血管硬化吃什么能软化 软化血管的食物,血管硬化吃什么,软化血管吃什么好

玉米 1

对于动脉粥样硬化的人群,可以多吃玉米,玉米种含有亚油酸、维生素E,这些物质能够有效的防止血管硬化。取玉米粉、梗米各50g,先将玉米粉加清水适量调匀,待梗米煮成粥时,加入同煮2-3分钟杰克食用,每日2此,。具有益肺宁心、调中开胃的功效。适用于动脉硬化、高脂血症、冠心病等心脑血管疾病。

血管硬化吃什么能软化 软化血管的食物,血管硬化吃什么,软化血管吃什么好

黄豆 2

在黄豆中含有丰富的磷脂,磷脂能够清除掉血管壁上的胆固醇维持血管软化。将300g黄豆加适量温水,用果汁机打碎成豆浆500g,再加入洗净的梗米,一起煮成粥样,即可食用。每日2此。甜浆粥具有健脾、养胃、润肺、补虚的作用,适用于年老体弱、营养不良者,对于动脉硬化、高血压有一定的预防作用。

山药 3

山药中含有黏蛋白,这种物质能够有效预防血管中脂肪的沉积,保护血管弹性,防止动脉硬化过早的发生。把15g决明子,30g鲜荷叶切碎一起放入纱布袋中加水先用中火煮15分钟,然后加入丁状的山药,用小火继续煨煮10分钟,滤出汁即可食用。此方具有滋润血脉、降血压、补益肝肾的作用。

黑木耳 4

在黑木耳中含有磷脂能够阻止胆固醇在血管壁的沉积,并且清除掉部分沉积物。可以干的黑木耳5g,用清水浸泡一夜,加适量冰糖蒸1小时左右即可食用。每日5-10g,具有软化血管的作用。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/401951/872540751315.html

更多阅读

脑血管硬化吃什么药好 脑血管硬化吃什么好

脑血管硬化吃什么好――简介脑血管硬化是脑血管疾病中常见的一种;主要是指脑部血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞致使脑部血供减少所引起的一系列病理变化。此病为中枢神经系统常见病,其临床特点为进行性脑功能减退,并发脑梗死

头发细软吃什么 秋季吃什么能让头发变软

 秋季吃什么能让头发变软爱华阅读配图  因为秋天比较干燥了,缺水,导致头皮屑会增多,头发干燥分叉,甚至身体也会缺失水分。建议从饮食上注意一下。那么,秋季吃什么能头发能软顺呢?  秋季吃什么能头发能软顺呢?  无花果 

运动员减肥食谱 运动员吃什么能减肥

 运动员吃什么能减肥爱华阅读配图  1、鸡蛋:鸡蛋中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。另外,鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。  2、西葫芦:这种平

保护血管吃什么 保护血管可以吃什么

 保护血管可以吃什么爱华阅读配图  血管堵塞也是常见的一种症状,一直威胁着人们的健康,其实想要让我们的血管保持通畅,常吃以下这六种蔬菜是非常好的,他们都堪称血管的清洁工。  保护血管可以吃什么?  绿茶:绿茶中的茶多

声明:《血管硬化吃什么能软化 软化血管的食物,血管硬化吃什么,软化血管吃什么好》为网友懷烠餘溫分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除