每当流行感冒季节来临，许多人就忙着打流感预防针。但是有时候流感疫苗不一定百分之百的有效，需要另寻他法。
据加拿大《环球邮报》报道，威斯康辛州立大学的教授巴瑞特和同事一起探讨静坐冥想和体育锻炼对防止流感的作用，将结果发表在"家庭医药年刊"上。
静坐者请病假天数最少
在流行感冒季节开始以前，巴瑞特教授将志愿者分成三个小组，第一组是静坐冥想组，第二组做体育运动，第三组生活照常。然后追踪这些人的健康状况，看看每组有几人生病，病况有多严重，以及病了多久。
结果令人惊奇。静坐冥想组和运动组的人员生病的机率减少了 25 ％，病状最轻的是静坐组，其次是运动组，最严重的是生活照常，什么也不做的第三组。至于病期的缩短，静坐冥想组和运动组缩短的时间一样。
在《替代和补充医学杂志》中有一篇报告说，一组人曾经做了一项为期四周的实验，发现参加冥想打坐的学生体内的免疫球蛋白A数量会不断的增加， 免疫球蛋白A是身体辨识病毒和细菌、以便袭杀的物质。
在流感来临的季节，许多人都会感冒。在打流感预防针的同时，不妨每天做些运动和静坐冥想，放松身心。你的身体会非常感谢你的。
甲减是生活中常见的甲状腺疾病，它有可能是因为体内甲状腺激素分泌不足导致，也有可能是因为其他疾病传染所致，但是不管怎样，我们都要在日常生活中做好饮食调理工作，那么甲减患者的饮食注意事项有哪些呢？相关介绍如下：甲减患者的饮食注意事项
甲减基本症状： 甲减可能从一些轻微症状开始，逐渐出现初时怕冷、精神不济、身体机能紊乱， 接诊案例：一位在济南都市报工作的部门张姓主任，为庆祝专刊10周年，上北京、下
甲减，即甲状腺功能减退症，是由于甲状腺激素缺乏，机体代谢活动下降所引起的临床综合症，成人后发病的称为“成人甲减”，重者表现为粘液性水肿，故又称为“粘液性水肿”，昏迷者称为“粘液水肿性昏迷”，胚胎期或婴儿期发病者，严重影响大脑和身体生
甲减的饮食一、日常饮食一定要少吃盐甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。二、适合食
相信大家对甲减这种疾病一定不陌生，今天小编就来和大家说说甲减的危害吧，很多甲减患者之所以拖着病不去治疗就是没有意识到甲减的危害性，那么下面就来和大家说说甲减的症状和饮食吧，希望大家能够认真的看下去。甲减的危害那么甲减到底
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