河南日报专刊网 我想美容网美白专刊 2011-9-29

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    首先大家要了解肌肤为什么会变黑的呢-？那是由于皮肤代谢过慢、干燥、或是肌肤上的污垢、油脂没有及时的清洁干净，让肌肤的黑色素沉淀，而黑色素越来越多肌肤也理所当然的变黑了。

    一、不去角质永远都不会白

    首先大家要了解肌肤为什么会变黑的呢­那是由于皮肤代谢过慢、干燥、或是肌肤上的污垢、油脂没有及时的清洁干净，让肌肤的黑色素沉淀，而黑色素越来越多肌肤也理所当然的变黑了，最终也就导致了角质层变得越来越厚，而皮肤都有一个更新的周期，7天的时间我们就要对肌肤进行去角质，这样才能为后续的美白产品的吸收打好坚实的基础。

    tips：早上起床有时脸部很黯沉，可以用化妆棉肌肤擦去表面的老废角质

    以化妆棉沾取“角质液”，按摩肌肤，帮助肌肤擦去表面的老废角质。例如早上起床，有时脸部很黯沉，哪是因为表面堆积了还没代谢掉的老废角质，可以选择成分温和，具有去除老废角质的化妆水，擦拭肌肤的力道要轻，是重点，才不会过度拉扯造成肌肤受伤。

    去角质需要注意的问题：

    1、按照不同的皮肤类型选择不同的去角质产品。干性肌肤的去角质产品最好选用啫喱质地，而混合肌肤和油性肌肤的最好选用磨砂质地的。

    2、去角质前要对肌肤卸妆。这样可以把残留在肌肤表面的东西清理干净，也可以在肌肤上形成一层保护膜。

    二、想要美白，保湿是第一步

    由于肌肤清洁后水分失去的较多，所以为了让肌肤保持在一个相对稳定的状态下，我们洁面后要对肌肤进行补水。

    tips：肌肤水润度在80%以上，美白产品的才能吸收

    而喷雾的选择上最好不要有任何功效，就是单纯的保湿效果就可以了，这样为后续美白产品的吸收打好基础。因为只有在肌肤水润度在80%以上，而后续美白产品的吸收才能达到50%以上。

    三、选择高机能的保湿化妆水，轻轻拍打能让皮肤红润

    选择高机能的保湿化妆水，以温暖的手掌拍打肌肤，唤醒还在沉睡的肌肤，让肌肤恢复弹力与活力，接着可以利用温暖手掌轻轻拍打的动作，帮助肌肤恢复运作，让肌肤“动”起来，恢复红润的血色。

    tips：使用美白化妆水的时候一定要用化妆棉

    这样可以减少黑色素的转移和抑制黑色素的生长，而且在使用美白化妆水的时候一定要用化妆棉，按照毛孔的生长方向，迅速的让肌肤吸收美白营养。长期使用保湿美白调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易让保养品吸收。

    四、美白精华液一定要坚持使用

    精华液是在化妆水之后使用，目前大多以维他命c、曲酸、维他命b3等，它的功能不但能美白、修护、还可以滋养肌肤，如果选对了适合肌肤的精华液，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。

    tips：选择能增加肌肤透亮度的日用美白精华液

    选择每天用美白精华液，以指腹按摩肌肤，赋予肌肤美白成分，肤色黯沉，让妆怎么都不服贴，可以选择能增加肌肤透亮度的日用美白精华液，让肌肤美白效果持续一整天都不间断。

    五、选用含油脂保湿乳液，才能将这些美白成分锁在肌肤里层。

    选择保湿乳液，以化妆棉擦拭脸部肌肤，在肌肤表面形成一层锁住水分的保护膜。吸收饱满水分的脸部肌肤已经很弹润了，这时还要为肌肤涂抹上一层含有油脂的保湿乳液，在肌肤表面形成保护膜，才能将这些美肌成分锁在肌肤里层。

    六、选择去水分的眼霜产品，来帮助排除眼周水分

    选择消除水肿的眼霜，以手掌包覆眼周，帮助排除眼周水分。刚起床有些人可能睡前喝太多水，因此会有眼睛浮肿的状况，眼睛都变小了，可以选择具有去除水分的眼霜产品，来帮助排除眼周水分。

