掌握了这些关系，才算达到了阅读的目的。
问题二：分析难懂就可以不看吗？
很多人觉得课文中对叙述性内容的分析太枯燥，很难以理解，所以经常采取跳过的方法，将这部分内容忽略不计。这种做法其实很不明智。
虽然这类分析不是出现在课本的醒目角落，内容也不太多，但它其实是最重要的。它常常深刻地指出了历史事件、人物之间的关系，或者隐藏了历史与政治、经济乃至文化间的联系，对我们理解历史有很大的帮助。
对于这类分析，看不懂也不要轻易放掉。如果觉得困难比较大，可以向老师请教，或者是自己去查一查相关的资料。
问题三：每一遍都要读得很仔细吗？
不是的。
阅读历史课本，第一遍要求非常仔细。第二遍时不必过多地注重一字一名，但一定要按照顺序阅读，读每一个章节时重点关注的应该是时间、地点、事件，以及它们之间可能存在着的一切内在联系，把这些联系弄明白了，学好历史也就不会有大问题了。
(2) 论证性课文这样读
这一类课文以论证性的内容为主。典型的论证性课文就是我们的政治课文，语文课本中有一部分议论文也属于这一类。
我们以政治课文为例，来看看读论证性课文需要注意以下几个问题。
问题一：观点是最重要的吗？
是的。观点是论证性课文的重中之重。
政治课文的阅读应该着重在课文本身所阐述的观点。假定你正在阅读某一节，观点可能就是这一节的标题，也可能出现在一节中的重点段落，或者是结尾处。从某种意义上来说，整个篇章存在的价值就在于这些主要的观点。观点就是灵魂，掌握了观点，等于抓住了论证性课文内容的要害。
问题二：结论和论据怎样读最有效？
把结论和论据对照着读最有效。
政治课文通常有一些结论性的观点，编著者会用很大的篇幅去论证这些结论。我们可以先读结论，再去有意识地看课本上的论据，可以尝试着分析这些论据属于哪一类，是事实、数字还是说理，想一想编著者为什么这样写，这样相互对照着看，你会发现效果很不一样。
(3) 分析性课文这样读
分析类课文都是以比较严肃的笔触一步步进行分析和推理，主要以传播科学知识为主，这类课文主要包括各门理科类学科如数学、物理、化学、地理和高中的生物等的内容。
对于这些课本的阅读，应该注意下列问题。
问题一：初学者怎么办？
初学者一定要重视“原始积累”。
很多同学在最初学习几何的时候，感觉几何抽象、难学，这是很正常的心理现象，因为在他的大脑里还没有相应的知识体系，接受新知识就会感到困难。学习一门新学科一般都要经历一个原始积累阶段，在该阶段要强化记忆、反复感悟、反复理解。当达到一定层次后，就自然会做到游刃有余。
问题二：如何掌握知识点和潜在规律？
具体来讲，我们可以试着将每页课文中所含有的知识点或蕴藏着的潜在规律都提炼出来，以问题的形式写在页眉上。这样做，一方面可以避免复习时一些知识点被落掉(初学一门课程时，概念较多、基础知识较零碎，复习时往往会顾此失彼)；另一方面可以使学习更具有针对性，避免平均用力。
书包 网 bookbao.com 想看书来书包网
第二章 在校学习的三大核心习惯(5)
然后，精读每一页课文。复习时，首先将每页页眉上写的问题当成考题来检查自己对本页基础知识的理解、记忆情况。对能准确、流利回答的问题，就算通过；对不能流利回答或回答不好的问题，要针对性地复习一下，直到能准确、流利地回答为止。如果将这些问题都掌握到位，就说明本页内容被掌握了。
问题三：记现象、背结论，就万事大吉了吗？
很多同学在理科学习时倾向于了解实验、记住结论，或者记住现象、记住结论，做题时就死套结论，这样学习就是死学，把知识学死了，把课本读死了。
在读课本时，很多人只了解“是什么”，却很少想想“为什么”。比如当课本上介绍怎样测量课本中一张纸的厚度时，不少同学很自然地就会想到运用“累积法”，用课本的总厚度除以总张数，却不想想为什么能用这样的方法，还有哪些问题可以运用这种方法来解决。长此以往，就会限制我们发散性思维的发展。
