霍氏八极拳小架教学 霍氏八极拳小架教学 霍氏八极拳小架图解

八极小架拳谱

悟空问路头一请,怀抱婴儿肘顶山;

开弓式腕子翻,打虎式底上翻;
大枪式往后坐,打阳炮往上闯;
倒退步要护裆,怀抱婴儿肘顶山;
打合手两肘忙,霸王搬蹬使揣裆;
托枪式四六步,喜鹊步两分掌;
砸跪膝把拳藏,转回身使双撞;
打锣锤两头忙,斜插拗步逞刚强;
转回身反背掌,猛虎出洞探步掌;
刁摞手退步掌,掸手并步归中堂。


霍氏八极拳小架练习要领:

含胸拔背,顶顶拔腰,沉肩坠肘,气贯丹田。
头顶青天,脚扎黄泉,两肘两头按,八面劲。


动作图解:

1、悟空问路头一请 2、怀抱婴儿肘顶山


3、拉弓式 4、打虎式 5、大枪式 6、搓面掌


7、挤裆

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8、打合手;9、怀抱婴儿

10、踹裆;11、托枪式

12、砸跪膝;13、双撞

14、打锣锤;15、捧小缠;16、弓步冲锤。

17、跃步掌

18、反臂掌;18、拗步掌;19、退步掌

20、虚步托掌;21、收势




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