苦瓜的做法大全 苦瓜做法大全,5

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苦瓜的做法大全 

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苦瓜又名凉瓜，因其苦味而得名苦瓜。苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。所以，苦瓜是人们喜欢的家常菜食材之一。凉拌苦瓜是最常见的苦瓜家常菜做

苦瓜煲汤降火做法大全 苦瓜汤的做法大全

? ??平时基本都在食堂吃饭，但是周末偶尔还是会自己做饭的，苦瓜是我常选的菜，有时候清炒，有时候苦瓜炒肉，有时候苦瓜炒蛋，有时候做汤。总之，怎么吃都觉得好吃，微微带点苦涩的感觉，吃了之后感觉心都凉爽了。关于汤的做法，我很简单的做，重要的享

尖椒炒苦瓜的做法大全 辣椒炒苦瓜的做法

　  辣椒炒苦瓜的原料：苦瓜、辣椒。辣椒炒苦瓜的配料：葱、酱油、醋、白糖、鸡精。　辣椒炒苦瓜的做法：1、洗菜，我选了两根辣椒和两根苦瓜。放在说里清洗干净。2、辣椒去掉里面的籽。3、丝瓜用菜刀在中间一分两片，中间也有籽和瓤

麻酱酿苦瓜的做法大全 麻酱苦瓜的做法

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砂锅鸡腿的做法大全 砂锅菠萝苦瓜鸡腿的做法

制作材料：主料：鸡腿500克　　辅料：菠萝100克,苦瓜50克,香菇（干）20克　　调料：盐2克　　砂锅菠萝苦瓜鸡腿的做法：1. 将苦瓜去皮，剖开去瓤，切成大小适中的块状；　　2. 香菇用水泡软，去蒂切片；　　3. 菠萝也切成小片；　　4. 鸡腿肉洗净去皮，剔

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