爱华网马来西亚有个省叫沙巴，省会是亚庇，省里有个地级市叫斗湖，市里有个海滨小镇叫仙本那。从中国去仙本那可以直飞首都吉隆坡然后转机飞斗湖再坐车去仙本那，也可以直飞亚庇然后转机飞斗湖再坐车去仙本那。卡帕莱是仙本那海域外海浅滩上建起的全是水屋的度假村，没有陆地全是水上屋，屋子都很小，马布岛，梆梆岛，马达京等也是度假村，幅员辽阔得多了。诗巴丹原本也是个岛屿度假村，后来因为它的海底景致太美太稀有就取消了度假村，只许乘船靠近岛屿然后下水，每天限额120人，是世界排名第三的潜水胜地，比大堡礁还要牛。
1人民币元=0.5297马来西亚林吉特
在国内换不到马来西亚钱，可以在吉隆坡机场换，不收手续费。买大件和免税品刷卡合算。
但若兑换钱，请在亚庇市内，小额币种（50元以下）和大额币种（50元以上）兑换价格不一。
常年温度在23～32℃之间，任何时候都可以进行各种水上活动。每年10月至次年3月空气潮湿，降雨量大，为雨季；5～9月降雨量小，为旱季。相对而言，旱季更适合旅游。雨季降雨虽多，但雨下得骤，停得快，极少有连阴雨，大雨后天气转凉，更觉舒适宜人，有“四季是夏，一雨成秋”之说。
国内到达仙本那有两种方式，一般提前一到两个月价格最便宜。
一是先飞沙巴首府亚庇，然后在亚庇转机飞斗湖，转车即到。
二是先飞马来西亚的吉隆坡，然后转机飞斗湖，转车即到。
马布岛
马布岛海域有两个水上度假村。岛上一半是度假村，另外一半则住着原居民。而原居民的生活与文化气息和其它美丽的海岸风景结合在一起就形成了仙本那独特的风光。
马布岛当地居民很多都是住在一种被称为“水屋”的房子里，水屋与岸上通过长长的栈道相连。这些屋子多是木片和铁皮搭成，比较简陋，有些甚至连电都没有，但这并不妨碍他们坐拥水清沙幼，椰林树影，碧海蓝天。
整个小岛就位于一片巨大的天然珊瑚群之上，洁白的沙滩环绕着这个小岛，五颜六色的鱼和海星，还有黑色的海胆，眼睛发出蓝色诡异的光。
交通。吉隆坡——斗湖亚庇--斗湖搭乘飞机，航程大约 55分钟，由陆路转往车程约一个小时的仙本那镇从仙本那乘快艇到马布岛需45分钟左右从亚庇--仙本那乘巴士大约9小时
马达京岛
面积较大，岛上植被茂盛，没有水上屋，只有海景和园景的小木屋；
浮潜
清晰的海水，多种鱼类穿梭于硬软珊瑚中，有时还会碰到海龟；美丽的海洋世界，你不想体会吗？
海龟孵育场
马达京岛是个野生动物保护区，在渡假村西边沿海开拓了两个海龟孵育场，并由一位海洋生物学者在管轄。游客也可以领养孵育海龟及释放初生的小海龟。
沙桥
退潮露出沙滩，涨潮被淹没，菲律宾与马来西亚的国界线。退潮后时，牵连两个岛的 “沙桥” 便浮了起来；是到小马达京岛一游的时候了
交通由斗湖市飞机场出发，约一小时的车程至沙巴州最东边的小镇-仙本那, 再接五十分钟向北航的快艇便能扺达的海島，是由两个小岛 (马达京岛与小马达京岛) 组成的。潮涨时，两岛相隔半公里；潮退后，两岛被一条洁白的＂沙桥＂连成一片，形成一个让游人留连不忘的地標。
卡帕莱岛
在严格意义上不能说是岛，它只是一块沙洲，而这里的度假村就是由直接建在水上的一栋栋小木屋组成的。
卡帕莱是仙本那海域外海浅滩上建起的全是水屋的度假村，没有陆地全是水上屋，屋子都很小。
因为卡帕莱水上屋房间有限一共只有51间水上屋， 基本需要提前4个月到半年才能定到卡帕莱水上屋的房间。
交通坐飞机从吉隆坡或亚庇，飞到斗湖，斗湖乘车1小时到仙本娜，仙本娜乘船到卡帕莱。
邦邦岛
典型的私人小岛，有着纯净的白色沙滩，沙滩屋和水上屋任君选择。
水晶般的海水清澈见底，即使离岸100米，依旧是水深及腰的浅滩，各种形态的珊瑚、NEMO等各色大小鱼类等即使浮潜也能大饱眼福，在码头栈桥下面还能看到很多大小海龟在水下嬉戏。
栈桥
栈桥是邦邦岛标志型建筑，栈桥走到底就是度假村的大门，穿过大门就是度假村的大堂。漫步在长长的栈桥上，看可爱的海龟在身旁的海水中畅游，顿时感到心情舒畅，同时，栈桥也是看日出日落的最佳位置噢！
交通。步骤一：亚庇到斗湖：乘搭马来西亚国内航班，约50分钟航程。/吉隆坡到斗湖：乘搭马来西亚国内航班，约2小时50分钟航程。步骤二：斗湖到仙本娜码头：由度假村接送巴士在机场等候并接送至仙本娜码头，约1小时。步骤三：仙本娜码头到POM POM ISLAND RESORT：乘搭度假村接送快艇，约45分钟抵达度村。
敦沙卡兰海洋公园
由8个岛屿和超过100公里的珊瑚礁组成，这里居住着海洋游牧民族“巴瑶族”这是一个完全没有被开发，或者说完全没有被外来人破坏的桃源。
巴瑶族是东南亚的一个民族，是“以海为家”的马来原住民，生活在菲律宾、马来西亚和印度尼西亚之间海域，人口数量很少。他们靠潜海捕鱼为生，被认为是最后一支海洋游牧民族。巴瑶人是一群数百年来，世世代代生活东南亚海域，甚少踏足土。
美食
老虎虾
奶油蟹
鱼丸
椰子布丁
榴莲酥
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