不少怀孕初期的女性都喜欢吃酸性食物，尤其话梅，这种小零食，很受孕妈妈的喜爱。那吗孕妇可以吃话梅吗?
孕妇可以吃话梅吗
孕妇是可以吃话梅的，但一天最多5粒，多吃会加重肠胃负荷，影响胎儿营养的吸收。
孕妇适量吃话梅的好处
1.增强肝功能
怀孕后，人体肝脏的负担会越来越大，这时孕妇可以通过吃酸性食物来增强肝功能，因为酸味易入肝经。
2.促进消化，开胃止呕
话梅富含纤维质、蛋白质、人体所需元素钾钙、维生素A、B1、B2等。所以孕妇适量吃些话梅能补充营养物质。话梅中还含有有机酸，能进一步促进消化，增进食欲，起到开胃止呕的作用。
3.补钙
话梅富含酸性物质，而酸性物质能使游离钙形成钙盐在骨骼里沉积下来，进一步促进骨骼成长。所以孕妇适量吃些话梅，对本身和腹中胎儿都能间接达到补钙的效果。
4.补铁
话梅中的酸性物质能有利于铁的吸收，促进血红蛋白的形成。所以孕妇是可以适量吃些话梅的，这样能有助于人体对铁的更好吸收，间接起到补血的作用。
除此之外，孕妇适量吃些话梅能生津止渴、消除疲劳、改善心血管功能。还能抗衰老，起到安胎的功效。
?? ?孕妇吃可以吃樱桃吗？要注意什么？? 1、樱桃虽好，也要适量食用，否则会增加胃 肠的额外负担。 2、樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃 疡者、妊 娠糖 尿 病者最好不要食用。 3、樱桃经雨淋，内生小虫，用内眼难看见，
孕妇可以吃陈皮吗？——简介陈皮，也是中药的一种，当然也是加入汤类的一种食材，那么，你知道，怀孕的女性适合不适合吃陈皮呢？孕妇可以吃陈皮吗？——方法/步骤孕妇可以吃陈皮吗？ 1、答案是肯定的，孕妇当然是可以吃陈皮的。孕妇可以吃陈皮吗？ 2、
孕妇能吃桂圆吗？——简介桂圆这是个好东西，而且在结婚的时候，也是早生贵子里的一物。那么，你知道怀孕后的女性是不是适合吃桂圆呢？孕妇能吃桂圆吗？——方法/步骤孕妇能吃桂圆吗？ 1、答案是否定的，怀孕的女性是不可以吃桂圆的。对于怀孕的女
孕妇可以吃燕窝吗，燕之屋燕窝价格，印尼燕窝——简介孕产专家介绍，由于燕窝含有丰富的高品质蛋白和多种矿物质，确实能够起到提升母婴的免疫能力，补充食物中缺少的微量元素的作用。但在选择燕窝时，消费者面临着这“三乱”，即价格乱、品质乱、
梅子含油脂低，含钠低，不含胆固醇，从营养学的角度来看，孕妇适当吃些酸性食物有利于母亲和胎儿的营养需要。孕妇吃了可以开胃，防止呕吐之类的，所以孕妇是可以吃话梅的。怀孕期间孕妇可以吃话梅，但一定要适量，孕妇绝对不宜多吃话梅。因为妈妈
爱华网