    七、颈部的美白和脸部一样重要

    春季和秋季的时候，洗脸时多用水清洗几遍，然后用平日里美白的产品拍打涂抹于颈部。(一定不要用油性的)。

    tips：

    1、要保护好颈部，小心防晒。

    2、对于颈部要经常用清水拍打和按摩3分钟，因为水里面含有一种物质可以使肌肤变白，长此以往颈部会和脸部一样的白哦。

    八、隔离和防晒一个都不能少

    做好了日常的美白功课，但是白天的保护也是非常重要的。所以隔离和防晒产品我们一个都不能少。在常规的美白护理后擦上防晒霜，减少紫外线对肌肤的晒伤作用，减少黑色素的聚集;而隔离擦在防晒之后，可以抵御冷气与风吹等外部的伤害。如果要长期待在冷气房里，记得还要多加上长效保湿的功能，免得肌肤过度干燥。

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    导读：阳光明媚的季节里，你一定会走出办公室，享受假期沐浴春日阳光的感觉，可是这样放松的状态下，皮肤同样需要美容保养，美白防晒就是重中之重，今天，小编就告诉你几个有效的防晒美白方法，让你无论室内还是室外，肌肤白嫩不受伤！

    防晒知识小科普：spf就是是代表阻挡紫外线b光的能力，后面的数值则是代表能够延长几倍被晒伤的时间。如东方人的肌肤在没有任何防备的情况下，大约15分钟会被太阳晒伤，所以像spf30的防晒效果是15分钟的30倍，也就是可以保护肌肤在15x30=450分钟内不会被阳光晒伤。而防晒霜包装上pa就是代表阻挡紫外线a光的能力，pa可以防止肌肤变黑或是老化，“+”号越多也代表防御效果越好。

    part1：户外高防晒系数区

    适宜人群：长期在户外东奔西跑、户外运动者或经常暴露在超强紫外线下mm。

    防晒宣言：“一擦上，就能安心出去晒！”

    比较容易晒黑或经常在室外工作或活动的人，可使用spf20、pa++的防晒品；在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的spf30左右、pa+++的强效防晒品。并且要特别注意的是计算好防晒霜的保护时间，在防晒霜快要失去时效的时候赶紧再补擦上一些哦。

    part2：室内低防晒系数区

    适宜人群：上班ol、经常待在室内的mm。

    防晒宣言：“就喜欢好舒服的水质感基底！”

    平常经常在室内工作的女性，可选用spf10左右、pa+的产品就足够了。商场里有些推销小姐只顾生意，所以总会推荐系数高的产品，而这些其实只是浪费。如果你是个办公族，只是上下班的路上与阳光相遇，也可以只擦些防晒型的隔离霜，没有必要再涂一层高指数的防晒霜。防晒隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。

    正确涂抹发挥防晒霜100%作用

    正确的涂敷顺序能够让防晒霜功效100%发挥出来，所以正确的顺序是：爽肤水，面霜，防晒霜，然后再上彩妆，或者在防晒霜以后涂bb霜，粉底液。

    此外，正确涂敷防晒霜，防晒效果更显著：顺肌肉纹理推匀，额头、两颊、鼻、下巴分区点上防晒，再由内往外推匀；脖子利用手掌由上往下滴水不漏推开。涂敷的时候要注意别漏掉鼻翼和嘴角死角，一手将鼻翼掀开后，另一手抹上防晒品，嘴巴的话就可以轻轻张开后，运用中指轻点嘴角。

    最后要注意的是，在涂抹防晒霜时，并不是涂越多层才好。如果早上涂了防晒霜又化了妆，下午需要补涂防晒品也是可行的：首先用吸油面纸将脸上的油脂吸除，然后轻轻的拍一些水在脸上，然后用面纸在脸上轻轻按压，将脏掉的妆和脏东西去掉，随后就可以补擦上防晒乳了。但是擦上的时候要更小心，分区域进行，才不会让原本化好的眼妆跟眉妆糊掉。

    小编语录：久居室内，或者外出游玩，你都需要多加呵护你的肌肤，防晒美白更是必不可少，在这个阳光渐浓烈的季节里，做好美容护肤功课，才能让肌肤整个春夏都晶莹透亮！

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    对于那些皮肤比较暗沉、有点黑的mm来说，想要美白肌肤并不是一件容易事儿，需要长久坚持的毅力，还要有对美白肌肤的执着。下面给mm们推荐几种美白护肤最原始的方法，利用一些植物的最初性能进行一次美白蜕变，让肌肤美白亮起来。

    美白diy一：

    水果美白这个方法大家都是情有独钟的，给大家介绍一个很好的冬季护肤方法，原料：草莓、鸡蛋，先将草莓榨汁，将其倒入你平常做面膜容器中，再往里边倒入一个鸡蛋的蛋清，将其均匀搅拌，直接将其敷在脸上，十五分钟后用温水洗干净，坚持用你会发现效果比香蕉面膜有效的多。

