相关解答一:保养卵巢:女人吃什么对卵巢好
美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。B、服用维生素c和维生素e 研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。C、多吃胡萝卜 英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。D、叶酸 增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
相关解答二:女人为什么要保养卵巢?
卵巢是女性重要的生殖器官,位于下腹部盆腔,内子宫的两侧,左右各一以韧带与子宫相连,受内分泌生殖轴系控制。通常我们直接用手是摸不到卵巢的,妇科专家说,“除非卵巢长了肿瘤,大夫在做检查才可能摸得到。”卵巢可以产生成熟且可受精的卵子,还能整体协调女性生殖系统,分泌多种激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。这些激素参与机体的生理功能调节,维持内分泌系统平衡,保持女性特征及正常生理代谢。
相关解答三:女人做卵巢保养有用吗
民众健管专家解答:其实做卵巢保养是没有什么用处的,因为一般美容院在做卵巢保养时,主要是用“精油”在女性小腹上进行按摩,并刺激一些穴位进行所谓的“卵巢保养”,这实际上是不科学的。精油成分最多渗入到皮肤,渗入血液的可能性几乎没有,更何况没有任何测定值能够说明它进入血液的浓度。从科学的角度讲,卵巢保养之说是没有根据的。一般卵巢从身体外部是摸不到的,只有医生在体检时通过内检才能找到卵巢。正常情况下,女性平躺时是摸不到卵巢的,它在盆腔里面,前面有膀胱,后面是直肠和肾,就连做B超的时候,都得让病人喝足了水,B超医生才能看到卵巢。在一般情况下,没有必要进行专门的卵巢保养。在日常生活中对女性来说,多吃些蔬菜和水果,保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收,以及坚持进行适当的体育锻炼、工作上注意劳逸结合、保持良好的心态和开朗乐观的性格,才是延缓衰老、保持青春靓丽的最大秘诀。想直接电话咨询的客户,不收取任何费用,24小时服务。由权威专家为你解答体检相关问题,根据你的情况给予专业的个性化指导意见。
相关解答四:女人保养卵巢吃什么
1、多补充叶酸柑橘类水果、绿色蔬菜、全谷类食物 经常补充叶酸的女性,可以降低卵巢癌的罹患率。经过研究人员发炎,常吃富含叶酸食物的女性,患上卵巢癌的几率比少吃叶酸食物的女性降低74%,可见,多补充叶酸,可以减少患病几率,还可以保养卵巢。 2、维生素C+维生素E 3、多吃豆腐 豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。 4、适量喝红酒 荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择。 5、经期注重补铁 月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能对卵巢起到保养作用,让卵子更健康。
相关解答五:女人怎么保养自己的卵巢
没有关系的要不去医院看看吧!
相关解答六:女人如何保养自己的卵巢
卵巢保养绝不是一朝一夕的事。也绝不是通过不专业的手法,在小腹部位按摩之后,就能暖宫养巢的,卵巢的保养最好是在25岁左右,卵巢发育的顶点进行,这样,食物疗法就可以延缓卵巢衰老,保证卵巢正常功能。
下面就介绍一些有助于卵巢保养的食物。
含维生素D、维生素C和维生素E的食物:这类成分由于人体无法自身合成,所以,必须通过外界的补充才能满足人体所需,发挥平衡雌激素水平的积极作用。患卵巢癌的机率也会减少50%。
美国最新的研究显示,每天摄入足量的钙可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄入钙食物的人可降低46%卵巢癌的发生率。
研究人员发现,常吃富含叶酸食物的女性,如绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物,其发生卵巢癌的机率比体内叶酸不足的女性低74%。
做好卵巢保养对缓解更年期症状也有很大帮助。建议女性朋友们服用含有天然雌激素的保健品或者食品。如金巢宝胶囊:它是由中国中医科学院联合亚太国际美容养生协会的多位知名专家,从大豆异黄酮、淫羊藿、壳聚糖、碳酸钙等珍稀成分中定向提取卵巢所需活性成分,并通过严格的检验而批准在全球上市的新一代女性卵巢保养产品。
植物雌激素:平衡体内雌激素,雌激素主要靠卵巢分泌,如果体内雌激素紊乱,卵巢就会超负荷运转,提前衰老的可能性增大。
每周吃2—3次鱼虾,坚持喝牛奶的妇女、坚持锻炼身体、减少被动吸烟次数。
长期塑身内衣的压迫,极易导致卵巢发育受限,不但会影响正常的身体发育,还会诱发乳腺增生和卵巢囊肿等疾病。
过度节食减肥,长期营养不良,都是造成卵巢早衰的原因。
胡萝卜:英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。
相关解答七:女人应该如何保养卵巢
卵巢可制造雌激素,使女人面部皮肤细腻光滑、白里透红、永葆韧性和弹性。女人要保持美丽,就必须先保养卵巢。 在女性的一生中,卵巢起着非常重要的作用,它决定着女性的美丽与健康。但是30岁过后卵巢功能开始衰退,卵巢变小,性激素正常周期被打乱,各种衰老迹象开始出现:皮肤粗糙、满脸暗淡无光还经常长痘,皮肤油腻还布满暗斑,乳房松弛下垂,还满身赘肉的。卵巢早衰实在太可怕了!