(4) 描述性课文这样读
描述性课文主要指语文课本中的诗歌、散文、小说等。阅读这类课文要注意以下两个问题。
问题一：一定要获得充分的感受吗？
是的。这是阅读描述性课文不能缺少的重要环节。
我们要调动自己所有的感觉器官充分感受，感受作者的感受，感受文中的情与景，感受书中的真、善、美。
举例而言，在读到“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马，断肠人在天涯。”这样的诗句时，我们如果能发挥自己的想像力，在头脑里勾勒出一幅充满诗意的图画，能更加贴近作者的心理，深刻理解他的作品。
问题二：如何获得最佳阅读效果？
细细品味，才能达到最佳的阅读效果。描述性课文常常意蕴深刻，内涵丰富，因此读这些文字时要每字每句地读。
比如我们读到的是一首美妙的诗歌如戴望舒的《雨巷》，细细品读“她是有丁香一样的颜色，丁香一样的芬芳，丁香一样的忧愁，在雨中哀怨，哀怨又彷徨……”这样的语句时，是不是犹如亲历了诗人的感受呢？
3. 评估与发展
下面的表格可以帮助我们来了解自己目前的状态，评估自己处于哪个级别。如果你想达到优秀级别，最好先找准自己现在的级别，与下一级别的要求仔细对照，结合上文的建议找到改进的方法，及早实施。
自测对照描述及格良好优秀
重视课本，经常反复阅读课文；基本了解不同科目课本的特点，能够对不同类型的课文进行较准确的分类；比较熟悉课文，基本了解课文的重点，不愿深究难点；很少看课外书，看也基本只是翻翻而已，不觉得看课外书跟读课本有多大关系。能有意识地针对不同课文采取不同的读法；对课文内容非常熟悉，能快速反应出课本的重点；努力弄清楚课文所讲的内容，对课本上的每一句话都进行充分思考；有时看课外书，大多数时候也像读课文一样区分着读。面对不同课文，能快速反应出适合的读法，并灵活运用；对课文的重点、难点十分熟悉，并能在短时间内准确建构知识体系；遇到问题能主动跟老师和同学交流，结合自己的实际不断调整；经常看课外书，能自觉根据不同内容找到适合的读法。
自我评估
整改计划
三、追求动脑，感悟每个知识点
1. 悟出来的，才是自己的
孙悟空、猪悟能、沙悟净，这几个名字大家都很熟悉，唐僧给他的三个徒弟以“悟”字取名，就是要他们领会、悟彻佛教空门，一心向佛。我们学习也要讲求一个“悟”字，要深刻领悟课本中的知识点，把它们一一吃透、弄精，最终转化为自己的东西。
然而有的同学在阅读课本时，走马观花，对知识点似是而非，往往是“山间竹笋，嘴尖皮厚腹中空”；有的同学只是将知识点简单地复制到大脑里，而没有在大脑中进行深加工，常常是“墙上芦苇，头重脚轻根底浅”。这都是没有动脑感悟的结果。
书包网 bookbao.com 想看书来书包网
第二章 在校学习的三大核心习惯(6)
要解决学习上的这些“偷工减料”问题，阅读时就要很好地把握、领悟每章、每节的每一个知识点，将其内化在自己心中。这就要求我们必须积极动脑，能站在编著者的立场上走进去，也能通过自己的独立思考走出来。这样就可以把编著者的思维过程转化为自己的思维过程，把编著者的智慧转化为自己的智慧了。
很多人受益于此法。一位北大学子就有亲身体验。他在研读课本时，通常先翻到目录，把章节的知识脉络理清，在头脑中形成一定的知识框架；然后再把具体章节一字不落地看一遍，以求细致理解每一个知识要素；接下来再一次回过头来总体浏览一遍书上已标出的知识点，以加深印象；最后再翻到目录，检验是否对每一章节的内容都了然于心，然后进行查漏补缺。这样，书本上的知识就全变成他自己的了。
