糖醋藕片的做法 夏季吃藕不用油——糖醋藕片

糖醋藕片的做法 夏季吃藕不用油——糖醋藕片
夏季吃藕不用油——糖醋藕片 

  浅白 投稿  2013-6-3 11:03 浏览(177)|评价(0)


 莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效,是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动,从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。这个菜和炝莲菜不同的是不加油的 吃上去更加爽口,清新。  原料:莲藕调料:白醋,白糖,盐和香菇精做饭:1、准备原料2、藕去皮切薄片。3、保鲜盒中加入三小勺白糖,盐和香菇精适量4、再加入三大勺白醋5、莲藕焯烫一下,30秒左右 水一开就好6、把藕泡到保鲜盒就好,2小时就好 越久越好  提示:糖醋比例基本就是白醋没过白糖就好莲菜潮水时间不要久,记住不要加油啊 油价涨  

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