孕妇降血糖的知识粗老茶你知粗老茶更能降血糖？-爱华网

你知粗老茶更能降血糖？粗老茶就是在夏季节采摘的粗老的茶叶，口感苦涩，它们多为低档绿茶（粗茶）。换尔言之就是一种廉价的老茶。

这种粗老茶，营养成分不及细嫩茶叶，例如100克的细嫩绿茶，其维生素C的含量可达500毫克左右，而粗老的绿茶其含量只有50毫克左右。但粗老茶所含有的茶叶多糖含量却高于细嫩茶叶，茶叶多糖能够抑制血糖升高，因此更能降血糖。

对于减肥或降血糖效果来说粗茶（老茶）反而胜于价格昂贵的新茶（高档绿茶）。但需要注意的是，高温会破坏茶叶多糖，因而应避免用沸水泡茶。

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粗老茶就是在夏季节采摘的粗老的茶叶，口感苦涩，它们多为低档绿茶（粗茶）。细嫩茶叶与粗老茶叶相比，无论是营养成分。其含量只有50毫克左右。低档茶（粗茶）正是这种茶叶含有较高的茶叶多糖，它是抑制血糖升高的最佳天然药物。对于减肥或降血糖

生活中有很多人的血糖都比较高，血糖高与人们的饮食有着非常大的关联，很多食物中的糖分比较高，而有的人就喜欢吃糖分高的食物，那么生活中有哪些食物是能够帮助降血糖的呢，还有哪些蔬菜和茶饮也可以降低血糖呢?下面就一起来了解一下吧。目

 　　降血糖的茶饮：绿茶。　　绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。　　降血糖的茶饮：粗茶。　　粗茶是指较粗老的茶叶，如竹

 哪些食物能降血糖？要怎么吃爱华阅读配图　　大蒜　　大蒜富含多种化合物，有杀菌、抗病毒、抗癌、降血脂、降血糖、保护血管等作用。能做为糖尿病病人的食疗方。　　降糖吃法：大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。　　芹菜

 降血糖的食谱有哪些爱华阅读配图　　1、双耳汤　　材料：黑木耳、白木耳各10克，冰糖少量。　　做法：将黑木耳、白木耳用温水泡发，除去杂质，洗净，放入碗内;放入少量冰糖，加水适量。将碗置蒸笼中，蒸1小时，待木耳熟透即成。　　用法：