八极小架拳谱
悟空问路头一请,怀抱婴儿肘顶山;
开弓式腕子翻,打虎式底上翻;
大枪式往后坐,打阳炮往上闯;
倒退步要护裆,怀抱婴儿肘顶山;
打合手两肘忙,霸王搬蹬使揣裆;
托枪式四六步,喜鹊步两分掌;
砸跪膝把拳藏,转回身使双撞;
打锣锤两头忙,斜插拗步逞刚强;
转回身反背掌,猛虎出洞探步掌;
刁摞手退步掌,掸手并步归中堂。
霍氏八极拳小架练习要领:
含胸拔背,顶顶拔腰,沉肩坠肘,气贯丹田。
头顶青天,脚扎黄泉,两肘两头按,八面劲。
动作图解:
1、悟空问路头一请 2、怀抱婴儿肘顶山
3、拉弓式 4、打虎式 5、大枪式 6、搓面掌
7、挤裆

8、打合手;9、怀抱婴儿
10、踹裆;11、托枪式
12、砸跪膝;13、双撞
14、打锣锤;15、捧小缠;16、弓步冲锤。
17、跃步掌
18、反臂掌;18、拗步掌;19、退步掌
20、虚步托掌;21、收势
百度搜索“爱华网”,专业资料,生活学习,尽在爱华网!
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/403951/438863348545.html
更多阅读

来源:新浪 作者:郭清海 关于八极拳小架_Page2-中国功夫网小架乃八极拳之基本功,气功也。初学者必须从小架开始。此路练好再练八极拳,最后为六大开及其它散手等。架子乃八极拳之精华也。一、小架各式名称悟空问路,定心肘(开胸肘),摆肘捆人(

八极拳独特功法简介点击数::120“八极拳”不仅是一种风格独特的拳法,而且从动作到功法及实战方法都自成体系,是一门自成体系的武术流派。八极门中的许多练功方法是独特的,因此才有独特

八极拳小架由十六组大式组成。吴钟创拳之初,其弟子三人,即:吴荣,吴溁(永),吴钟毓。荣,钟之女,受性别影响,其套路编排上,与吴溁所练小架略有区别。荣传八极拳小架,受封建礼制影响,起始动作为作揖顶肘。而溁传八极拳小架,其开始动作则奉行了武林界长

霍氏八极拳精要一、内存八意,外具八形,动用八面何为八意?即惊、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。八极拳谚云:“文有太极安天下,武有八极定乾坤。”其意是:太极拳沉稳而善守,八极拳刚猛而善攻。八极拳势猛力刚,然而太刚则易折,这就要求练八极拳

一、内存八意,外具八形,动用八面 何为八意?即惊、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。八极拳谚云:“文有太极安天下,武有八极定乾坤。”其意是:太极拳沉稳而善守,八极拳刚猛而善攻。八极拳势猛力刚,然而太刚则易折,这就要求练八极拳术者虽势刚