爱华网阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“居家小妙招”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！
1. 枣子蒸熟，预防哮喘
春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。
2. 红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了，
3. 红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
4. 红枣煮蛋，补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
5. 红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
6. 红枣泡酒，血管畅通
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。找到适合自己的一种，活力健康才是最重要的。
7. 红枣泡水，养肝排毒
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
8. 大枣煮水，强健脾胃
原料：新收获的大枣，鲜枣或才晾晒的枣均可。
方法：将新收获的大枣(十月份)破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。
9. 大枣煮饭，延年益寿
参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。
原料：党参10-20克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克。
方法：将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣；用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
10. 红枣蒸木耳，驻颜祛斑
有一款点心，可以每日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的作用，并可以缓解面部黑斑、形瘦，就是蒸红枣、木耳。
选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成，非常美味。
11. 红枣蜂蜜膏，预防助眠
如果晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果。准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
12. 红枣泡生姜，养胃安神
有一道茶，养胃的效果不错。可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。就有养血、健胃、安神的功效。
今日隆重推荐全国网友公认，生活中最受欢迎的微信榜单。关注七八个比读一辈子书都管用，让你生活越来越棒，事业越来越旺，还等什么呢？快关注吧！
（如果无法弹出“识别图中二维码”选项，请升级手机微信版本）
面相手相算命
微信号：mianxiang3
手相面相帮您认识自我,通过风水调理等改善您的命运!;;知命从而改运!
长按二维码点选（识别图中二维码）
气质女人馆
微信号：nvren72
发现 、分享 、只为气质魅力的你,最具影响力优质女学习平台!
长按二维码点选（识别图中二维码）
中医健康养生
微信号：ysvip66
年轻不养生,老来养医生.养生是一种生活态度，拥有健康,享受快乐,关注养身,百病不生!
长按二维码点选（识别图中二维码）
瑜伽瘦身馆
微信号：yujia157
瑜伽是绿色排毒;由内而外健康轻灵;促进代谢循环;轻松打造易瘦体质.一边瘦身;一边放松;轻松享“瘦”
长按二维码点选（识别图中二维码）
居家小窍门
微信号：jujia3
每天为您更新最新的生活小常识和生活小窍门;方便您的生活;关注家庭健康;生活用品.日用品;学习居家妙招!
长按二维码点选（识别图中二维码）
教您读懂男人心
微信号：xinvip22
男人喜欢什么样的女人?为什么男人容易喜欢玩暧昧;男人一辈子只会真正喜欢上一个女人是真的吗?关注我
长按二维码点选（识别图中二维码）
励志语录吧
微信号：lizhi783
励志短文、励志名言、哲理语录..关注我给你正能量!!!
长按二维码点选（识别图中二维码）
教你扎头发
微信号：toufavip
发型对了;怎么穿都美!爱折腾头发就关注我吧!美丽从头开始;每天为你献上最好的头发攻略
长按二维码点选（识别图中二维码）
快速祛痘祛斑
微信号：douban2
半个月消除!健康,免费有效祛痘和祛斑方法,你不再为美丽而苦恼!
长按二维码点选（识别图中二维码）
轻松教你变漂亮
微信号：qs4422
没有丑女人,只有懒女人!让自己每天都更美一点!
长按二维码点选（识别图中二维码）
猫狗卖萌记
微信号：maogouvip
专门收集各种可爱小宠物,萌图,搞笑图片等,提供宠物知识学习
长按二维码点选（识别图中二维码）
美食做饭秘籍
微信号：zuofan56
学习做饭技巧;尝遍各种美食!零起步教你学做饭!每天分享简单好学的食谱;保证你学会!想学厨艺?加我就对了.
长按二维码点选（识别图中二维码）
教你美胸保养
微信号：mxbyvip
掌握这些丰胸知识;如何健康丰胸美胸;做一个自信的女人!
长按二维码点选（识别图中二维码）
