[主料]:

豆腐,辣椒,油,盐,番茄酱 ,淀粉,白醋。
[做法]:
1、辣椒切丁,豆腐切小方块。
2、番茄酱+水+白醋+淀粉,喜欢素蚝油的可稍微添加一些,酸甜口的。
3、少量油,倒入豆腐煎。
4、煎至四面金黄色即可捞出。
5、下入辣椒丁煎一会儿后捞出。
6、另起锅,下入番茄汁烧开。
7、汤汁稍浓的时候下入煎好的豆腐略炒。
8、下入辣椒,颠动一下锅,炒匀即可出锅。
[主料]:
豆腐,辣椒,油,盐,番茄酱 ,淀粉,白醋。
[做法]:
1、辣椒切丁,豆腐切小方块。
2、番茄酱+水+白醋+淀粉,喜欢素蚝油的可稍微添加一些,酸甜口的。
3、少量油,倒入豆腐煎。
4、煎至四面金黄色即可捞出。
5、下入辣椒丁煎一会儿后捞出。
6、另起锅,下入番茄汁烧开。
7、汤汁稍浓的时候下入煎好的豆腐略炒。
8、下入辣椒,颠动一下锅,炒匀即可出锅。
20款素食养生汤 1.薏仁腐竹汤——健脾胃,利水清肺 材料:大薏仁2两,腐竹2张,银杏10粒,玉米2条,红萝卜1条,陈皮一片 做法:将所有材料洗净,大薏仁泡水两小时备用,红萝卜削去外皮,切成大块,玉米也切成大段,在锅中放入8分满的
 2016年素食养生日历爱华阅读配图 1月、养肾防寒 养生原则:秋冬养阴、养肾防寒。 起居:多散步、慢跑等,注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。 饮食宜忌:合理进补可及时补充气血津液,多吃核桃仁、大枣、龙眼肉、山药
 冬季DIY素食养生食谱爱华阅读配图 彩椒炒海鲜菇 材料:彩椒、海鲜菇、油、盐、鸡精、酱油。 制作方法: 1、首先把彩椒去蒂、去籽、切成条状。 2、把海鲜菇浸泡洗净后用开水焯一分钟后捞出。 3、跟着在
越来越多的人喜欢吃素食,因为素食的热量低,而且营养丰富,所以深受人们的亲睐。那么一些素食养生食谱大家了解过吗?跟着爱华网小编一起来看看吧。 最新素食养生食谱 一、杂烩沙拉 材料:燕麦片、煮熟的豆粥、小炒绿
佛门僧侣,素有“苦行僧”之称,他们生活虽清苦,但长寿者比比皆是。究其原因,除了清心寡欲外,还在于佛家从古到今积累了一套独特的祛病健身良方。下面小编给大家介绍佛家素食养生的方法,希望对你有用!佛家素食养生之道素食有益健康研究