囚徒健身腹肌想要站着练腹肌，小囚有办法-爱华网

想要站着练腹肌，小囚有办法

下面六个动作可以让你在任何地方进行腹部锻炼，当然这些动作不简单的是腹部锻炼，还有更多的其他的身体参与。你可以减脂的同时，拥有腹肌。每个动作一分钟，动作间休息10秒！

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