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产后性冷淡是非常常见的一种现象，随着产后抑郁、焦虑的情绪产生。产后哺乳、带孩子、各种家务，让女人没有心思和精力更多的放在别的地方，从而产生了性冷淡，再加上身体激素的变化，也会影响，那么产后性冷淡如何解决？我们一下来看一下吧。
产后性冷淡了怎么解决
1、有些青年妇女在生育后出现性冷淡，表现为性欲降低、性感不足。医学上称之为产后性冷淡。出现产后性冷淡要对症下药。
2、产后出现性冷淡现象，建议妈妈首先应注意合理的膳食营养，充分的睡眠休息，保持良好的情绪和必要的身体锻炼，其次应提倡母乳喂养，这可使女性的性反应能力保持一定水平。
3、产后性冷淡不用药物治疗，要用精神与心理治疗。作为丈夫，尽量克制性冲动，切忌急躁。强人所难，难免产生对抗情绪与逆反心理。应任其自然，并除房事以外，让妻子得到更多的温暖和情爱。也可主动与妻子分居或分床一段时间，激起妻子对丈夫的思念之情，所谓“小别胜新婚”;要迎合妻子对孩子的情感，主动承担管理孩子的任务，甚至比妻子料理得更仔细、更体贴，这样会重新唤起夫妻生活的兴趣，这对融合感情、消除性冷淡极有帮助。
4、性感诱导治疗加强房事前的感情诱导，利用视、听、吻、触等感觉动作，进行充分的语言与行为上的抚爱，让妻子重新进入谈情说爱的佳境;适当改变性交体位及时间，以提高性兴趣及性反应的强度。
产后性冷淡的原因
1、过早开始性生活。准妈妈生育后，因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化，对性欲望会产生一定的抑制作用，一般到产后两个月，各器官才能恢复正常，性欲才会逐步恢复如孕前状态。如果夫妻不了解这一点，产后过早地开始性生活，特别是有些丈夫在妻子不情愿的情况下“我行我素”。这样不仅影响了妻子的身体康复，而且还会引起妻子对性生活反感、厌恶，进而发展成性冷淡。
2、药物。许多常用药物会影响性欲和性功能，其中以抗高血压药物、抗精神病药和镇静催眠药比较明显。
3、心理因素。心理因素对性欲有着至关重要的影响，对女人来说尤其如此。
4、产后妈妈要照顾宝宝，身心皆疲，对性生活没兴趣是正常的，还有就是激素分泌也没有完全回复到未孕状态，所以不可能会很快恢复完美的性生活状态。
5、避孕措施不当。有些妇女产后未采取有效的避孕措施。过性生活时，因害怕怀孕总是提心吊胆;另外，有的夫妻采取中断性交的方法避孕，每次都在“性”趣正浓、妻子接近性高潮时中断性交，久而久之就有可能导致性冷淡。
产后性冷淡，要双方沟通理解，不要因为性的问题伤害夫妻感情，性应该是建立在爱和沟通的基础之上的。