由此我们可以看出细心阅读课本、动脑领悟知识点的益处，只要这样做了，我们也能像这位北大学子一样取得好的学习成绩。
如果我们在阅读课本时，追求动脑筋，真正做到了步步为营，对每一个知识点都经过自己的思维进行消化吸收。那么，对课本知识的把握就可以成竹在胸，知识自然也就成了我们的个人资产了。
2. 我们建议这样感悟知识点
当我们面对不同科目、不同风格的课本，怎样才能有效的阅读课本以深刻理解、掌握基本知识点，从而获得最佳学习效果呢？
著名数学家华罗庚提倡读书要“由薄到厚”和“由厚到薄”，许多专家认为这个过程可以分为三个阶段，具体的操作包括如下三点。
(1) 把书读“薄”
刚开始的时候，把学习内容概略地读一读，也叫概读。概读有利于统览学习材料，有助于后续学习中的理解和概括。了解知识的概要，对书的初步感觉就是“薄”。
下面让我们看看在此过程中，有哪些问题需要注意。
问题一：概读就是随意地过一遍课本吗？
不是的。概读虽然只要求了解知识的概要，但不等于随意的浏览。
概读需要有目的地去读，要知道全书或某章节分成几个部分，每部分的主要内容是什么。每一章节分成几小节，学习哪几个概念，有几个规律，解决什么问题，对知识点做到心中有数。
问题二：目录、前言等内容可忽略不看吗？
不可以。概读时一定要有意识地注意书的目录，目录体现了书本的内容和脉络。掌握了目录，就掌握了知识的大概。
此外还要注意读前言、章节的导引段落、总结段落和知识间的转折语句，它们往往揭示了知识的主要内容和知识的内在联系。这就需要我们把这些信息迅速剪辑下来放到脑中，以利于后面有针对性学习。
(2) 从“薄”到“厚”
这是读书的主要阶段，在前面概读的基础上，静下心来，细细地一句一句地读，重要的语句、看不明白的段落要反复地看。
下面让我们看看在此过程中，有哪些问题需要注意。
问题一：怎样有意识地细读呢？
首先要弄清楚“课本上写的是什么”。这就需要抓关键词去理解其含义，对内容本身进行辨别；其次将关键词与易混淆的词区别开来，即把是什么与不是什么区分开来，达到对知识的准确把握。
其次思考“课本上这样写的根据是什么，即为什么”。很多情况下，书上表述的是作者的思维结果，这就需要我们去思考其推理过程，联想以前学过的知识找到根据的具体内容。
再次要思考“课本上是怎么想起来写这个内容的”。编著者写一句话都要经过一个思维判断过程，我们读它时也要产生一系列的心理活动，去思考、分析其原因所在。
最后要思考“课本上这样写的目的、意图是什么”。当我们读到一句话时，它并不一定是最终的结果，这就需要我们推知编著者的目的、意图，再往下看就相对容易了，同时还能检测出自己所想是否与著者吻合。
第二章 在校学习的三大核心习惯(7)
学会独立思考，从这四个方面着手，不要轻易地、想当然地接受课本上所写的观点和操作方法，凡事多问几个为什么，不断培养和增强自己的思维水平，这样就把书读活了。
问题二：有必要进行知识的扩散吗？
是的。很有必要。
细读要有所发现，要进行知识的扩散，类似的加以比较，问其异同，把认识引向深入。有时候，自己和课本上的观点会有出入，甚至有矛盾的地方，这时候提出自己的质疑，能够加深对知识的理解。
在这样细读的过程中，对每一个知识点都加以研究，同时要和以前的知识相联系，搞清楚知识点间的推理关系，形成一个知识网。这时就会有很多自己的理解和思考在里面，这样就又把书读“厚”了。
问题三：能用自己的观点代替书中的概念吗？
不能。在从“薄”到“厚”的过程中，需要我们进行发散式思维，发挥自己的聪明才智去理解和感悟知识点。但有一点一定要注意，那就是切忌用自己的观点代替书中的概念，而把书的原意读偏了，我们所说的“厚”，是在正确理解课本的前提下的“厚”。
(3) 再从“厚”到“薄”
