关于黑芝麻,想必大家都不陌生,它是生活中经常能吃到的。可以做成各种 美味的食品,而且食用价值颇高!
它富含人体所需的维生素E和维生素B1以及多种氨基酸,食用具有补肝肾、润 五脏、在预防须发早白、脱发、乌发养颜等方面有很好的口碑。

小孩吃了可以增强身体免疫功能,脑力工作者多吃黑芝麻有健脑益智、延年 益寿的作用。堪称各个年龄段的保健食疗佳品
早上吃一碗黑芝麻糊可以精神一整天。尤其是身体虚弱、贫血、头发早白的 人长期食用,有医疗保健之功效。
饮食养生禁忌:黑芝麻虽好,但是像患有慢性肠炎、便溏腹泻者应忌食。
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