    美白diy二：

    芦荟美白的效果那是非同一般的，现在就给大家推荐一个芦荟面膜，首先将芦荟洗洗干净，然后将其榨成汁，倒入容器中，再倒入少量黄瓜水，再放入少量蛋清还有珍珠粉(少一点)，再放入少量面粉主要是让其能够成为糊状，然后糊在脸上，效果很好，是去眼袋的最佳方法，而且在面膜排行榜那也是数一数二的。

    美白diy三：

    美白皮肤的方法—苹果面膜，首先先将苹果去皮，捣成泥，放入容器中，然后直接将其敷在脸上，然后还可以搭配最有效补水窍门—海藻面膜，来进行双重美白、补水，可以让你的皮肤不再暗沉，恢复光泽。

    美白diy四：

    珍珠粉面膜的美白效果大家一定都是听说过的，我现在要给大家讲的就是珍珠粉怎么做面膜，其实方法很简单，首先将少量珍珠粉直接倒入容器中，加入少量的水，也可以适当的加上一点儿蜂蜜，调拌均匀敷在脸上，十五分钟后用温水洗洗干净，你会发现珍珠粉的美白效果那果然是名不虚传啊。

    美白diy五：

    虽然今天的主题是美白，但适当的说一下补水，也是为了让mm美白、补水双管齐下，给大家推荐一个很不错的自制补水面膜，蛋清酸奶面膜，这个可是很不错的补水面膜，用一个鸡蛋的蛋清再加入少量的酸奶，搅拌均匀敷在脸上，你会发现你的脸紧绷了好多哦!它可以有效防皱的。

    美白diy六：

    蛋清柠檬面膜那可是补水面膜排行榜的压轴面膜，这个面膜你不用担心皮肤过敏怎么办这个问题，主要的制作方法就是：首先将一个鸡蛋的蛋清打入容器中，在加入少量的柠檬汁，搅拌均匀涂在脸上，你会发现你的皮肤嫩了很多哦!一定要坚持的哦!

    美白diy七：

    白醋洗脸这种美白一定要试试的，它不仅能够很好的美白皮肤，还能够很好的去除角质，防止你的脸上长脂肪颗粒，一石三鸟，不妨一试的哦!

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    市场上的美白产品层出不穷。产品质量也参差不齐，我们在选购时一定要擦亮双眼。因为某些美白产品中潜藏着有害物质，不但对肌肤具有直接刺激性，还可能导致肌肤敏感、色素沉着、痤疮等，甚至致癌。那么，看看美白产品中哪些化学元素会对我们的皮肤有伤害。

    1、对苯二酚

    对苯二酚可干扰黑色素的形成，对黑点、白叟斑、口服避孕药诱发的肝斑症，有消褪淡化的作用。但对苯二酚具有一定毒性，使用不当会引起细胞毒性反应，可导致皮肤色素脱失，甚至致癌和引起皮肤外表毁伤的潜在危险。且因它极畏光，所以需搭配高防晒系数产品，会对皮肤造成负担。

    2、酵素

    酵素是酵母分泌的“代谢产物”，可以加速肌肤的代谢，刺激肌肤基底层长出新细胞来，因此适量的酵素可以让肌肤如焕肤般晶莹剔透。但须知肌肤基底层的细胞分裂速度和能力都有限，长期超剂量的使用酵素，每天不停的刺激肌肤基底层长新细胞出来，长此以往肌肤基底层的细胞疲惫不堪，无力再分裂出新细胞来，肌肤最终丧失再生和修复能力，提前衰老。说起来，使用酵素象饮鸩止渴，并不可取。

    3、双氧水

    医用双氧水是与人们日常生活关系十分密切的一种消毒、杀菌药剂，的确能在一定程度上起到美白作用。不过，直接用双氧水美白却是相当危险的。3%浓度的双氧水具有的渗透性和氧化性较强，可以直接让我们的黑色头发变黄、变淡，用在皮肤上，虽然会让皮肤短时间内变白，但时间长了却会对皮肤造成强烈刺激，严重的可能烧坏表皮层，让皮肤变粗糙、长疱。

