（1）以拇指或者食指端部按压双侧足三里穴，指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。每日每侧按揉30至50次，以局部感酸胀为度。
（3）太冲穴是肝经原穴，按摩此处对预防治疗脂肪肝大有好处。可以用拇指指尖对穴位缓慢地进行垂直按压，一次持续5秒钟左右，进行到疼痛缓解为好。
足跟痛的原因及按摩疗法足跟痛是一种常见病，以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。为治疗日久或初起之足跟
急性胃肠炎的穴位按摩疗法急性胃肠炎是夏秋季的常见病、多发病。多由于细菌、病毒感染、毒素、化学品作用等引起的胃肠道急性、弥漫性炎症。大多数由于食人带有细菌或毒素的食物如变质、腐/败、受污染的食品等引起。常在24小时内发
自我保健主要指运用自我按摩的方法来预防和治疗前列腺肥大。该方法长期坚持具有一定的效果。下面介绍几种简单易用的自我按摩方法。寻找一款适合你的，来保养你的前列腺。前列腺肥大:前列腺保健按摩方法方法一：可以在临睡以前做自我按
咽喉炎的自我按摩疗法1．分别用左手掌捂住神庭穴、上星穴，右手掌捂住百会穴、通天穴，先顺时针按摩72次，再两手换位逆时针按摩72次。转速应稍快有力。咽喉炎的自我按摩疗法2．两拇指分别置于枕骨两大筋外侧凹陷处(风池穴)，食指、中
夏将至，目前正处于春夏之交，自我按摩拍打可温补阳气。下面，小编为大家介绍一下立夏自我按摩疗法，欢迎大家阅读。立夏自我按摩疗法1：按摩涌泉穴刺激涌泉穴有益于补肾壮阳、强筋壮骨。先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚
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