经过前一个阶段的细读，对书中的内容已大部分理解透彻了，接下来就要再读，以从复杂的知识体系中抽出精髓，即知识框架，将其巩固到我们的头脑中，并力求做到最佳重组。此时书的感觉就是，主要内容越来越少，书越来越薄。
下面让我们看看在此过程中，有哪些问题需要注意。
问题一：再读时，对所有知识点都一视同仁吗？
不是的。再读主要用浏览、略读的方式进行，快速概略地阅读教材，熟悉的知识一览而过，生疏的、模糊的再多花点时间唤起记忆，疑难的地方就要下功夫弄通弄懂。
问题二：构建知识框架重要吗？
是的。知识框架就像我们人体的骨骼一样，没有它的支撑，所有的知识零部件都将是一盘散沙。
再读时，需要我们从具体的知识中跳出来，从高处回看知识的整体，理清知识间的逻辑关系，提出知识的脉络，列出知识的结构提纲，使知识条理化。这样构建知识框架，既能对知识点做到一个都不能少，又能避免胡子眉毛一把抓、丢了西瓜捡芝麻的轻重主次不分的问题。
问题三：基础知识可以忽略吗？
回答是否定的。我们必须领悟“基础知识”。所谓“基础知识”是系统知识的依据和出发点，是理解和运用知识体系时反复运用的东西，是知识的核心内容。
领悟“基础知识”就是发现基本内容并理解基本内容和一般内容之间的关系。这不是别人能告诉你的，一定是你自己的发现。做到了这点，又会感觉书在你心里变“薄”了。
如果要把课本上的内容真正变成自己大脑里面的内容，就让它这样在你心里从“厚”到“薄”再到“厚”，最后再变“薄”的走一遍吧。
3. 评估与发展
下面的表格可以帮助我们来了解自己目前的状态，评估自己处于哪个级别。如果你想达到优秀级别，最好先找准自己现在的级别，与下一级别的要求仔细对照，结合上文的建议找到改进的方法，及早实施。
自测对照描述及格良好优秀
仔细阅读课本，对基本知识点能在理解的基础上进行记忆和把握；比较熟悉课本的知识结构，但没有深刻、透彻思考知识点间的推理关系，没有对前后知识进行比较联系；能运用所学、所记忆的知识解答概念题、细节题，能基本做到学有所用。有意识地阅读课本，通过独立思考理解知识点，能很好地领悟、掌握基本知识点；对课本的知识结构很熟悉，能快速反应课本的重、难点，能对前后所学进行横、纵相对比联系；能熟练运用所掌握的知识解答各类试题。有目的地阅读课本，能读出“文字之外的文字”，深刻把握知识点，对知识点如数家珍；对课文的重难点十分熟悉，并能快速、准确地建构知识框架，将知识点变成面、变成体；做题时能看出出题者的意图，能以不变应万变，能举一反三。
第二章 在校学习的三大核心习惯(8)
自我评估
整改计划
四、重视笔记
1. 善于记笔记，才是有效的学习方法
随着年级的增高，学习时间紧张了，需要读的课本也越来越多了，如何在有限的时间和众多的书本中进行有效学习，这就需要提高我们的读书质量，而提高读书质量最有效的办法，就是做好读书笔记。
俗话说，好记性不如烂笔头，可见做读书笔记的重要。拿语文课本来说，有时候，我们读到一篇好文章，会发现有好多东西值得我们再回味。一句优美的词句让我们怦然心动，这时候需要用笔来让这种心动延续；一句蕴含哲理的话让我们深以为是，这时候需要用笔来写出自己相似的心情。除了这些细节需要动笔，更多的时候，我们看完了一本好书，总觉得有些东西一时间溢满胸怀，一定要抒发出来，这其实就是读后感，一篇好的读后感一定是要在书刚读完最有激情的时候写出来的。可是如果你没有读书动笔的习惯，这种激情一旦消失，就很难再有。
而这些，难道不正是我们有效学习语文的方法吗？我们的写作能力、思维能力、感悟能力都能在其中得到锻炼，而这些不正是学习语文的重要能力吗？
除了语文课本，其他课本的阅读也一样需要做笔记。
总之，不管是读什么书，及时做笔记都是最好的读书方法。它除了能帮助我们记下书本身的精华，更重要的，是记下我们读书后迸发出的思想火花，这种火花对我们来说才是最重要的，而唯有笔墨，才能将这些一闪即逝的火花捕捉住。