    4、汞及其化合物

    汞及其化合物为化妆品成分中禁用的化学物质，但常被一些不正规的小型化妆品作坊添加到增白、美白和祛斑的产品中。如果长期使用此类产品，汞及其化合物都可以穿过皮肤的屏障进入机体所有的器官和组织，对身体造成伤害，尤其是对肾脏、肝脏和脾脏的伤害最大，从而破坏酶系统的活性，使蛋白凝固，组织坏死，产生易疲劳、乏力、嗜睡、淡漠、情绪不稳、头痛、头晕、震颤等症状，同时还会伴有血红蛋白含量及红细胞、白细胞数降低，肝脏受损等，此外还有末梢感觉减退、视野向心性缩小、听力障碍及共济性运动失调等等。

    5、铅及其化合物

    铅及其化合物通常被添加到一些底妆产品(如：粉饼、粉底等)中，按照国家规定，化妆品中铅的含量必需小于0.6%(pb计)，否则会产生毒副作用。铅及其化合物通过皮肤吸收，有可能危害人体健康，特别会影响到造血系统、神经系统、肾脏、胃肠道、生殖系统、心血管、免疫与内分泌系统等，对于孕妇，还有可能影响胎儿的健康。

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    美容食品功效：丝瓜有凉血解毒、除热利肠之效。对于女性来说，丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素b1和美白皮肤的维生素c，多吃能护肤祛斑，使皮肤洁白细嫩。

    准备：丝瓜(2根)、红辣椒(1只)、大蒜(2个)、油(2汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(2汤匙)。

    方法：

    1、丝瓜刮去外皮洗净，切成3厘米的厚块，用小刀在丝瓜块上挖个浅坑。

    2、蒜头拍扁去衣，剁成蒜蓉。红辣椒洗净，去蒂和籽，剁成末儿。

    3、炒锅入2汤匙油烧热，倒入蒜蓉翻炒几下，加入1/5汤匙盐、1/3汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉拌匀后熄火，再将蒜蓉酿入丝瓜块里。

    4、烧开半锅水，放入盛丝瓜的盘子，大火隔水蒸5分钟后取出。

    5、热锅添入2汤匙麻油，爆香红椒末后熄火，将红椒末和香油淋在丝瓜上即可。

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    拥有修长流畅、丰满红润的美手是每个女人想要的。利用空闲时在家美手diy，直接有效的针对手部问题，定能让你的双手白嫩细。

    给手去去角质，手部的角质层很发达，特别是手掌，很容易形成厚厚的老茧，一般含有尿素成分的护手霜都具备去角质的功效，也可使用磨砂成分的手霜。将去角质的霜涂满双手，用力搓手指粗黑的部位，再用手指在手背上画小圆轻轻地按摩，手心要像洗手一样揉搓10秒后用清水洗净，建议一周两次。

    睡前给手部按摩按摩，在指甲周围涂满护甲油，再轻轻地揉搓按摩；在手背挤上一元硬币大小的护手霜；两手互相摩擦，从手背到指尖；顺着每根手指细心按摩；按压指尖、指缝和拇指根部的穴位。在睡前按照上面介绍的方法按摩，最好再整夜戴上手套以加强吸收，第二天一定能让你的双手白嫩细滑。

    美手diy手部保养

    1、打开盒装酸奶时，在盒盖的反面会留有酸奶，用手指把酸奶均匀的拍到手背上，过5分钟后把酸奶搓掉。此法对祛除手背和手指上的角质层效果很明显。

    2、用加入橄榄油的暖水浸手10分钟，涂上含滋润成分的润手霜，并轻按手背关节，按压手掌，舒缓手部疲劳。用保鲜纸包好，带上手套即可。

    3、护手油：植物油(香油、色拉油均可)100克，加50克蜂蜜，2只鸡蛋清；一朵玫瑰花或几滴玫瑰油，放在砂锅中，文火加热至皮肤可接受的温度，将手浸于其中10分钟，有很好的滋润效果。

    4、美白去角质：清洁过双手以后，在温水中加一点醋，浸泡三到五分钟，泡完以后，用一些护手霜，稍微用量多一些，涂抹在手上，再戴上棉手套，或者用家庭经常用的保鲜膜，保养五到十分钟。

    5、按摩油：取半杯橄榄油加几滴玫瑰香水，再加半汤匙蜂蜜和少量水调和，每天做按摩，能缓解手部粗糙干燥。

    6、美白型养手膏：可以在牛奶中加入麦片和蜂蜜，调和之后涂抹在手部，有淡化粗糙、保湿嫩白的效果。每周做一两次。但是切记，过期的奶制品不可用。

    7、滋润型养手膏：半根黄瓜捣烂，加1个蛋黄搅匀，加入1汤匙橄榄油，涂在手上，戴上棉质手套，第二天早晨洗净，能令双手变得滑爽滋润。

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