现在孩子都爱吃肉,我家小朋友也不例外,之前是不爱吃,不知是在好朋友的影响下,还是因为长个原因,阶段性的特别爱吃,偶儿不做就会提醒他要吃肉肉。
对于肉类食物,每天吃点能保障孩子成长过程中每天所需的营养有利于健康成长,如果食用过多又会适得其反,所以平时尽量控制孩子少食肉类食物,多食蔬菜水果,适当补充些肉类食物即可。
准备材料:
排骨2斤、姜少许、大葱1根、干香菇4~5个、老抽1勺、白糖半勺、盐12g、油少许、开水适量
制作方法:
1、排骨用温水洗干净后,放入装有水的锅中大火煮开后捞出洗净沥干水份备用
2、锅中加入少许油,放入小姜片,小火慢慢翻炒出香味
3、加入排骨一起翻炒
4、等排骨炒至两面变金黄色时关火
5、将大葱切段放压力锅下面,然后将炒好的排骨平放上面

6、加入开水、盐、老抽、冰糖、香菇盖上压力锅盖,接通压力锅电源,选择肉类排骨、精炖,再按开始键,40分钟后排骨即可出锅