所以，如果你要读书，就请记笔记。
读书要做笔记，也是许多北大清华学子共同的经验，比如一个清华学子就受益于此。他读书的时候，不管有什么思索、感悟、启发，都会随时写下来。因为，他认为这都是一些灵感或者是思维火花的东西，可能只是一闪而过，如果不在此时把它们抓住，以后可能再也不会有了。记下来之后，他还会时不时地拿出来翻翻。他的语文成绩一直很好，很大程度上就是得益于此。他的文学素养和作文功底一直以来都得到师生的一致好评，高考时，他的语文主观题只扣了2分。
由此看来，读书做笔记确实是非常必要的学习习惯，也是行之有效的学习方法。
2. 我们建议这样做笔记
笔记是我们每一个学生自制的有力学习工具之一。要使这一工具变得更为精良，我们在制造它的时候，就不可太随意，而是要以最认真的态度，使它成为学习道路上劈荆斩棘的一把利刃。如何来做呢？在所有的学习环节中，最需要看课本的就是预习和复习了。在这两个环节做好相应的笔记是做读书笔记的重要方面。
(1) 预习时，我们都会大量地读课本，这时需要做笔记。
下面我们来看看需要注意的问题。
问题：怎样有效的做预习笔记？
记下你认为是重点的东西。
记下你认为比较难的知识点。
记下你的疑惑，并记下你对此的思考，以便更有针对性地解决问题。
记下你的收获，这便是你的思想火花之一。
(2) 复习时会更有针对性地看书，在复习看书的过程中要记的笔记大多是在预习和听课后新产生的东西。
下面我们来看看有哪些问题需要注意。
问题一：有必要做复习笔记吗？
是的。有的同学认为，前面已有预习和听课笔记了，复习时再做笔记似乎多余。其实不然，因为复习过程就是我们重新唤起记忆和整理知识的过程，也会产生新的认识和问题，这就需要记笔记。
问题二：复习时的读书笔记记什么？
●记下新增加的知识点。也就是对于原来同一个点的理解有了更丰富的认识。
●记下被遗忘了的或者是重记感觉模糊了的知识。
●记下新产生的问题和疑惑。随着读书的深入，对问题的探究也会深入，在此过程中，可能就会产生一些新的问题甚至是与前面知识相矛盾的地方。这也是复习时要做笔记的重要内容。
第二章 在校学习的三大核心习惯(9)
●记复习提纲。这时站得更高，看问题也更全面，对课本宏观把握的能力增强，写提纲式的笔记就变成了一种重要的学习方法。
(3) 每一门不同的学科，都带着明显的本学科特点，需要采用不同的形式记笔记，不能一概而论。
那么，对于每一门具体科目，相对比较合适的笔记到底该怎样记呢？
第一，对于语文。语文学科的特点主要是侧重于培养学生对于语文的一种悟性，它基本上没有“死”知识。无论是对于词句驾驭能力，还是对文章的分析阅读能力，或者是作文的能力，很多都需要体现一个“活”字。而且，它的一些知识点真的是需要从点滴的积累开始。
下面我们来看看需要注意的问题。
问题：做语文笔记需要技巧吗？
是的。很多同学认为，语文笔记就是摘抄，无需技巧和多样的形式，其实这是个误区。要想学好语文，除了多动手还要有学习技巧，尤其体现在多样的笔记上，我们提倡的形式有如下几种。
批语式。就是在原文顶端的空白处，加上眉批(也叫书头笔记)，或是在原文后面加入尾批，在行与行之间加旁批，在佳期妙处加旁点，在最精辟处加旁圈等，总之，是凡有所思，都可以随时随手在书上加上批语。
●摘录式。就是摘录原文的重要处、精彩处、论点、结论、佳句、警句或重要的资料等，目的在于积累，以便日后使用。
●全抄式。就是将原文一字不改地抄下来。这是一种需要下功夫也比较耗时间的做笔记方式。
●随笔或日记式。这种笔记是将心得当随笔或是日记来写，这样的笔记最能直接锻炼写作能力。
