爱华网蔡依林三个苗条魔咒
阅读配图
唱片专辑销售成绩亮眼、外型也同样受人瞩目，更代言无数商品及知名彩妆。妳或许跟我一样好奇，她是如何兼顾这一切呢?透过3个魔幻咒语，一起进入jolin蔡依林的魔幻世界
彻底清洁+保养+清淡饮食
成为全职艺人之后，工作压力加上生活作息不正常，jolin的皮肤常常发出警讯。为了维持肌肤的最佳状态，jolin在繁忙的工作之余，一定会抽空去护肤中心做脸，在家则是敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤，早上还空腹吃燕窝，油腻和高卡路里的食物绝对不碰，所以肌肤才能保持光滑透亮。jolin特别提醒，每天一定要彻底做好卸妆和清洁的动作，“不乾净的毛细孔，就像吃很多垃圾食物的胃，如何再接受真正好的保养品呢?”而且肌肤的保养是由内而外，如果妳也是忙碌外食族，记得养成每天吃综合维他命的习惯!
瑜珈+营养师减肥食谱
也曾有过惨痛减肥经验的jolin，现在藉由瑜珈和正确饮食，已经彻底摆脱恼人的babyfat，举手投足都是小女人的成熟性感。不过这段瘦身血泪史，jolin回忆起来还是颇有感触。jolin说不正确的瘦身方式虽然可以快速减重，但只要一恢復正常饮食就会復胖，然后又会再次掉进无止境的减重地狱里……。她提醒所有想变瘦变美的body读者──还是请专业的营养师为自己量身打造减肥食谱，才是最安全又健康的瘦身方式喔!减肥方法
勇气+信心
“每个人都有属于自己的魅力，所以我们都真的可以勇敢去寻找属于自己的爱情。就算受过伤，也请不要害怕，虽然受伤真的会让我们对下一步迟疑……”一位算塔罗牌的命理老师曾告诉jolin，她的mr。right要到27岁才会出现，两人交往不久就会闪电结婚，而且对方还是她梦想已久的超级大帅哥喔!老师还提醒jolin最好过了30岁再结婚会比较好。其实挺相信算命学的jolin对感情这方面的事情，即使遇到问题，多半还是会跟著自己的感觉走，因为jolin担心如果算命师说两个人不适合，或是以后没结果，那她会非常难过，“还是相信自己的直觉判断最准!自己最清楚两个人交往的情况，何必问别人呢?”
jolin的密码饮食
钟爱的食物：水果、全麦吐司
讨厌的食物：苦瓜、炸的东西、牛肉
喜欢的饮料：低脂牛奶、矿泉水
喜欢的零食：苏打饼乾、蒟篛片、健怡可乐
十种蔬果 一起吃出苗条下半身女人50怎样保持苗条身材产后如何有效快速恢复苗条身材苗条身材排水按摩七招5款低卡路里家常菜吃出苗条身材每天9分钟 苗条身材轻松有五十六个小绝招让你立刻变苗条
