内关穴
冠心病患者在改善生活方式和服药的同时,平时做做两个穴位的自我推拿按摩,可以增加心脏的无氧代谢能力,能有效预防心绞痛和心梗的发生。方法如下:
1、点揉内关。内关在前臂正中,腕横纹上2寸。动作要领为:用一只手的拇指,置于对侧手臂的内关穴,稍向下点压用力后,保持压力不变,继而旋转揉动,以产生酸胀感为度。点揉一分钟后缓缓放松结束治疗,再换对侧。每天不限时段,注意操作时不可憋气。
2、点揉腋窝。动作要领为:用一侧手的二至五指的指尖点揉对侧腋窝顶点,每侧一分钟。(生命时报)

内关穴
冠心病患者在改善生活方式和服药的同时,平时做做两个穴位的自我推拿按摩,可以增加心脏的无氧代谢能力,能有效预防心绞痛和心梗的发生。方法如下:
1、点揉内关。内关在前臂正中,腕横纹上2寸。动作要领为:用一只手的拇指,置于对侧手臂的内关穴,稍向下点压用力后,保持压力不变,继而旋转揉动,以产生酸胀感为度。点揉一分钟后缓缓放松结束治疗,再换对侧。每天不限时段,注意操作时不可憋气。
2、点揉腋窝。动作要领为:用一侧手的二至五指的指尖点揉对侧腋窝顶点,每侧一分钟。(生命时报)


得了脑血栓怎么办——简介患有脑血栓的人及其家属可能有时会抱怨老天的不公,心情也时常是处于抑郁、烦闷状态。这种心情可以理解,但是建议最好不要出现这样的情绪,因为对自己及家人没有什么好处,反而会有害。脑血栓是在脑动脉粥样硬化和

得了肩周炎怎么办——简介肩周炎是人们常得的疾病,不论男女,不同年龄阶段的人都有程度不同的发生。尤其是上了岁数的人,由于身体自身的原因,显得更加普遍而严重。得了肩周炎,除了肩部的疼痛外,在身体的其它部位也会出现一些感应的信号,尤其

古人得了近视眼怎么办??(摘编并改写)图片说明:图为清代的近视眼镜雍正(1678-1735年)在300多年前下旨赐给当时的云贵总督高其倬一副眼镜。雍正在高的折子上批谕说:赐你眼镜两个,不知可对眼否?读到这条史料的时候,人们不禁要问:眼镜竟然要

常揉三阴交,终身不变老 如果你的父母给你存了一笔几千万的财产,你却不知道用。还每天到处借钱,过得穷困潦倒,那是多么可惜的事情呀?爱美是女人的天性,如今日子越过越好,保养的方法也层出不穷。很多人,花了大把的时间和金钱,却眼睁睁的看衰老

当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候,上体前倾,颈椎紧张了,首先压抑了督脉,督脉总督一身的阳气,压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气,于是,久而久之,整个脊柱就容易变弯,人的精神也差了. 人的精神,不是被脑力劳动所消耗掉的,而是被错误的