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老年谣
六十老人比较小，七十老人满街跑，八十老人不算老，九十老人随便找，百岁老人精神好得不得了。
老了不要丢了“六老”
1.老窝：人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。要记住：父母的家永远是子女的家，而子女的家永远不是父母的家。
2.老底：老年人手中要有点积蓄。钱不是万能的，没有钱是万万不能的。不到断气时积蓄不能随便交出去。
3.老本：身体是人生的本钱，对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱，更是对儿女们的最大付出和支持。
4.老友：人是社会的。行万里路，读万卷书，阅万个人。这是开拓眼界、增长知识、愉悦心情的必由之路。这个“阅”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多与人来往。网路开拓了与远隔千里之外的人交往的平台，能更多地交友、会客。
5.老来乐：人到晚年就要永远保持快乐的心态，这是强身健体的要素之一。
6.老好人：人到晚年要有个好脾气，看什麽都顺眼，什麽都顺耳。
老来俏
人到老年要适度“老来俏”，这不仅是个人身心健康的需要，也是现代文明的需要。白髮一经染黑就显得年轻许多；鬍子勤刮可使颜面保持整洁，容光焕发。“老来俏”不仅美化了自己、增添精气神，益于身心健康；而且也美化了社会，成为一道“夕阳风景”。
老来“三不管”
保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同愿望。
所以，老年人若想身心健康应做到三个“不管”:
一不管晚辈不节俭：现在消费观念变了。“月光族”，“负翁”成了许多人的生活方式。
二不管晚辈不孝顺：现代家庭向小型化发展，子女都有自己的工作 ，不可能每天厮守在老人身旁。
三不管社会不平等：学会全面、客观地看问题，生活中就会多一些阳光，少一些阴影，内心也就少一些不必要的困扰。
做个豁达开朗的老人
想做个豁达开朗的老人，首先要摒弃掉处处总想着自己，事事都为着自己，因为这样的老人不仅活的很累，而且是十分伤脑筋和烦心的 。这样的人心胸狭窄，忧心忡忡，郁闷惆怅，给自己的身心带来损失而浑然不知。“豁达开朗不劳伤”是实践证明的正确的道理。
要想做一个豁达开朗的老人就要纯正真实一点，宽容随和一点，明智开通一点，潇洒从容一点，名利澹泊一点，为人处事豁达开朗一点 ，这样就会永远保持平静安逸的心态，充分地享受生命，享受时光，享受欢乐。当然道理好讲，真正做起来可能很难，只要坚持活到老，学到老 ，改造到老，经常“吾日三省吾身”，是能够达到这个境界的。
老字当头组的词
老当益壮，老骥伏枥，老而弥坚，老有所为。
老有所学，老有所思，老有所好，老有所玩，老有所乐。
老要自爱，老要自尊，老要自强，老要静心，老要交友，老要宽容，老要惜福。
老年人养身经
动为纲，素为长，切忌怒，酒适量。
该吃吃，该喝喝，啥事别忘心里搁。
树老怕空，人老怕松，从严以终。
基本吃素，饭后百步。遇事不怒，劳逸适度。
身怕不动，脑怕不用。气大伤身，量小短寿。
春捂秋冻，少生杂病。不求虚胖，但求实壮。
不气不愁，活到白头。
早起活活腰，一天精神好。练出一身汗，小病不用看。少吃有滋味，多吃伤脾胃。
鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安。母鸡炖大枣，常食抗衰老。饭前先喝汤，老了不受伤。饮食七分饱，百岁不显老。