第二，对于数学、物理、化学。这几科科目的特点有相似之处，笔记也就有些相类似的记法。
下面我们来看看有哪些问题需要注意。
问题一：如何统览数理化课本中的杂碎知识点？
这就需要做专题笔记。因为数理化中的概念、公式等较多，要想系统掌握就得借助笔记。而这几门学科教材的编排都体现出了明显的专题性特点。所以，专题式笔记是这几门学科的重要笔记形式。
问题二：做数理化笔记，需要和题型相结合吗？
是的。我们知道数理化的知识是直接为不同题型服务的，那就需要我们做归类法笔记。因为对于数理化这几门科目来说，在整个学习中始终贯穿着这样一个特点，一个理论常应用于某几种特定的题型，那么就把这几类题型的代表性题目来作个归类笔记；或是某一类题目总是会用到哪几个特定的定理和规律，就把这几个定理或是规律也作个归类。
第三，对于政治。政治这门学科有它明显的学科特点，即观点非常明确。
下面我们来看看有哪些问题需要注意。
问题一：政治笔记怎么记？
针对政治的学科特点我们建议做提纲式笔记，就是提要笔记，即把原文的基本内容、中心思想，用自己的话加以概括，也可以引用原文，并加上自己的一些说明。如果采用提纲的方式，一本政治教材的观点可以非常简洁而清晰地呈现在笔记本上，只要记住了这些基本的理论，政治考试的题目就是万变不离其宗。
问题二：专题式笔记适合政治吗？
适合。我们做政治笔记也可以用专题式笔记。对于政治课本来说，专题性特点也很明显。我们可以针对个人不同的喜好和具体的不同内容，灵活采用不同的笔记形式，最终的目的是更好地梳理知识结构，便于加深理解和复习之用。
第四，对于历史。历史课本的知识比较庞杂，要想理清知识结构，就需要我们记笔记。
下面我们来看看需要注意的问题。
问题一：以什么形式记历史笔记最佳？
按年代的顺序来记，这也是最常用的形式。但是，单纯地按年代笔记意义不大，容易形成一本流水账。在遵循年代顺序的同时，掺杂专题会好一些。比如在学习秦朝历史时，可以在尊重这一个特定朝代的同时，注重这个朝代的政治制度、经济发展与经济政策、思想文化状况与文化政策、军事措施以及对外战争等。这样的笔记经纬分明，非常有条理。
第二章 在校学习的三大核心习惯(10)
问题二：历史笔记还可采用其他形式吗？
是的。也可以用不同的社会内容来梳理知识。这种笔记一般会打乱年代的顺序，比如就中国历史上的城市发展史来说，就不是每个朝代都需要提到的。
也可以采用对照法来记。对于中学阶段的历史，可以从宏观的角度出发，对中与外、古与今等方面来进行对照着记笔记，但这种笔记一般用于复习时。
第五，对于外语。外语知识比较零散，而且一些语言习惯和我们的母语不同，所以有的同学不知从何学起，做笔记更是无从下手。
下面我们来看看需要注意的问题。
问题：外语笔记有章可循吗？
有的。有的同学认为，学习外语不像学历史时间、地点分明，记笔记也有章可循，对记外语笔记摸不着头脑。其实，外语学习中，单词的用法是重要的内容，而且彼此容易弄混，因此在学习的过程中就要注意把它们区分开来，在笔记中明确记下各自的细微差别是很重要的。除此之外，还应记录与汉语语言习惯相异的语言知识。通过这种循序渐进的点滴积累，就会找到适合自己的英语学习方法。
以上是几门主要科目比较适合的笔记形式。希望同学们在做笔记的过程中也能真正做到分清各科不同的特点而“对症下药”。
最后、笔记需要归纳整理和消化吸收。做笔记不是目的，而是有效学习的手段。随时对笔记进行总结和归纳是我们在学习中保持清醒的重要方法。
下面我们来看看需要注意的问题。
问题：笔记记在本子上就万事大吉了吗？
有些同学记了笔记后，就将其束之高阁，此后不再问津。而笔记是我们学习中需反复利用的工具，我们还需要定期对其进行归纳总结，对重点、难点消化吸收，对疑点来个大扫除，绝不留后患。要善于利用笔记，常翻常新，温故知新，利于实际解题，防止纸上谈兵。
