肺癌的预防措施 肺癌的预防措施 肺癌的预防措施 远离癌症

肺癌的预防措施 肺癌的预防措施 肺癌的预防措施 远离癌症

  肺癌严重威胁人类的健康,如何预防肺癌?让我们远离肺癌的威胁?大部分第一反应就是戒烟,的确,另外还为大家推荐了其他一些肺癌的预防措施,希望人们能够做到这些措施,关爱健康,远离癌症。

  1、禁止和控制吸烟。吸烟导致肺癌的机理已经很清楚,戒烟可帮助降低患肺癌的风险。尼古丁替代产品,抗抑郁药物,并已全部找到辅导,以帮助戒烟;有一些证据表明,像针灸和催眠替代疗法也可以帮助你戒烟。如果你想戒烟,请务必先咨询执行任何类型的戒烟治疗的医生。

  2、注意饮食。多项研究表明,增加您的水果和蔬菜的摄入量可能有助于预防肺癌。饮食应富于营养、维生素A、D,应多吃新鲜蔬菜和水果。

  3、加强运动。一些研究表明,经常运动的人谁可能有患肺癌的风险较低。另外,运动还可以增强人体的免疫能力,可以更好的抵抗其他疾病发生。

  4、保持愉快心情。在精神方面,保持积极向上的心态,不要为一些小事耿耿于怀,良好的心态是预防各种疾病的“必需品”

  5、远离工业污染。很多生产中一些严重的化学物质严重影响人的呼吸系统,因而,在在粉尘污染的环境中工作者,应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。改善工作场所的通风环境,减少空气中的有害物质浓度。改造生产的式艺流程,减少有害物质的产生。

  6、减少环境污染。大气污染是一个重要的致肺癌因子。其中主要有3,4-笨并芘,二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等。减少环境污染的措施有:①限制城市机动车的发展,改进机动车的燃烧设备,减少有毒气体的排出。②研究无害能源,逐步取代或消灭那些有害能源。③改进室内通风设备,减少小环境中的有害物质。

  另外,在2009年发表的一篇研究综述,科学家发现“限于温和的证据”指出,饮用绿茶可降低患肺癌的风险。含有丰富的抗氧化剂,绿茶被认为有助于防止击退(已知破坏DNA的化学副产品)自由基肺癌。

  上面这些预防肺癌的措施,有的是针对个人来说,比如戒烟、饮食、锻炼及保持积极心态,另外还对有关部门提出了预防人们感染肺癌的措施,比如工业污染严重的工厂、环保部门等。肺癌是目前威胁人类身体健康的恶性肿瘤之一,因此做好以上几点措施,大家可以有效的远离肺癌,如果生活中有肺癌的症状,建议及时到正规专业医院进行检查诊断。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/403051/47458558584.html

更多阅读

预防肺癌最有效的方法 预防肺癌的食物有哪些

   近年来,随着吸烟者的越来越多,肺癌也越来越高发,这让许多爱吸烟人士非常恐慌,很多人在不想戒烟的情况下,都想通过日常的饮食对这种疾病进行预防,针对这种情况,下面大家就一起了解一下,能够有效预防肺癌的食物。  1.富含维生素

预防肺癌的食物有哪些 预防癌症的食物有哪些

  预防癌症的食物:爱华食疗养生配图  1、牛奶和酸奶  牛奶含钙和维生素D,在肠道内能与致癌物质相结合,清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。  2、蜂蜜和蜂乳  蜂蜜能促进新陈代谢,增强机体抵抗力,提高造血功能和

预防肺癌的食物有哪些 帮你远离肺癌的食物有哪些

  在中国,目前每年新发肺癌超过60万人,平均每隔30秒钟,就有1个人死于肺癌。在各地尤其是城市,肺癌已经高居死因首位,下面,爱华网小编为大家介绍一下帮你远离肺癌的食物,欢迎大家阅读。  远离肺癌的食物1:菠菜  菠菜中含有多种抗氧

肺癌的预防措施 肺癌的预防措施 肺癌的预防措施 远离癌症

  肺癌严重威胁人类的健康,如何预防肺癌?让我们远离肺癌的威胁?大部分第一反应就是戒烟,的确,另外还为大家推荐了其他一些肺癌的预防措施,希望人们能够做到这些措施,关爱健康,远离癌症。  1、禁止和控制吸烟。吸烟导致肺癌的机理已

预防肺癌吃什么食物好 烟民预防肺癌必吃的六种食物

   日常食疗养生必知烟民预防肺癌必吃的六种食物  肺癌是常见的一种癌症,近年来肺癌患者的人数之逐年递增,男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位,吸烟是引发肺癌的一个重要因素,所以烟民朋友们更要加强对肺癌的

声明:《肺癌的预防措施 肺癌的预防措施 肺癌的预防措施 远离癌症》为网友温柔扛刀者分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除