爱华网要减肥喝什么好
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减肥现已经成了很多的目的，为了减肥也付出了很多的代价。女性朋友只要吃对喝对一样是可以达到减肥效果的，但还是要配合运动效果才会更好。那么，要减肥喝什么好?
要减肥喝什么好?
1、黑咖啡：研究表明，黑咖啡含有的抗氧化剂非常多。适当的喝黑咖啡可以提高人体的新陈代谢能力。
2、鲜豆浆：豆浆拥有超强的利尿，排汗功效。每天一杯豆浆，能够增加肠胃的蠕动功能。轻松的平坦小腹。
3、低脂牛奶：低脂牛奶具有极高的饱腹感，同时丰富的钙含量可以促进更多降解脂肪的酶，有助于燃烧体内的脂肪。
4、水：想要减肥，就一定要多喝水。它超强的排毒养颜功效是大家有目共睹的。想要快速减肥，就一定要保持每天8杯的饮水量。
5、鲜榨果汁：鲜榨果汁富含维生素c，可以补充人体的维生素含量。丰富的膳食纤维，可以清理肠胃，同时又具有排毒养颜的超强功效。
6、蔬菜汁：蔬菜汁同样也是排毒养颜的极佳饮品。进入消化系统后可以使人体的血液调和成碱性。有助于溶解排除细胞内的毒素。
7、绿茶：绿茶具有超强的抗氧化功能。绿茶中的儿茶素可以清除人体内的自由基，提高人体的新陈代谢能力。可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
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