3. 评估与发展
下面的表格可以帮助我们来了解自己目前的状态，评估自己处于哪个级别。如果你想达到优秀级别，最好先找准自己现在的级别，与下一级别的要求仔细对照，结合上文的建议找到改进的方法，及早实施。
自测对照描述及格良好优秀
认真记笔记，基本能把握知识的结构体系；记笔记后，进行了相应的消化吸收，但缺乏系统的归纳总结；复习中利用笔记相对较少，没有充分发挥笔记的作用。有意识地记笔记，能很好的记录重、难、疑点；记笔记后，重新归纳整理，基本消化吸收了所学知识点；能有效利用笔记，在实际运用中能发挥笔记的应有作用。有目的地记笔记，知识点详略得当，重、难、疑点清楚；记笔记后，进行细致的归纳整理，达到梳理知识、优化知识结构的目的,知识完全消化吸收了；经常翻阅笔记，巩固记忆和强化理解，当接受新知识、解题时得心应手。
自我评估
整改计划
五、利用好辅助工具
1. 利用好辅助工具，学习效果才能发达到最佳
俗话说，“工欲善其事，必先利其器”。对于读好课本这件事来说，要利用的“器”很多，这里的“器”指的就是为看好课本而进行的准备。比如物质准备上的课本、笔和笔记本，环境上的安静的空间、合适的书桌以及适宜的光线，还有心理上的准备，如果心情激动或情绪烦躁都是不利于读书的。除此之外，还要有读书所需的辅助工具，即与所读课本相匹配的工具书、资料、参考书及其他媒介工具等。它们正是读好课本最重要的“器”。
利用好相关的辅助工具，有助于更好地看课本，获得最佳的学习效果。
在看书中利用好辅助工具的最高层次应该是既充分发挥这些工具的作用，又不过分依赖它。做到了这一点，辅助工具便成了一个学生看好课本的强劲翅膀，带着它在阅读中寻找到自己最想要的那片天——最佳的读书效果。
第二章 在校学习的三大核心习惯(11)
对此经验，也有来自北大、清华等名校学子们的证言。他们说，在看课本的时候，不管是预习还是复习，总不可能没有一丝的疑惑，有的疑惑是属于遗忘性的，比如前面学过的某些概念性的东西，只要再翻开前面的课本看看就可以了，但有的问题就不是那么简单了，比如预习中的生字词，就需要词典的协助。另外在看书的过程中还可能发现一些自相矛盾的观点，要分清这些观点孰是孰非，就需要利用合适的参考书来作对照。他们还特别提到，在预习英语课本的时候，有一样辅助工具功不可没，那就是借助于文曲星这样的电子词典来解决拦路虎——生词。不过他们也认识到，文曲星上面的词语解释都比较简短，例句也几乎没有，对于全面理解词语的意思作用不是很大。所以，在深入学习时，还是用大部头的英文词典。总之，辅助工具的使用，让他们在看书学习时受益匪浅。
可见，辅助工具的使用在读课本时的重要作用。
有了辅助工具，在阅读的时候就更有可能将书读“懂”、读“透”、读出“新”意，这样的“读”才是最有效的“读”。而没有辅助工具，要做到这一点显然是很难的。
所以，要认识到辅助工具的作用和地位，从而重视对它们的运用。
2. 我们建议这样利用辅助工具
对于我们学生来说，最常用的读书工具大致有四种：工具书、参考书、听课笔记、电子辅助工具等。面对各种读书辅助工具，我们应该选择最适合自己的，既用出最高效果来，又不能过分依赖它们，那我们该怎样做呢？
我们提倡，辅助工具选择要精而勿滥，利用要充分而忌盲从。
(1) 怎样利用工具书
工具书，一般包括汉语字典、汉语词典、百科全书、英语词典等。当我们阅读课本遇到疑问，就可以查阅工具书来释疑解惑，她就像一位无声的老师。
下面我们来看看需要注意的问题。
问题一：有必要拥有一本工具书吗？
是的。有的同学认为，阅读课本遇到生字或生词时，把它记下来，老师讲课的时候自然就会讲到它，用不着查词典。其实不然，一本工具书在手，我们就可以随时查阅，等老师讲解的时候就可以加深理解、巩固记忆。而且经常查阅工具书，还可以培养我们的自学能力。