相关解答八:女人要怎么保养卵巢
卵巢可制造雌激素,使女人面部皮肤细腻光滑、白里透红、永葆韧性和弹性。女人要保持美丽,就必须先保养卵巢。 在女性的一生中,卵巢起着非常重要的作用,它决定着女性的美丽与健康。但是30岁过后卵巢功能开始衰退,卵巢变小,性激素正常周期被打乱,各种衰老迹象开始出现:皮肤粗糙、满脸暗淡无光还经常长痘,皮肤油腻还布满暗斑,乳房松弛下垂,还满身赘肉的。卵巢早衰实在太可怕了!
相关解答九:女人吃什么保养卵巢
1、女性朋友应常食用以下食品:瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外,适当配用一些碱性食物,可以缓和代谢性酸性产物的刺激,对卵巢保健有很大意义。
2、白木耳(银耳、雪耳)
白木耳"菌中之冠"的美称,具有极高营养价值,是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分,还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素,有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用,对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

3、大豆
大豆不仅含有丰富的优质蛋白质,而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质,它们都具有特殊的生理功能,能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。
其中,大豆异黄酮具有植物雌激素的作用,可预防与雌激素低下有关的病症发生,如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等,一些滋阴补肾的中药比如滋阴养精汤、坤泰胶囊、益肾促排卵汤也可以额试试;对于高雌激素水平者,大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性,可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。
还有下面的这些食疗也可以试试:
1.首乌山楂汤:首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚,此方可以滋补肾阴、补血调经,经期后食用比较合适。
2.荷叶薏米粥:荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米,煮熟后再放荷叶,煮出荷叶的清香味时即可食用,不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。
3.十全大补汤:猪骨500克,党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克,肉桂3克,熟地、当归15克,炙甘草、川芎各6克,姜30克,葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用,此方可益气补血,适用于经常感到疲劳乏力的朋友。
4.灵芝猪蹄汤:灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤,增加免疫力、养颜美容。
5.鲜奶粳米粥:粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白;粳米性平,不温不寒,生津益胃,有利于保护胃黏膜,适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。
相关解答十:女人卵巢应该如何保养
卵巢对女人的意义谁都清楚,可以这么说,女人之所以可以美丽的成长,这都跟卵巢有密不可分的联系,女人光滑细嫩的肌肤以及丰满的身材这些都是由于身体内的雌激素控制的,而雌激素就是卵巢的产物,因此了解女性卵巢保养方法对于女人非常重要。好在想要选择合适的女性卵巢保养方法,只需要从日常生活中开始即可,从生活小细节可以起到很大的帮助作用。
卵巢保养1、做好避孕措施
作为女人,首先要保护好自己的身体,现如今,有非常多的小妹妹们未婚同居,但由于年轻小,一不小心怀孕了就去做人流,最终伤害的只能是自己的身体而已。做一次人工流产,卵子质量便会下降许多,因而,女性朋友们在并未打算要宝宝的时候一定要做好避孕措施,避孕套是最好的选择,它可以帮助你保护脆弱的身体,有利于卵巢的保养。
卵巢保养2、远离辐射
如今,由于电子设备的逐渐发达,各种电器设备的辐射也随之增多,手机、电脑、液晶电视屏幕等等这些电子设备的辐射都不小,都多多少少会给我们的身体造成一定的伤害。而有研究表明,电脑辐射会影响卵子的质量,然而,如今已经是离不开电脑的时代了,想要完全避免电脑的辐射又不太可能,那么,为了保护卵巢,我们只能尽可能的离电脑远一些,不用电脑时及时断开电源等等。
卵巢保养3、痛经时不要吃止痛药
一般情况下,大多数的女性朋友生理期都会出现痛经,有的更是痛得卧床不起,因此,大部分的女性朋友都会在痛经时吃几片止痛药,以缓解身体上的疼痛,然而,这些止痛药会抑制人的大脑神经,从而影响卵巢的活性,影响卵巢发育。
卵巢保养4、产后母乳喂养
现阶段,我们都在提倡母乳喂养宝宝,但仍然是有非常多的女人们会放弃母乳喂养,因为她们担心这样会令她们身材走样,这是非常错误的认识,小编在此给还未做母亲的女性朋友们提个醒,产后一定要坚持母乳喂养,不仅能够给宝宝足够的营养补充,对自身的卵巢也会起到一定的保养作用的,可以说,母乳喂养对于身体恢复和卵巢保养来说胜过一切保养品。
卵巢保养5、饮食调理
如今,我们吃东西都更多地具有了针对性,身体缺什么就补什么,然而,很少有女性是针对于卵巢的保养来选择食物的。没错,对于卵巢的保养,在饮食方面,也有着非常大的讲究,女性朋友们可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、豆制品、奶制品等等,同时,戒烟戒酒,因为烟酒是对女人卵巢伤害最大的东西,因此,必须远离。此外,规律的一日三餐、规律的睡眠和生活作息都会对女人的卵巢起到保养作用。
希望这个回答对你有帮助
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