从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足。
注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用。
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这是也是由于外周血液循环不好的表现，晚上睡前可以用热水水泡一下脚，而中医认为那是体内阳气不足不能温煦的表现 ，平时可以吃些补阳气的食物，如狗肉啊，羊肉之类的。
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