问题二：工具书绝对权威吗？
不一定。有时候因为印刷、时间、疏忽等问题，工具书也会出错。我们在查阅工具书时，会发现问题，或是没能解决疑问，这时要高度怀疑和注意，最终要以课本为依据，再就是要与老师讨论交流，争取获得最正确的认识。
(2) 怎样利用参考书
各种各样的参考书五花八门，它们是最容易让人眼花缭乱的学习辅助工具，我们要慎重选择，合理利用。
下面我们来看看需要注意的问题。
问题一：应选择什么样的参考书？
面对各种各样的参考书，一定要选最合适的。既紧扣课本，又符合你的实际接受能力。一般应在老师的指导下进行选择，因为老师对你的实际情况比较了解,同时还要注意选择高质量的、具有权威的参考书。
问题二：参考书越多越好吗？
不是的。参考书不要多，有一本主要的也就可以了。如果参考书太多了，会在其上花过多的时间和精力，反而冷落了课本，这样就本末倒置了；而且有些参考书粗制滥造，观点也互不相同，读多了反而会误导你的思维，即所谓的“尽信书不如无书”。
问题三：读课本遇到疑问，要马上看参考书吗？
不是的。在用参考书的时候,不要一开始看书就把参考书翻开,遇到问题先独立思考,实在有困难的时候再求助于参考书。不能让参考书左右你的思维，我们利用参考书的目的是开拓思维，让其发挥锦上添花的作用。
(3) 怎样利用听课笔记
听课笔记，这常常在复习性看书中最能起作用。这小节内容会在后面的章节讲述，在此就不再赘述。
第二章 在校学习的三大核心习惯(12)
(4) 怎样利用电子辅助工具
电子辅助工具包括，电脑和DCD等多媒体工具、复读机、电子词典等。在利用这些现代辅助工具提高读书效率的过程中，要注意控制自己的娱乐欲望，小心电视看起来没完没了，更要小心陷入电脑游戏的泥潭而不能自拔。要避免辅助工具变成影响学习的不良诱惑。
下面我们来看看需要注意的问题。
问题一：应该封杀中小学生利用电脑网络吗？
电脑网络开拓了青少年的视野，但难免鱼龙混杂，而中小学生的自控能力又比较差，因此很多家长和老师主张对电脑进行封杀。其实不然，只要合理引导孩子接触网络，他们可以在网上查阅有用的信息，可以得到名师的指导，可以互相交流学习经验，可以学到课本上没有的知识，让网络真正成为促进学习的有效工具。
问题二：看电视有助于学习吗？
很多人认为电视上的教学节目并不能吸引孩子的注意，其实这种观点是错误的。教学虽然有些枯燥无味，但通过媒体展现出来的要比在课堂上更加具体一些。因为媒体的制作并不受现时条件的限制。电视中的情景英语就是一例。电视中的科技博览也能使孩子对科技的奇妙产生兴趣，引起他们的学习欲望。
问题三：怎样引导学生利用电子媒介？
首先要培养学生独立思考的能力。很多同学不愿意自己动脑解决问题，总是求助于网络，这对他们的智力是一种莫大的损害。为此，家长和老师都要与他们共同探讨，让其有选择地、适时地利用求助手段。
而学生首先不要把娱乐媒介当作课堂的延续，因为这样只能远离课堂而逐渐产生厌学心理。我们要通过这种寓教于乐的形式，充分丰富和拓展自己，而不依赖这些媒介。
3. 评估与发展
下面的表格可以帮助我们来了解自己目前的状态，评估自己处于哪个级别。如果你想达到优秀级别，最好先找准自己现在的级别，与下一级别的要求仔细对照，结合上文的建议找到改进的方法，及早实施。
txt电子书分享平台 书包网
教育，就是培养习惯(上下)全文阅读 作者：林格 《教育，就是培养习惯(上下)》由www.aIhUaU.com集整理于网络，如文章内容侵犯了您的合法权益或者是侵犯了其他的法律法规，请与我们联系，我们将考虑删除教育，就是培养习惯(上下)全文阅读页面。
