怎样减肚子上的赘肉最快最有效？别急，今天就教你瘦腰的最快方法，只要执行这份收腹计划15天，就可以突击瘦腰腹，有效减肚子3cm。
day 1
第一天就先测量腹围腰围
想要瘦腰收腹，有效减掉肚子上的赘肉，第一天就先测量腹围腰围，知己知彼才能百战不殆。用手指捏起腹部的肉，能捏出的厚度就是脂肪的厚度。能捏出来的皮脂也是需要被收紧被消灭的赘肉。
去专业的品牌专卖店，选4条适合自己的高腰塑身裤，最好连大腿。建议选比自己尺码小1号的。从今天起，不要怕麻烦，24小时穿着，换洗。这个方法可以帮你有效的减肚子。
day 2
早起喝一杯蜂蜜水
平时排毒总是不好，今天早起喝一杯蜂蜜水之后，习惯性坐便，努力排出宿便，如果没成功也没关系，培养自己定点排便的好习惯，而且早起排便不受工作影响，不会造成人为便秘。
本日要点：每日定点坐便容易培养自己按时排便的好习惯，并保持良好的新陈代谢，避免宿便的产生引起小腹肥胖。饮食上增加优秀的“肠道清道夫”--黑木耳的摄入，专家特别推荐个小秘方，每次上厕所前喝一杯陵梅汁。
邻村某女，25岁，2007年11月20日初诊。约10天前，发现右腹股沟部疼痛性肿块并有恶寒，已经他医输液9天，肿块变小，仍感疼痛。一般情况好。右腹股沟淋巴结肿大且有压痛。脉舌象无大异常。处理如下：连翘20g牛篣子10g 菊花10g红花6g 怀牛膝15g当
腹股沟淋巴结是一种专业术语，用于医学。位于左、右腹股沟部的浅深淋巴结，统称腹股沟淋巴结，分浅、深两群。引流下肢，下腹壁和会阴部的淋巴。淋巴结肿大非常多见，常提示淋巴结周围的组织器官出现了病变。因此，腹股沟淋巴结肿大通常提示腹股
下面为大家介绍白醋祛斑的方法！希望可以对大家有所帮助！白醋去斑小窍门――步骤/方法白醋去斑小窍门 1、1、用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。2、每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。 白醋去斑小窍门
淋巴结肿大原因――简介根据发病部位的不同，常见的淋巴结肿大可分为：腹股沟淋巴结肿大、腋下淋巴结肿大、颈部淋巴结肿大、耳后淋巴结肿大。多是由于这些部位出现炎症所致，下面一一进行分析。淋巴结肿大原因――原因淋巴结肿大原因 1
 五天排毒瘦腹粥  甩出小蛮腰爱华阅读配图 第一天：芹菜二米粥 材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。 做法：1.将芹菜洗净，切成小段;大米。小米淘洗干净。2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后
爱华网