炝拌土豆丝的做法 炝拌土豆丝的做法 这样吃很有营养

  炝拌土豆丝是土豆丝最有营养的吃法,大家都知道,蔬菜在制作的过程中会流失很多的营养,而炝拌的土豆丝能够保存很多的营养物质,对人体有很多大的好处,那么大家知道炝拌土豆丝的做法吗?炝拌土豆丝怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下炝拌土豆丝的做法大全。

  炝拌土豆丝

  材料:土豆1个,青椒半个,红椒半个,花椒1小匙,盐1/2小匙,胡椒粉1/4小匙,醋1/2小匙,香油1/4小匙。

  做法

  1.将土豆去皮后切成细丝,放入水中浸泡,以防氧化变色。青、红椒分别切丝泡水备用。

  2.锅中倒入清水,大火煮开后放入土豆丝焯烫半分钟后捞出,放入冷水中浸泡,待冷却后捞出沥干,摆入盘中。调入调料,放上青、红椒丝。

  3.锅中放入少许油,放入花椒,开小火将油烧热,待花椒变成深色,油有点点冒烟时,把火关掉。捞出花椒,将花椒油淋在青红椒丝上,搅拌均匀即可。

  小诀窍

  1、土豆丝最好用切,而不要偷懒用擦板擦,那样做出来的土豆丝没有脆劲儿。

  2、浸泡土豆丝的目的,一是防止氧化变色,二是可以去除一部分的淀粉,做出来口感更好。所以这一步尽量不要省略。

  3、辣椒切成细丝后,入水中浸泡,10分钟后会自然卷曲,可以用来点缀菜肴。

  4、做这道炝拌土豆丝,用什么醋都可以。白醋做出来颜色好看,黑醋味道浓郁,水果醋有淡淡的果香,随自己喜好吧。

  5、花椒油最好是现做现泼,一是热油容易激出菜肴的香味,二是这样的做法才是顾名思义的“炝拌”。

  炝拌土豆丝

  材料:胡萝卜1个,土豆3个,孜然,花椒,姜,干辣椒粒,蒜,盐,白醋,糖,香油,香菜。

  做法

  1、把胡萝卜和土豆用擦菜板,擦成丝。

  2、锅里水烧开,倒入胡萝卜丝和土豆丝,烫2-3分钟即可,捞出过冷水,淋干备用。

  3、锅烧热,倒入花椒和姜,煸香。

炝拌土豆丝的做法 炝拌土豆丝的做法 这样吃很有营养

  4、然后捞出花椒和姜扔掉,关火,倒入碾碎的自然粒,倒入干辣椒粒。

  5、倒入白糖、白醋、盐、蒜末。

  6、最后倒入已经淋干水的,胡萝卜丝和土豆丝。

  7、加入香菜段、香油搅拌均匀即可食用。

  炝拌土豆丝

  材料主料:土豆,干辣椒,花椒,葱末,盐,糖,醋,味精。

  做法

  1、土豆去皮切成丝状,用水泡泡去掉靛粉,再放在开水中炒一下;

  2、炒完之后记住立即放在凉水中冲上几遍(这样可以让土豆丝是脆的),放在盘子里放少许盐、味精、干辣椒、但先不要搅拌。

  3、锅里放油和花椒、炸出香味,去掉花椒粒,趁热倒在放好的佐料上,再放些醋、糖,也可加些青椒..香菜...搅拌上盘即可。

  炝拌土豆丝

  材料:土豆、白醋、盐、糖。

  做法

  1、土豆洗净去皮切丝,放清水中浸泡10min,洗去淀粉,捞出沥干。

  2、入沸水锅汆烫,同时加少许盐和白醋,待水再次微微沸腾时立即捞出。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/402251/388925327731.html

更多阅读

凉拌土豆丝的做法 素拌土豆丝的做法

  素拌土豆丝原料:土豆300克,红辣椒30克,香菜10克,另有酱油、醋、味精、香油、料酒少许。素拌土豆丝的做法:1.将土豆去皮切成细丝,干辣椒用水泡过也切成细丝;再把土豆丝在开水锅中焯一下,取出再投入凉水,然后控去水放在盘内。2.锅内放

拌五香干豆腐丝的做法 葱油五香豆腐丝的做法

  葱油五香豆腐丝的做法  1. 干豆腐切丝,用加了盐、料酒的水焯过  2. 高汤入锅,加姜、葱、草果、香叶、八角、桂皮、盐煮开,干豆腐丝挤干水份后放入汤中,中火煮15—20分钟左右,捞出凉凉  3. 洋葱切细丝,放在豆腐丝上

凉拌海带丝的做法 粉丝拌海带丝

制作材料:主料:海带(鲜)100克,粉丝100克  调料:大蒜(白皮)10克,醋10克,酱油15克,盐5克,味精2克  粉丝拌海带丝的特色:鲜香脆爽,酸辣可口。  粉丝拌海带丝的做法:  1.大蒜去皮捣成蒜泥备用;海带洗净切成细丝,入沸水锅中烫过,捞出;粉

黄瓜豆腐皮怎么凉拌 黄瓜拌豆腐丝的做法

主料:油皮300克  辅料:黄瓜100克  调料:盐3克,大葱5克,姜5克,香油5克 根洗净切成丝; 黄瓜拌豆腐丝的特色:色香味长,宜下酒饭。  黄瓜拌豆腐丝的做法:  1. 大葱去姜洗净去皮切成丝;  2. 豆腐丝直刀切成寸段,黄瓜洗净直刀切

滑溜里脊的家常做法 滑炝里脊丝的做法

主料:猪里脊肉200克  辅料:冬笋25克,黄瓜25克  调料:盐2克,味精1克,胡麻油5克,料酒10克,淀粉(豌豆)5克,姜10克,鸡蛋清20克  滑炝里脊丝的特色:色白,鲜嫩,爽口。  滑炝里脊丝的做法:1. 里脊肉洗净片薄片切丝,加料酒、蛋清、湿淀

声明:《炝拌土豆丝的做法 炝拌土豆丝的做法 这样吃很有营养》为网友手握绝情剑分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除