【爱华网减肥导读】：夏天来了，你是不是还在因为腿粗，而不敢穿短裤短裙，你是不是在街上看见别人的纤长的大长腿而羡慕啊。今天小编就推荐一款瘦腿菜谱，露出你的大长腿吧！
米醋圆白菜
材料：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。
做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。
吃法：晚餐吃一份圆白菜，再吃点燕麦粥或者其他粗粮即可。
功效：圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都能美肤;钙能强健骨骼;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
以上关于瘦腿的最快方法 米醋圆白菜的资讯希望对您有所帮助，健身减肥之路贵在坚持，爱华网预祝您战胜自我瘦身成功，加油哦！
韩国泡菜的腌制方法 ：腌泡菜，首先得买一个泡菜坛子（这种坛子比较特殊，坛口周围有一圈凹形托盘，可以盛水，坛口带有钵形盖，托盘放水盖盖即可密封。1、先将坛子洗净晾干，装入冷开水，加食盐（一碗水放一匙盐），2、可加花椒、大蒜、辣椒。3、将要泡的菜
其实很多男人更注意女人是否有一双美妙玲珑的腿，瘦腿最有效的方法又是什么？对于大象腿的你，来分享一下瘦腿最有效的方法吧。要使腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的，并且还有很多不错的瘦腿产品可以选择。瘦腿最
韩国泡菜的腌制方法――简介在韩国的许多传统家庭中，每个家庭制作出来的泡菜，其味道和营养各不相同。韩国泡菜种类很多，按季节可分为春季的萝卜、白菜；夏季的黄瓜、小萝卜；秋季的辣白菜、泡萝卜块儿；冬季的各种泡菜。一个泡菜的方子，甚至可
四川泡菜的腌制方法   配料：   10斤水、食盐250g~400g、老姜250g、蒜250g、冰糖50g、白酒20g、干辣椒10g、花椒10g、桂皮10g、八角5g、三奈5g、香叶5g红萝卜500g、莲花白菜（卷心白菜）250g工具：  泡菜瓦
  萝卜被我们誉为小人参，所以可以看出萝卜的营养价值也是很高的，萝卜可以提高人体的免疫力，萝卜对于防癌和抗癌有很好的帮助。下文我们一起看看萝卜泡菜的腌制方法。爱华阅读配图 做法一 用料准备 1.萝卜：洗干净
爱华网