简单瑜伽动作丰胸简单可爱丰胸动作-爱华网

　　平胸没罪，可如果有胸就会令自己做人做事都更有信心，丰胸不像减肥可以大张旗鼓，让人觉察出来还挺不好意思。我们来看看以下这种DIY丰胸操，简单可爱，做的时候就算被他看到也没关系，他可能会觉得你更加可爱呢，试一试吧！

　　第一式推推拉拉

　　1、（左）双手合掌向韧啤

　　2、（右）双手互推向外拉。

　　两个动作各做5次，每次维持15秒。做时可坐或站，但腰背要保持挺直，有助锻炼胸肌。

瑜伽丰胸基本动作丰胸瑜伽 5个动作挺出胸部

很多MM还在担心胸部太小太平，一和朋友们在一起就感觉很自卑，渐渐的影响了身心的健康。今天小编将为MM们带来丰胸瑜伽的5个动作让你挺出丰满的胸部，一起去看看丰胸瑜伽和丰胸食谱的知识吧!丰胸瑜伽一、立姿挺胸运动以正常的姿势站立，

怎么丰胸？丰胸瑜伽有效丰胸――简介若问最好最快的丰胸方法是什么，告诉你：丰胸运动是最有效的方法。只有多做运动，才能加速血液循环，促进乳腺生长，加速乳房的坚挺。赶紧来试试简单易做的丰胸瑜伽，让你胸围马上暴涨。怎么丰胸？丰胸瑜伽有效

 　　或许你会问到瑜伽丰胸有用吗的问题。有的女士以为丰胸需依靠食补才能达到目的，因此对丰胸瑜伽的效果存有怀疑。可利用瑜伽丰胸的方法也受到不少女星青睐，比如大美人林志玲就是一个很好的例子。对于工作繁忙的女士而言，不妨睡

　　减肥和丰胸一向是女人终身的事业，饮食、运动、瑜伽等都是爱美人士的首选，特别是最近几年瑜伽热，许多不想高强度运动的人士都通过瑜伽来塑身，而且瑜伽不仅可以瘦身丰胸，还可以养生保健。下面爱华阅读小编就为大家介绍几个塑身效果极好

 　　1、手肘画圈　　背部挺直站好，挺胸收腹，把胸腔完全打开。把手臂张开，大臂与肩膀成一直线，手臂弯曲，手掌向外，以手肘为中心向后画圈，坚持一分钟。画圈时动作的幅度要大，动作越大效果越明显。　　2、抬手提胸　　两腿分开与肩同