爱华网粥类自古以来就被誉为养生的极品，在馨香四溢的浓浓味道中享受不同食材在一起相互搭配的愉悦，这份美妙的感受是任何语言都无法描绘的。今天小编就为大家推荐适合春季养生瘦身的小粥。
粥类相比其他食物热量要低。粥还可以滋润肠道，如绿豆粥、桂圆莲子八宝粥可以清热解毒。有效的帮助我们排除身体内的垃圾和毒素。猪肝粥含有丰富的维生素A和铁质，在补充营养的同时利于消化，是非常营养的美容瘦身粥。
1、绿豆粥：绿豆具有非常强大的解毒清热作用，而且还能利尿消肿。经常用绿豆熬粥，可以逐渐的降低身体内的脂肪和胆固醇，并且排出体内囤积的毒素，让身体逐渐的消瘦下去。
2、桂圆红枣粥：红枣和桂圆都是营养价值非常高的食材，用它们和大米一同熬粥可以有效的提高身体的循环和代谢，是非常减肥的养生瘦身粥，加入适量的红糖可以让养生的效果更加明显。
3、猪肝粥：把猪肝和同量的大米一同熬煮成猪肝粥，再加入少量的食盐入味，可以当做早餐来食用。猪肝粥是非常营养的美容瘦身粥。
4、胡萝卜粥：胡萝卜中含有十分丰富的纤维素以及矿物质，尤其是胡萝卜素更能抑制脂肪的生成。把胡萝卜洗净切成小块和大米一同煮粥，早晚食用可以提高身体的新陈代谢并且逐渐的减少脂肪。
5、豆浆粥：这道豆浆粥十分的香甜美味。做法很简单，把大米和豆浆按照1比10的比例倒入锅中一齐熬煮，可以适当的加一点白糖。同样是早晚作为主食来食用，对于养颜瘦身非常的有效果。而且豆浆对女性的身体减肥十分有帮助。
粥类由于其自身非常强的融合性，在吸取了众多食材的优势之后，散发出来的味道也更为悠久绵长，很多时候，熬制一碗热气腾腾、香飘万里的小粥，不仅需要时间，更需要对于生活独特的体验和感受。
