目录：
第一章：加拿大研究 多补维C可降低男性痛风危险
第二章：养颜抗衰老 细谈维生素C作用
第三章：补充维生素不一定要吃水果
编者按：维生素C有什么作用呢？维生素C不但能够治疗坏血病。同时对于牙龈萎缩出血等症状都有很好的效果。同时研究发现，维生素C可以减少男人痛风的发病率。
加拿大研究 多补维C可降低男性痛风危险
美国《内科学文献》杂志刊登加拿大一项新研究发现，摄入维生素C可降低男性痛风危险。
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加拿大英属哥伦比亚大学的一位博士对美国46994名男性参试者进行研究，参试者起初无一人有痛风病史，他们每4年接受一次维生素C摄入情况调查。研究结束时，共发现1317例痛风病例，对比分析结果证实，维生素C摄入量升高，痛风几率随之下降。
维生素C日摄入量每增加500毫克，痛风危险就会下降17%。与每天补充维生素C不足250毫克的参试者相比，每天补充至少1500毫克维生素C的参试男子痛风危险降低45%。研究表明，补充维生素C有助于预防痛风，也可多吃富含它的食物，如葡萄等。
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